青春期打篮球能长高，其实坚持哪些习惯，身高也能蹭蹭飙升？ 19岁了还能长高么
\u9752\u6625\u671f\u600e\u4e48\u624d\u80fd\u957f\u9ad8\u4e2a\u5b50\u6ce8\u610f\u81b3\u98df\u7684\u8425\u517b\u5e73\u8861\u3002\u5b69\u5b50\u996e\u98df\u7684\u603b\u539f\u5219\u662f\u505a\u5230\u7c97\u7ec6\u7cae\u642d\u914d\uff0c\u52a8\u7269\u6027\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u690d\u7269\u6027\u86cb\u767d\u8d28\u642d\u914d\uff0c\u6839\u636e\u5b63\u8282\u9009\u7528\u4e0d\u540c\u7684\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5b69\u5b50\u6bcf\u5929\u83b7\u5f97\u8db3\u591f\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u3002
\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u5728\u81b3\u98df\u4e2d\u8981\u8003\u8651\u591a\u7ed9\u5b69\u5b50\u589e\u52a0\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u8089\u7c7b\u3001\u86cb\u7c7b\u98df\u7269\u3002
\u25a0\u517b\u6210\u826f\u597d\u996e\u98df\u4e60\u60ef
\u5b69\u5b50\u6700\u5927\u7684\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u662f\u6311\u98df\u548c\u504f\u98df\uff0c\u7236\u6bcd\u4e0d\u80fd\u7c97\u9c81\u5730\u5f3a\u8feb\u5b69\u5b50\u5403\uff0c\u800c\u8981\u8010\u5fc3\u5730\u52a0\u4ee5\u5f15\u5bfc\uff0c\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\uff0c\u53ea\u8981\u575a\u6301\u4e0d\u61c8\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5b69\u5b50\u9010\u6e10\u6539\u6389\u6311\u98df\u504f\u98df\u7684\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u3002\u5982\u679c\u662f\u7531\u4e8e\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u5931\u8c03\u800c\u5bfc\u81f4\u7684\u504f\u98df\u538c\u98df\u75c7\uff0c\u5e94\u5f53\u9002\u91cf\u7528\u836f\u7269\u52a0\u4ee5\u8c03\u7406\u3001\u52a0\u5f3a\u6d88\u5316\u5438\u6536\u529f\u80fd\uff0c\u4ee5\u9632\u6b62\u4ea7\u751f\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff0c\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u957f\u9ad8\u3002
\u25a0\u517b\u6210\u826f\u597d\u4f5c\u606f\u4e60\u60ef
\u5b69\u5b50\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u56e0\u5e74\u9f84\u4e0d\u540c\u800c\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u521a\u51fa\u751f\u7684\u5a74\u513f\u9700\u898118\uff5e20\u5c0f\u65f6\uff0c2\uff5e3\u4e2a\u6708\u65f6\u9700\u898116\uff5e18\u5c0f\u65f6\uff0c5\uff5e9\u4e2a\u6708\u65f6\u4e3a15\uff5e16\u5c0f\u65f6\u3002\u5a74\u513f\u6ee11\u5c81\u65f6\u4e3a14\uff5e15\u5c0f\u65f6\uff0c7\uff5e13\u5c81\u9700\u89819\uff5e10\u5c0f\u65f6\u300213\u5c81\u4ee5\u4e0a\u7684\u5b69\u5b50\u4e00\u822c\u67098\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u5c31\u591f\u4e86\u3002
\u826f\u597d\u7684\u4f5c\u606f\u5236\u5ea6\u5c31\u662f\uff1a\u8be5\u8fdb\u98df\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u8981\u8fdb\u98df\uff0c\u8be5\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u8981\u5b66\u4e60\uff0c\u8be5\u4f11\u606f\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u5c3d\u91cf\u653e\u677e\uff0c\u8be5\u7761\u7720\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u8981\u5c31\u5bdd\uff0c\u53ea\u6709\u5f62\u6210\u4e00\u5957\u6bd4\u8f83\u56fa\u5b9a\u7684\u4f5c\u606f\u5236\u5ea6\uff0c\u624d\u6709\u5229\u4e8e\u5b69\u5b50\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u4ece\u800c\u957f\u6210\u9ad8\u4e2a\u5b50\u3002
\u25a0\u5982\u4f55\u957f\u7684\u9ad8
\u8eab\u9ad8\u80fd\u5426\u5982\u610f\uff0c\u53d6\u51b3\u4e8e\u51e0\u4e2a\u56e0\u7d20\uff0c\u9996\u5148\u662f\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\uff0c\u536070\uff05\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u53d6\u51b3\u4e8e\u5176\u4ed6\u6761\u4ef6\uff0c\u5305\u62ec\u8fd0\u52a8\u3001\u8425\u517b\u3001\u73af\u5883\u548c\u793e\u4f1a\u56e0\u7d20\u7b49\u3002\u4e3a\u4e86\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u66f4\u9ad8\u4e00\u70b9\uff0c\u5bb6\u957f\u5e94\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\uff1a
\u4e00\u3001\u83ab\u9519\u8fc7\u751f\u957f\u5feb\u901f\u671f
\u5728\u513f\u7ae5\u5c11\u5e74\u9752\u6625\u53d1\u80b2\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u4f55\u65f6\u8eab\u9ad8\u957f\u5f97\u6700\u5feb\u5462?\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\uff0c\u7edd\u5927\u591a\u6570\u4e2d\u56fd\u6c49\u65cf\u513f\u7ae5\u7684\u8eab\u9ad8\u7a81\u589e\u9ad8\u5cf0\u4e3a\u5973\u7ae512\u5c81\u5de6\u53f3\u3001\u7537\u7ae514\u5c81\u5de6\u53f3\uff1b90\uff05\u4ee5\u4e0a\u5973\u7ae5\u8eab\u9ad8\u589e\u957f\u6700\u5feb\u7684\u5e74\u9f84\u572811\uff5e13\u5c81\u4e4b\u95f4\uff0c\u7537\u7ae5\u4e3a13\uff5e15\u5c81\u4e4b\u95f4\u3002\u4e3a\u4e86\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u9ad8\u4e00\u4e9b\uff0c\u5bb6\u957f\u5c24\u5176\u5e94\u6ce8\u610f\u5b69\u5b50\u5728\u751f\u957f\u5feb\u901f\u671f\u7684\u8425\u517b\u3001\u8fd0\u52a8\u7b49\u95ee\u9898\u3002
