产后恢复徒手整骨跟瑜伽哪个效果好？ 产后骨盆修复是去美容院还是自己做瑜伽哪个效果好
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普拉提更好，瑜伽是静态拉伸，促进血液循环。普拉提是恢复肌肉功能同时促进血液流通。
产后顾盆底肌、腹横肌、腹直肌问题普拉提比瑜伽更适合一些。
祝你恢复顺利。
如果有帮到你可以采纳一下谢谢
产后恢复徒手整骨，跟瑜伽的话，个人感觉还是瑜伽的效果要更好一些，比较明显
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