\u4e8c\u3001\u5e94\u6ce8\u91cd\u8425\u517b\u8865\u5145
\u8425\u517b\u662f\u513f\u7ae5\u4f53\u683c\u751f\u957f\u7684\u5173\u952e\u3002\u4f53\u683c\u6b63\u5e38\u751f\u957f\u6240\u9700\u7684\u80fd\u91cf\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u5fc5\u987b\u7531\u98df\u7269\u4f9b\u7ed9\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u8089\u3001\u86cb\u3001\u8c46\u53ca\u8c46\u7c7b\u98df\u7269\u3002\u9aa8\u7684\u5f62\u6210\u8fd8\u9700\u8981\u8db3\u591f\u91cf\u7684\u9499\u3001\u78f7\u53ca\u5fae\u91cf\u7684\u9530\u548c\u94c1\u3002\u9499\u7684\u6444\u5165\u4e0d\u8db3\u53ca\u7ef4\u751f\u7d20D\u7f3a\u4e4f\u65f6\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u9aa8\u77ff\u5316\u4e0d\u8db3\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20A\u7f3a\u4e4f\u4f1a\u4f7f\u9aa8\u53d8\u77ed\u53d8\u539a\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20C\u7f3a\u4e4f\u4f1a\u4f7f\u9aa8\u7ec6\u80de\u95f4\u8d28\u5f62\u6210\u7f3a\u9677\u800c\u53d8\u8106\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u9aa8\u7684\u751f\u957f\u3002
\u76ee\u524d\u4e00\u822c\u5bb6\u5ead\u5728\u6709\u8364\u6709\u7d20\u7684\u996e\u98df\u4e2d\uff0c\u8425\u517b\u5e94\u8be5\u662f\u5168\u9762\u53ca\u8db3\u91cf\u7684\uff0c\u5bb6\u957f\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u517b\u6210\u504f\u98df\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u66f4\u4e0d\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u8fc7\u591a\u5730\u5403\u96f6\u98df\u800c\u5f71\u54cd\u91cd\u8981\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7684\u6444\u5165\u3002
\u4e09\u3001\u83ab\u5ffd\u89c6\u8fd0\u52a8\u953b\u70bc
\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u53ef\u52a0\u5f3a\u673a\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u8fc7\u7a0b\uff0c\u52a0\u901f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\uff0c\u52a0\u5feb\u9aa8\u7ec4\u7ec7\u751f\u957f\uff0c\u6709\u76ca\u4e8e\u4eba\u4f53\u957f\u9ad8\u3002\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\u8fd0\u52a8\u5bf9\u589e\u9ad8\u6709\u4e00\u5b9a\u6548\u679c\uff0c\u4e0d\u59a8\u4e00\u8bd5\u3002
1.?\u60ac\u5782\u6446\u52a8 \u5229\u7528\u5355\u6760\u6216\u95e8\u6846\uff0c\u9ad8\u5ea6\u4ee5\u8eab\u4f53\u60ac\u5782\u5728\u6760\u4e0a\uff0c\u811a\u8dbe\u521a\u80fd\u79bb\u5f00\u5730\u9762\u4e3a\u5b9c\u3002\u4e24\u624b\u63e1\u6760\uff0c\u95f4\u8ddd\u7a0d\u5927\u4e8e\u80a9\u5bbd\uff0c\u4e24\u811a\u5e76\u62e2\uff0c\u968f\u5373\u8eab\u4f53\u524d\u540e\u6446\u52a8\uff0c\u5e45\u5ea6\u4e0d\u8981\u8fc7\u5927\uff0c\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u4e45\u3002\u7ec3\u4e60\u6700\u597d\u5b89\u6392\u5728\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\uff0c\u8eab\u4f53\u5c3d\u91cf\u677e\u5f1b\u4e0b\u5782\uff0c\u4fdd\u630120\u79d2\u949f\uff0c\u7537\u9752\u5e74\u5e94\u505a10\uff5e15\u6b21\uff0c\u5973\u9752\u5e74\u5e94\u505a2\uff5e6\u6b21\u3002
2.?\u8df3\u8d77\u6478\u9ad8 \u8df3\u8d77\u65f6\u7528\u53cc\u624b\u53bb\u6478\u9884\u5148\u8bbe\u7f6e\u7684\u7269\u4f53\uff0c\u53ef\u4ee5\u662f\u8def\u8fb9\u6811\u679d\u3001\u7bee\u7403\u7b50\u6216\u5929\u82b1\u677f\u3002\u53cc\u811a\u8df3\u8dc3\uff0c\u505a30\u6b21\u3002\u4f11\u606f\u7247\u523b\uff0c\u5de6\u53f3\u811a\u5206\u522b\u5355\u811a\u8df3\u8dc3\uff0c\u65b9\u6cd5\u540c\u4e0a\u3002
3.?\u7403\u7c7b\u6d3b\u52a8 \u6253\u7bee\u7403\u65f6\u79ef\u6781\u4e89\u62a2\u7bee\u677f\u7403\uff0c\u8df3\u8d77\u65ad\u7403\uff1b\u6253\u6392\u7403\u65f6\u5c3d\u91cf\u8df3\u8d77\uff0c\u591a\u505a\u6263\u6740\u548c\u62e6\u7f51\u52a8\u4f5c\uff1b\u5728\u8db3\u7403\u8fd0\u52a8\u4e2d\u591a\u7ec3\u8df3\u8d77\u524d\u989d\u51fb\u7403\u52a8\u4f5c\u3002
4.?\u8df3\u8dc3\u6027\u7ec3\u4e60 \u53ef\u505a\u884c\u8fdb\u95f4\u7684\u5355\u8db3\u8df3\u3001\u86d9\u8df3\u3001\u4e09\u7ea7\u8df3\u3001\u591a\u7ea7\u8df3\u548c\u539f\u5730\u7eb5\u8df3\u7b49\u3002
\u56db\u3001\u83ab\u5fd8\u4e3a\u5b69\u5b50\u521b\u9020\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u73af\u5883
\u7cbe\u795e\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5f02\u5e38\u4e5f\u53ef\u5f71\u54cd\u513f\u7ae5\u4f53\u683c\u7684\u751f\u957f\u3002\u5982\u5728\u7236\u6bcd\u79bb\u5f02\uff0c\u513f\u7ae5\u4e0e\u76d1\u62a4\u4eba\u4e4b\u95f4\u5173\u7cfb\u4e0d\u6b63\u5e38\uff0c\u5e38\u53d7\u8650\u5f85\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6216\u513f\u7ae5\u53d7\u5230\u5176\u4ed6\u7684\u4e25\u91cd\u523a\u6fc0\uff0c\u5176\u751f\u957f\u901f\u5ea6\u4f1a\u9010\u6e10\u51cf\u6162\uff0c\u4f7f\u8eab\u9ad8\u5728\u6b63\u5e38\u540c\u9f84\u540c\u6027\u522b\u513f\u7ae5\u8eab\u9ad8\u7684\u4f4e\u9650\u4ee5\u4e0b\u3002\u8eab\u4f53\u77ee\u5c0f\u53c8\u4f1a\u52a0\u91cd\u60a3\u513f\u7684\u81ea\u5351\u5fc3\u7406\uff0c\u8fd9\u662f\u7531\u4e8e\u60a3\u513f\u6240\u53d7\u7684\u5fc3\u7406\u6027\u548c\u793e\u4f1a\u6027\u523a\u6fc0\uff0c\u5f71\u54cd\u4e86\u5927\u8111\u76ae\u8d28\u5411\u4e0b\u4e18\u8111\u4f20\u64ad\u795e\u7ecf\u51b2\u52a8\uff0c\u56e0\u800c\u6291\u5236\u4e86\u5782\u4f53\u5206\u6ccc\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u3002\u5f53\u60a3\u513f\u73af\u5883\u5f97\u5230\u5584\u5f85\u540e\uff0c\u751f\u957f\u901f\u5ea6\u53ef\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002
\u4e94\u3001\u83ab\u5fd8\u6162\u6027\u75be\u75c5\u7684\u79ef\u6781\u9632\u6cbb
\u5bf9\u513f\u7ae5\u53ca\u9752\u5c11\u5e74\u671f\u7684\u6162\u6027\u75be\u75c5\u5e94\u5f53\u79ef\u6781\u6cbb\u7597\u3002\u957f\u671f\u6027\u75be\u75c5\u5982\u6162\u6027\u611f\u67d3\u3001\u6162\u6027\u809d\u708e\u3001\u6162\u6027\u80be\u708e\u3001\u54ee\u5598\u3001\u5fc3\u810f\u75c5\u3001\u8d2b\u8840\u7b49\u5747\u53ef\u5f71\u54cd\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002\u9aa8\u9abc\u7684\u9057\u4f20\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u9aa8\u8f6f\u9aa8\u53d1\u80b2\u4e0d\u826f\u7b49\uff0c\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u9aa8\u751f\u957f\u53d7\u9650
87\u300b\u5982\u4f55\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u7684\u9ad8\u53c8\u58ee\uff1f
\u300c\u5988\uff01\u90fd\u662f\u4f60\uff0c\u628a\u6211\u751f\u5f97\u8fd9\u9ebc\u77ee\uff0c\u300d\u5ff5\u56fd\u4e00\u7684\u5609\u7965\u4ece\u5c0f\u5b66\u5f00\u59cb\u5ea7\u4f4d\u5c31\u4e00\u76f4 \u5728\u524d\u51e0\u6392\uff0c\u773c\u770b\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u9ad8\u548c\u5176\u4ed6\u540c\u5b66\u6108\u5dee\u6108\u591a\uff0c\u6c14\u547c\u547c\u5730\u5411\u5988\u5988\u62b1\u6028\u3002
\u300c\u8c01\u53eb\u4f60\u4e0d\u591a\u559d\u725b\u5976\uff0c\u5e73\u5e38\u4e5f\u4e0d\u8fd0\u52a8\uff01\u300d\u5988\u5988\u6ca1\u597d\u6c14\u5730\u56de\u7b54\u4ed6\u3002
\u5b69\u5b50\u5728\u6210\u957f\u9636\u6bb5\uff0c\u7236\u6bcd\u9664\u4e86\u5173\u5fc3\u4ed6\u4eec\u7684\u5065\u5eb7\u60c5\u51b5\uff0c\u4e5f\u5728\u610f\u4ed6\u4eec\u65e5\u540e\u662f\u4e0d\u662f\u80fd\u957f\u5f97\u9ad8\u58ee\u3002\u5c0f\u513f\u79d1\u7684\u95e8\u8bca\u95f4\u53ca\u7f51\u8def\u4e0a\u7684\u5065\u5eb7\u8c18\u8be2\u7f51\u7ad9\uff0c\u5e38\u5e38\u89c1\u5230\u7236\u6bcd\u7126\u6025\u5730\u95ee\u8457\uff1a\u300c\u533b\u5e08\uff0c\u6211\u7684\u5c0f\u5b69\u600e\u9ebc\u957f\u4e0d\u9ad8\uff1f\u300d\u3001\u300c\u591a\u559d\u725b\u5976\u6709\u6ca1\u6709\u5e2e\u52a9\uff1f\u300d\u6709\u4e9b\u5fc3\u6025\u7684\u7236\u6bcd\u751a\u81f3\u56db\u5904\u6253\u63a2\u300c\u589e\u9ad8\u300d\u7684\u504f\u65b9\uff0c\u65e0\u975e\u5e0c\u671b\u5b69\u5b50\u80fd\u591a\u957f\u51e0\u516c\u5206\u3002
\u4e0d\u8fc7\u4e5f\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u7684\u8eab\u9ad8\u662f\u9057\u4f20\u51b3\u5b9a\uff0c\u8425\u517b\u548c\u8fd0\u52a8\u4e5f\u8d77\u4e0d\u4e86\u5927\u4f5c\u7528\u3002
\u7a76\u7adf\u4e00\u4e2a\u4eba\u80fd\u957f\u5230\u591a\u9ad8\u662f\u5929\u751f\u6ce8\u5b9a\uff0c\u8fd8\u662f\u5f97\u9760\u540e\u5929\u52aa\u529b\uff1f
\u6b63\u5728\u53d1\u80b2\u4e2d\u7684\u5b69\u5b50\u600e\u9ebc\u505a\uff0c\u624d\u6709\u673a\u4f1a\u9ad8\u4eba\u4e00\u7b49\uff1f
\u7531\u9aa8\u9f84\u770b\u751f\u957f\u7684\u901f\u5ea6
\u4eba\u5728\u6210\u957f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u9010\u6e10\u957f\u9ad8\uff0c\u662f\u9aa8\u9abc\u6210\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u7ed3\u679c\uff0c\u800c\u4e14\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u5728\u4e0b\u80a2\u9aa8\u548c\u810a\u690e\u9aa8\u7684\u751f\u957f\u3002
\u4e0b\u80a2\u9aa8\u7684\u751f\u957f\u7531\u80a1\u9aa8\u548c\u80eb\u9aa8\u7684\u751f\u957f\u677f\u751f\u957f\u800c\u6210\u3002\u751f\u957f\u677f\u4f4d\u65bc\u9aa8\u5934\u4e24\u7aef\uff0c\u53d7\u5230\u8111\u4e0b\u5782\u4f53\u5206\u6ccc\u7684\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u523a\u6fc0\uff0c\u4f1a\u4e0d\u65ad\u589e\u751f\u8f6f\u9aa8\uff0c\u65b0\u751f\u7684\u8f6f\u9aa8\u7ecf\u9499\u5316\u540e\u5f62\u6210\u786c\u9aa8\uff0c\u9aa8\u5934\u56e0\u800c\u53d8\u957f\u3001\u53d8\u5bbd\u3002
\u51fa\u751f\u52301\u5468\u5c81\u662f\u5b69\u5b50\u4e00\u751f\u4e2d\u6210\u957f\u6700\u5feb\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u7136\u540e\u901f\u5ea6\u9010\u6e10\u6162\u4e0b\u6765\uff0c\u4e00\u76f4\u5230\u8fdb\u5165\u9752\u6625\u671f\uff0c\u6027\u8377\u5c14\u8499\u542f\u52a8\u548c\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u4ea4\u4e92\u4f5c\u7528\uff0c\u5b69\u5b50\u7684\u8eab\u9ad8\u3001\u4f53\u91cd\u53c8\u5f00\u59cb\u6025\u907d\u589e\u52a0\u3002
\u53f0\u5927\u533b\u9662\u9aa8\u79d1\u90e8\u4e3b\u6cbb\u533b\u5e08\u738b\u81f3\u5f18\u6307\u51fa\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u8eab\u9ad8\u7684\u8fdb\u5c55\u8981\u914d\u5408\u300c\u9aa8\u9f84\u300d\uff08\u9aa8\u9abc\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u5e74\u9f84\uff09\u4e00\u8d77\u8bc4\u4f30\uff0c\u4e0d\u662f\u53ea\u770b\u4e00\u822c\u7684\u5e74\u9f84\u51b3\u5b9a\u3002\u6709\u4e9b\u65e9\u719f\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u9aa8\u9f84\u8fdb\u5c55\u6bd4\u5b9e\u9645\u5e74\u9f84\u5feb\uff0c\u4e00\u5f00\u59cb\u8eab\u9ad8\u663e\u5f97\u6bd4\u540c\u5e74\u9f84\u5b69\u5b50\u7a81\u51fa\uff0c\u4e0d\u8fc7\u672a\u5fc5\u65e5\u540e\u7684\u6210\u4eba\u8eab\u9ad8\u4f1a\u6bd4\u8f83\u9ad8\u3002
\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u9ad8\u80fd\u957f\u5230\u4ec0\u9ebc\u65f6\u5019\uff0c\u8981\u770b\u5168\u8eab\u751f\u957f\u677f\u5173\u95ed\u7684\u60c5\u51b5\u800c\u5b9a\uff0c\u751f\u957f\u677f\u5982\u679c\u5173\u95ed\u4e86\uff0c\u8868\u793a\u9aa8\u9abc\u5df2\u7ecf\u53d1\u5c55\u6210\u719f\uff0c\u9aa8\u5934\u4e0d\u518d\u751f\u957f\uff0c\u8eab\u9ad8\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u518d\u589e\u52a0\u3002
\u54ea\u4e9b\u56e0\u7d20\u4f1a\u5de6\u53f3\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u8eab\u9ad8\uff1f
\u9057\u4f20\u51b3\u5b9a\u4f60\u7684\u8eab\u6750\u9ad8\u77ee
\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u8eab\u6750\u9ad8\u77ee\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u51b3\u5b9a\u56e0\u7d20\u662f\u9057\u4f20\u3002
\u300c\u7236\u6bcd\u8eab\u9ad8\u548c\u5b69\u5b50\u8eab\u9ad8\u7684\u5173\u8054\u6027\u9ad8\u8fbe80\uff05\uff0c\u7236\u6bcd\u7684\u5f71\u54cd\u5404\u5360\u4e00\u534a\uff0c\u300d\u53f0\u5927\u533b\u9662\u9aa8\u79d1\u90e8\u4e3b\u6cbb\u533b\u5e08\u738b\u81f3\u5f18\u8bf4\u3002\u6240\u4ee5\u7236\u6bcd\u5982\u679c\u4e2a\u5b50\u90fd\u4e0d\u9ad8\uff0c\u5b69\u5b50\u7684\u8eab\u9ad8\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\u4e0d\u4f1a\u7279\u522b\u7a81\u51fa\u3002
\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4e8b\u5b9e\u4e5f\u6709\u4f8b\u5916\u3002\u4efb\u804c\u5efa\u7b51\u516c\u53f8\u7684\u6768\u5148\u751f\u8eab\u9ad8\u4ec5160\u591a\u516c\u5206\uff0c\u592a\u592a\u7684\u4e2a\u5934\u4e5f\u4e0d\u9ad8\uff0c\u4e0d\u8fc7\u4e24\u4e2a\u513f\u5b50\u5374\u90fd\u6253\u7834\u9057\u4f20\u9650\u5236\uff0c\u4e00\u4e2a\u8eab\u9ad8\u8d85\u8fc7180\u516c\u5206\uff0c\u53e6\u4e00\u4e2a\u4e5f\u6709170\u591a\u516c\u5206\uff0c\u670b\u53cb\u90fd\u620f\u79f0\u8fd9\u662f\u6768\u5bb6\u592b\u5987\u300c\u57fa\u56e0\u7a81\u53d8\u300d\u7684\u6770\u4f5c\u3002
\u5bf9\u65bc\u8fd9\u79cd\u7279\u6b8a\u6848\u4f8b\uff0c\u65b0\u5149\u533b\u9662\u5c0f\u513f\u79d1\u4e3b\u6cbb\u533b\u5e08\u674e\u4fca\u8d24\u6307\u51fa\uff0c\u4eba\u7684\u8eab\u9ad8\u5e76\u4e0d\u662f\u7531\u5355\u4e00\u7279\u5b9a\u7684\u57fa\u56e0\u51b3\u5b9a\uff0c\u5927\u90e8\u4efd\u4eba\u8eab\u4e0a\u540c\u65f6\u5b58\u5728\u9ad8\u7684\u57fa\u56e0\u548c\u77ee\u7684\u57fa\u56e0\uff0c\u957f\u5f97\u9ad8\u6216\u77ee\uff0c\u4e3b\u8981\u770b\u9057\u4f20\u8868\u73b0\u7684\u662f\u54ea\u4e00\u4e2a\uff0c\u300c\u6240\u4ee5\u4e00\u4e2a\u5bb6\u5ead\u91cc\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u4f1a\u89c1\u5230\u4e00\u4e2a\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u9ad8\uff0c\u53e6\u4e00\u4e2a\u5b69\u5b50\u5374\u5f88\u77ee\u7684\u60c5\u5f62\uff0c\u300d\u674e\u4fca\u8d24\u89e3\u91ca\u8bf4\u3002
\u4e0d\u8fc7\u533b\u5e08\u8ba4\u4e3a\uff0c\u8fd9\u79cd\u7236\u6bcd\u548c\u5b69\u5b50\u8eab\u9ad8\u5dee\u8ddd\u5341\u51e0\u516c\u5206\u4ee5\u4e0a\u7684\u60c5\u5f62\u7eaf\u5c5e\u5c11\u6570\uff0c\u5927\u591a\u6570\u5b69\u5b50\u53d1\u80b2\u5b8c\u6210\u540e\u7684\u4f53\u578b\u4ecd\u7136\u548c\u7236\u6bcd\u76f8\u8fd1\u3002
\u770b\u5230\u8fd9\u91cc\uff0c\u4e0d\u5c11\u4e2a\u5934\u4e0d\u9ad8\u7684\u7236\u6bcd\u4e5f\u8bb8\u4f1a\u5927\u5931\u6240\u671b\uff0c\u65e2\u7136\u57fa\u56e0\u51b3\u5b9a\u4e00\u5207\uff0c\u540e\u5929\u7684\u52aa\u529b\u80fd\u6709\u4ec0\u9ebc\u5e2e\u52a9\u5417\uff1f
\u5176\u5b9e\u9664\u4e86\u57fa\u56e0\u4f1a\u5f71\u54cd\u8eab\u6750\u7684\u9ad8\u77ee\uff0c\u5176\u4ed6\u76f8\u5173\u56e0\u7d20\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5ffd\u89c6\u3002\u300c\u5047\u8bbe\u57fa\u56e0\u51b3\u5b9a\u4f60\u53ef\u4ee5\u957f\u5230160\u516c\u5206\uff0c\u53ef\u662f\u4f60\u7684\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3001\u8fd0\u52a8\u4e0d\u8db3\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u5c31\u957f\u4e0d\u5230\u8fd9\u4e2a\u9ad8\u5ea6\uff0c\u300d\u674e\u4fca\u8d24\u8ba4\u4e3a\u540e\u5929\u7684\u52aa\u529b\u4e00\u6837\u5f88\u91cd\u8981\u3002
\u8425\u517b\u548c\u8fd0\u52a8\u80fd\u5e2e\u52a9\u957f\u9ad8
\u4eba\u7684\u751f\u957f\u662f\u4e00\u79cd\u7efc\u5408\u8868\u73b0\uff0c\u9664\u4e86\u57fa\u56e0\u7684\u5148\u5929\u9650\u5236\u5916\uff0c\u4ee5\u4e0b\u51e0\u9879\u56e0\u7d20\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u65e5\u540e\u7684\u8eab\u9ad8\uff1a
\u2593\u8425\u517b\u6444\u53d6
\u5145\u8db3\u4e14\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\u7edd\u5bf9\u662f\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u9ad8\u7684\u81f4\u80dc\u5173\u952e\u3002
\u6839\u636e\u7f8e\u56fd\u98df\u54c1\u836f\u7269\u7ba1\u7406\u5c40\uff08FDA\uff09\u7684\u5efa\u8bae\uff0c\u60f3\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u9ad8\u53c8\u58ee\uff0c\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u8425\u517b\u7d20\u5305\u62ec\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u7ef4\u751f\u7d20D\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u9541\u53ca\u950c\u3002
\u86cb\u767d\u8d28\u662f\u6784\u6210\u53ca\u4fee\u8865\u4eba\u4f53\u808c\u8089\u3001\u9aa8\u9abc\u53ca\u5404\u90e8\u4f4d\u7ec4\u7ec7\u7684\u57fa\u672c\u7269\u8d28\uff0c\u7f3a\u4e4f\u86cb\u767d\u8d28\u4f1a\u5bfc\u81f4\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\uff0c\u9aa8\u9abc\u548c\u808c\u8089\u4e5f\u4f1a\u840e\u7f29\u3002\u8089\u7c7b\u3001\u6d77\u9c9c\u548c\u725b\u5976\u7b49\u52a8\u7269\u6027\u98df\u54c1\u662f\u5b8c\u6574\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u6765\u6e90\uff0c\u690d\u7269\u6027\u6765\u6e90\u5219\u53ef\u4ee5\u4ece\u8c46\u7c7b\u3001\u6996\u7c7b\u53ca\u6838\u679c\u7c7b\u4e2d\u83b7\u5f97\u3002
\u9499\u8d28\u5219\u662f\u5236\u9020\u9aa8\u9abc\u7684\u539f\u6599\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f\u5e76\u589e\u52a0\u9aa8\u5934\u5bc6\u5ea6\u3002\u6240\u4ee5\u6bcf\u5929\u559d\u4e24\u676f\u725b\u5976\uff0c\u662f\u8ba9\u5b69\u5b50\u7d2f\u79ef\u9aa8\u672c\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\u3002
\u7ef4\u751f\u7d20D\u662f\u53e6\u4e00\u4e2a\u4ee4\u9aa8\u5934\u5f3a\u5065\u7684\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u9664\u4e86\u53ef\u4ee5\u7531\u725b\u5976\u548c\u9c91\u9c7c\u3001\u9c94\u9c7c\u7b49\u9c7c\u7c7b\u4e2d\u83b7\u5f97\u5916\uff0c\u6bcf\u5929\u665210\uff5e15\u5206\u949f\u592a\u9633\uff0c\u4eba\u4f53\u4fbf\u53ef\u4ee5\u81ea\u884c\u5236\u9020\u7ef4\u751f\u7d20D\u3002
\u77ff\u7269\u8d28\u950c\u7279\u522b\u662f\u5a74\u513f\u53d1\u80b2\u65f6\u4e0d\u80fd\u7f3a\u5c11\u7684\u8425\u517b\u7d20\u3002\u8377\u5170\u7684\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u5a74\u513f\u53d1\u80b2\u671f\u95f4\u5982\u679c\u950c\u7684\u6444\u53d6\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u53d1\u80b2\u4e0d\u826f\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u53e6\u5916\u6839\u636e\u56fd\u5916\u591a\u9879\u7814\u7a76\u4e5f\u663e\u793a\uff0c\u5b69\u7ae5\u6444\u53d6\u8db3\u591f\u7684\u950c\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u8179\u6cfb\u7684\u53d1\u751f\u3002\u5bcc\u542b\u950c\u7684\u98df\u7269\u6709\u8089\u7c7b\u3001\u809d\u810f\u3001\u6d77\u9c9c\uff08\u7279\u522b\u662f\u7261\u86ce\uff09\u3001\u86cb\u53ca\u5c0f\u9ea6\u80da\u82bd\u7b49\u3002
\u300c\u94c1\u8d28\u5bf9\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u300d\u53f0\u5927\u533b\u9662\u8425\u517b\u5e08\u7fc1\u6167\u73b2\u8865\u5145\u8bf4\u3002\u4e0d\u8fc7\u6839\u636e\u536b\u751f\u7f72\u7684\u56fd\u6c11\u8425\u517b\u60c5\u51b5\u8c03\u67e5\u53d1\u73b0\uff0c\u56fd\u4eba\u5973\u6027\u57284\u5c81\u4ee5\u4e0a\u666e\u904d\u6709\u7f3a\u94c1\u60c5\u5f62\uff0c\u7537\u6027\u5219\u662f\u9752\u6625\u671f\u548c65\u5c81\u4ee5\u4e0a\u8001\u4eba\u7684\u7f3a\u94c1\u7387\u8f83\u9ad8\u3002\u6240\u4ee5\u6210\u957f\u4e2d\u7684\u5b69\u5b50\u5e94\u8be5\u5403\u4e9b\u7626\u8089\u3001\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u86cb\u9ec4\u6216\u662f\u6df1\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u6765\u6444\u53d6\u8db3\u591f\u7684\u94c1\u8d28\u3002
\u2593\u8fd0\u52a8
\u4e0d\u5c11\u4eba\u8ba4\u4e3a\u8df3\u7ef3\u3001\u6253\u7bee\u7403\u7b49\u5f39\u8df3\u6027\u7684\u8fd0\u52a8\u6709\u52a9\u65bc\u957f\u9ad8\uff0c\u4ee5\u533b\u5b66\u89c2\u70b9\u6765\u770b\u7684\u786e\u5982\u6b64\u3002
\u6839\u636e\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u751f\u957f\u677f\u53d7\u5230\u8fc7\u5ea6\u7684\u538b\u8feb\u4f1a\u9020\u6210\u751f\u957f\u8fdf\u7f13\uff0c\u4f46\u662f\u9002\u5ea6\u4e14\u95f4\u65ad\u6027\u7684\u538b\u7f29\u6216\u4f38\u5c55\u751f\u957f\u677f\uff0c\u5374\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5b83\u751f\u957f\u3002
\u6240\u4ee5\u60f3\u8981\u957f\u9ad8\u7684\u513f\u7ae5\u53ca\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u4e0d\u80fd\u4e0d\u505a\u8fd0\u52a8\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4e00\u4e9b\u5f39\u8df3\u6027\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u4f46\u662f\u8fc7\u5ea6\u7684\u91cd\u91cf\u8bad\u7ec3\u5982\u4f53\u64cd\u3001\u4e3e\u91cd\u53cd\u800c\u4f1a\u59a8\u788d\u751f\u957f\uff0c\u533b\u5e08\u5efa\u8bae\u5728\u6210\u957f\u9636\u6bb5\u6700\u597d\u80fd\u907f\u514d\u3002
\u2593\u8377\u5c14\u8499\u5206\u6ccc
\u4eba\u4f53\u4e2d\u8bf8\u591a\u8377\u5c14\u8499\u7684\u5206\u6ccc\u4e3b\u5bfc\u6216\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u4f8b\u5982\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u3001\u6027\u8377\u5c14\u8499\u3001\u7532\u72b6\u817a\u7d20\u3001\u526f\u7532\u72b6\u817a\u7d20\u3001\u80f0\u5c9b\u7d20\u7b49\u3002
\u2593\u7761\u7720
\u524d\u9762\u63d0\u5230\uff0c\u4eba\u7684\u6210\u957f\u4e3b\u8981\u53d7\u5230\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u5728\u591c\u95f4\u7761\u7720\u65f6\u5206\u6ccc\u5f97\u7279\u522b\u65fa\u76db\uff0c\u6240\u4ee5\u60f3\u8981\u957f\u9ad8\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\u800c\u727a\u7272\u7761\u7720\u65f6\u95f4\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u5728\u665a\u4e0a11\u70b9\u524d\u4e0a\u5e8a\u4f11\u606f\u3002
\u2593\u75be\u75c5
\u5148\u5929\u6027\u5fc3\u810f\u3001\u80be\u810f\u3001\u80ba\u53ca\u809d\u7b49\u75be\u75c5\u3001\u9aa8\u9abc\u75be\u75c5\u3001\u5185\u5206\u6ccc\u53ca\u4ee3\u8c22\u75be\u75c5\u3001\u67d3\u8272\u4f53\u5f02\u5e38\u5982\u900f\u7eb3\u6c0f\u75c7\u5019\u7fa4\uff08Turnur syndrome\uff09\u7b49\u5747\u4f1a\u5f71\u54cd\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002
\u9664\u4e86\u5c11\u6570\u4eba\u56e0\u4e3a\u5bb6\u65cf\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\u800c\u957f\u5f97\u6bd4\u8f83\u77ee\u5c0f\uff0c\u5982\u679c\u662f\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u800c\u957f\u4e0d\u9ad8\uff0c\u53ef\u4ee5\u9760\u8865\u5145\u8425\u517b\u6765\u8fce\u5934\u8d76\u4e0a\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u662f\u75be\u75c5\u9020\u6210\u7684\u751f\u957f\u5f02\u5e38\uff0c\u5c31\u8981\u5373\u65e9\u5c31\u533b\u8bca\u7597
\u4e0d\u5c11\u7236\u6bcd\u5bf9\u5982\u4f55\u5224\u65ad\u5b69\u5b50\u751f\u957f\u662f\u5426\u6b63\u5e38\u611f\u5230\u56f0\u6270\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u751a\u81f3\u8fc7\u5ea6\u62c5\u5fc3\uff0c\u62da\u547d\u903c\u5b69\u5b50\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u6216\u662f\u56db\u5904\u6253\u63a2\u300c\u589e\u9ad8\u300d\u7684\u79d8\u65b9\u3002
\u533b\u5e08\u5efa\u8bae\u7236\u6bcd\u53ef\u4ee5\u7531\u4e24\u65b9\u9762\u6765\u8bc4\u4f30\u5b69\u5b50\u7684\u751f\u957f\u60c5\u51b5\uff1a
\u6bcf\u534a\u5e74\u91cf\u4e00\u6b21\u8eab\u9ad8\u3002
\u6b63\u5e38\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5b69\u5b50\u5728\u9752\u6625\u671f\u524d\u6bcf\u5e74\u81f3\u5c11\u4f1a\u957f\u9ad85\uff5e6\u516c\u5206\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5982\u679c\u5b69\u5b50\u4e00\u5e74\u4e0b\u6765\u957f\u4e0d\u52304\u516c\u5206\uff0c\u7236\u6bcd\u5c31\u5e94\u8be5\u5e26\u5b69\u5b50\u4e0a\u5c0f\u513f\u79d1\uff0c\u8bf7\u533b\u5e08\u8bc4\u4f30\u5e76\u8fdb\u4e00\u6b65\u4e86\u89e3\u751f\u957f\u8fdf\u7f13\u7684\u539f\u56e0\u3002
\u53c2\u8003\u300a\u513f\u7ae5\u5065\u5eb7\u624b\u518c\u300b\u4e0a\u7684\u751f\u957f\u66f2\u7ebf\u8868\u3002
\u5b69\u5b50\u7684\u8eab\u9ad8\u4f4e\u65bc\u540c\u5e74\u9f84\u5c42\u76843\u767e\u5206\u4f4d\uff0c\u5219\u89c6\u4e3a\u75c5\u7406\u6027\u7684\u77ee\u5c0f\uff0c\u9700\u8981\u63a5\u53d7\u68c0\u67e5\u3001\u6cbb\u7597\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u9ad8\u4eba\u4e00\u7b49\uff0c\u7236\u6bcd\u4e5f\u4e0d\u8981\u9ad8\u5174\u5f97\u592a\u65e9\uff0c\u5982\u679c\u751f\u957f\u66f2\u7ebf\u8d85\u8fc7\u540c\u5e74\u9f84\u5c42\u768497\u767e\u5206\u4f4d\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5c5e\u65bc\u5f02\u5e38\uff0c\u5fc5\u987b\u68c0\u67e5\u505a\u786e\u8ba4\u3002
\u2593\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20
\u8fc7\u5927\u7684\u538b\u529b\u4f1a\u9020\u6210\u4eba\u4f53\u7684\u5185\u5206\u6ccc\u529f\u80fd\u5931\u8c03\uff0c\u4f7f\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u5206\u6ccc\u4e0d\u8db3\uff0c\u751f\u957f\u56e0\u6b64\u53d7\u5230\u9650\u5236\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u538b\u529b\u592a\u5927\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u80a0\u80c3\u9053\u529f\u80fd\u5931\u5e38\uff0c\u5b69\u5b50\u4e0d\u4f46\u80c3\u53e3\u4e0d\u597d\u3001\u5438\u6536\u80fd\u529b\u4e5f\u53d8\u5dee\uff0c\u957f\u671f\u4e0b\u6765\u5bfc\u81f4\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff0c\u60f3\u957f\u9ad8\u5c31\u5f88\u56f0\u96be\u3002
\u957f\u5f97\u9ad8\u53c8\u58ee\u7684\u996e\u98df\u79d8\u8bc0
\u867d\u7136\u57fa\u56e0\u7684\u9650\u5236\u8ba9\u6211\u4eec\u5fc5\u987b\u300c\u542c\u5929\u547d\u300d\uff0c\u4e0d\u8fc7\u533b\u5e08\u548c\u8425\u517b\u5e08\u90fd\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4ece\u996e\u98df\u65b9\u9762\u8457\u624b\uff0c\u518d\u914d\u5408\u89c4\u5f8b\u8fd0\u52a8\uff0c\u662f\u300c\u5c3d\u4eba\u4e8b\u300d\u6700\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
\u7236\u6bcd\u53ea\u8981\u628a\u63e1\u51e0\u4e2a\u996e\u98df\u7684\u79d8\u8bc0\uff0c\u60f3\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u9ad8\u3001\u957f\u58ee\u5e76\u4e0d\u96be\u3002
\u8c28\u5b88\u5747\u8861\u996e\u98df\u7684\u539f\u5219\u3002
\u5b69\u5b50\u548c\u6210\u4eba\u4e00\u6837\uff0c\u6bcf\u5929\u90fd\u5e94\u8be5\u6444\u53d6\u516d\u5927\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u7236\u6bcd\u53ef\u4ee5\u53c2\u8003\u536b\u751f\u7f72\u7684\u6bcf\u65e5\u996e\u98df\u6307\u5357\uff0c\u4e86\u89e3\u4e0d\u540c\u5e74\u9f84\u5c42\u5b69\u5b50\u7684\u996e\u98df\u9700\u6c42\u3002\uff08\u89c1\u8868\uff09
\u9752\u6625\u671f\u7684\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u5feb\u3001\u6d3b\u52a8\u91cf\u4e5f\u589e\u52a0\uff0c\u4e3a\u4e86\u63d0\u4f9b\u6210\u957f\u53d1\u80b2\u6240\u9700\u7684\u80fd\u91cf\u53ca\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u70ed\u91cf\u7684\u9700\u6c42\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u7537\u5b69\u5b50\u4e00\u5929\u8981\u6444\u53d62150\uff5e2650\u5361\uff0c\u5973\u5b69\u5b50\u5219\u9700\u89812100\uff5e2200\u5361\u3002
\u7236\u6bcd\u4ee5\u8eab\u4f5c\u5219\u4e0d\u504f\u98df\u3002
\u4e0d\u5c11\u7814\u7a76\u6307\u51fa\uff0c\u5b69\u5b50\u4ece\u5c0f\u7684\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u53d7\u5230\u7236\u6bcd\u7684\u5f71\u54cd\u6700\u5927\u3002\u53f0\u5927\u533b\u9662\u8425\u517b\u5e08\u7fc1\u6167\u73b2\u8ba4\u4e3a\uff0c\u60f3\u8ba9\u5b69\u5b50\u957f\u5f97\u597d\uff0c\u4e0d\u504f\u98df\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u539f\u5219\u3002\u7236\u6bcd\u5728\u4e3a\u5b69\u5b50\u642d\u914d\u4e09\u9910\u7684\u83dc\u8272\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u591a\u53d8\u5316\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u4ece\u5c0f\u5c31\u591a\u5c1d\u8bd5\u5404\u79cd\u98df\u7269\u3002\u6444\u98df\u7684\u98df\u7269\u79cd\u7c7b\u4e30\u5bcc\uff0c\u5c31\u4e0d\u5fc5\u62c5\u5fc3\u751f\u957f\u6240\u9700\u8981\u7684\u8425\u517b\u7d20\u4f1a\u7f3a\u4e4f\u3002
\u4e0d\u5728\u5b69\u5b50\u9762\u524d\u5bf9\u98df\u7269\u505a\u8d1f\u9762\u8bc4\u4ef7\u3002
\u4f8b\u5982\uff1a\u300c\u82e6\u74dc\u90a3\u9ebc\u82e6\uff0c\u4f60\u4e5f\u6562\u5403\uff1f\u300d\uff0c\u5927\u4eba\u968f\u53e3\u4e00\u53e5\u8bdd\uff0c\u4f1a\u8ba9\u5b69\u5b50\u5bf9\u7279\u5b9a\u98df\u7269\u5efa\u7acb\u7279\u5b9a\u5370\u8c61\uff0c\u4ee5\u540e\u6210\u4e3a\u4ed6\u62d2\u5403\u7684\u85c9\u53e3\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u66f4\u4e0d\u8981\u62ff\u98df\u7269\u5f53\u505a\u5956\u52b1\u6216\u5904\u7f5a\u5b69\u5b50\u7684\u5de5\u5177\u3002
\u6559\u5bfc\u5b69\u5b50\u5747\u8861\u7684\u996e\u98df\u89c2\u5ff5\u3002
\u73b0\u4ee3\u53cc\u85aa\u5bb6\u5ead\u7684\u4e09\u9910\u591a\u534a\u9760\u5916\u98df\u89e3\u51b3\uff0c\u4e0d\u5c11\u7236\u6bcd\u4f1a\u7ed9\u5b69\u5b50\u94b1\uff0c\u8ba9\u4ed6\u4eec\u81ea\u884c\u8d2d\u4e70\u5348\u9910\u3002\u7fc1\u6167\u73b2\u8425\u517b\u5e08\u5efa\u8bae\u7236\u6bcd\uff0c\u591a\u6ce8\u610f\u5b69\u5b50\u81ea\u884c\u5916\u98df\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5e76\u4e14\u704c\u8f93\u5b69\u5b50\u4e00\u4e9b\u5065\u5eb7\u7684\u996e\u98df\u89c2\u5ff5\uff0c\u4f8b\u5982\uff1a\u5c11\u5403\u6cb9\u714e\u3001\u6cb9\u70b8\u7684\u4e1c\u897f\u3001\u83dc\u8272\u9009\u62e9\u8981\u5747\u8861\u3001\u591a\u53d8\u5316\u3001\u516d\u5927\u7c7b\u98df\u7269\u90fd\u8981\u6444\u53d6\u7b49\u3002\u300c\u7236\u6bcd\u65e0\u6cd5\u638c\u63e1\u5b69\u5b50\u7684\u996e\u98df\u60c5\u51b5\uff0c\u957f\u671f\u4e0b\u6765\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u5b69\u5b50\u7684\u8425\u517b\u72b6\u51b5\u4e0d\u826f\uff0c\u300d\u5979\u5f3a\u8c03\u8bf4\u3002
\u907f\u514d\u8ba9\u5b69\u5b50\u53d1\u80d6\u6216\u8282\u98df\u51cf\u80a5\u3002
\u65b0\u5149\u533b\u9662\u5c0f\u513f\u79d1\u533b\u5e08\u674e\u4fca\u8d24\u6307\u51fa\uff0c\u80a5\u80d6\u7684\u5b69\u5b50\u56e0\u4e3a\u6444\u53d6\u8fc7\u591a\u70ed\u91cf\u3001\u8102\u80aa\u53ca\u7cd6\u5206\uff0c\u9020\u6210\u9aa8\u9f84\u7684\u8fdb\u5c55\u6bd4\u5b9e\u9645\u5e74\u9f84\u5feb\uff0c\u867d\u7136\u4e00\u5f00\u59cb\u8eab\u9ad8\u6bd4\u5176\u4ed6\u7684\u5c0f\u670b\u53cb\u7a81\u51fa\uff0c\u4f46\u662f\u56e0\u4e3a\u751f\u957f\u671f\u63d0\u524d\u800c\u4e14\u88ab\u538b\u7f29\uff0c\u672a\u6765\u4e0d\u89c1\u5f97\u80fd\u957f\u5f97\u6bd4\u8f83\u9ad8\u3002
\u4e0d\u8ba9\u5b69\u5b50\u53d1\u80d6\u5176\u5b9e\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u53ea\u8981\u9650\u5236\u4ed6\u4eec\u5403\u9ad8\u70ed\u91cf\u98df\u7269\u5982\u6c49\u5821\u3001\u70b8\u85af\u6761\u7684\u6b21\u6570\uff0c\u53ca\u5c11\u559d\u542b\u7cd6\u996e\u6599\uff0c\u914d\u5408\u89c4\u5f8b\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5c31\u4e0d\u81f3\u65bc\u6709\u80a5\u80d6\u7684\u95ee\u9898\u3002
\u53e6\u5916\u7fc1\u6167\u73b2\u8425\u517b\u5e08\u8ba4\u4e3a\uff0c\u73b0\u4ee3\u9752\u5c11\u5973\u53d7\u5230\u5076\u50cf\u660e\u661f\u7ea4\u7626\u8eab\u6750\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5373\u4f7f\u4f53\u91cd\u6b63\u5e38\uff0c\u4ecd\u7136\u62da\u547d\u8282\u98df\u51cf\u80a5\uff0c\u4e0d\u4f46\u9519\u5931\u957f\u9ad8\u3001\u53d1\u80b2\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u66f4\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\u6210\u5e74\u540e\u7684\u5065\u5eb7\u3002
\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u9ec4\u91d1\u65f6\u95f4\u7a0d\u7eb5\u5373\u901d\uff0c\u60f3\u8ba9\u5b69\u5b50\u9ad8\u53c8\u58ee\uff0c\u5feb\u628a\u63e1\u673a\u4f1a\u7ec3\u4e00\u7ec3\u300a\u5eb7\u5065\u300b\u6559\u4f60\u7684\u300c\u589e\u9ad8\u79d8\u65b9\u300d
\u9aa8\u9abc\u6210\u957f\u5c11\u4e0d\u4e86\u8fd0\u52a8
\u513f\u7ae5\u7684\u751f\u957f\u5c11\u4e0d\u4e86\u9002\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u8fd0\u52a8\u4e0d\u8db3\u7684\u5b69\u5b50\u767d\u5929\u6ca1\u6709\u98df\u6b32\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u4e0d\u7740\u3002\u7ed3\u679c\uff0c\u5c31\u9677\u5165\u65e9\u6668\u975e\u5e38\u56f0\u5026\u60f3\u8981\u7761\u89c9\uff0c\u665a\u4e0a\u53c8\u7761\u4e0d\u7740\u3002\u65e9\u4e0a\u65e9\u9910\u4e5f\u4e0d\u5403\u5c31\u53bb\u4e0a\u8bfe\uff0c\u660f\u660f\u6c89\u6c89\u8fc7\u4e00\u5929\uff0c\u4e00\u5929\u4e2d\u53c8\u660e\u663e\u8fd0\u52a8\u4e0d\u8db3\u7684\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002
\u8fd0\u52a8\u672c\u8eab\u5c31\u80fd\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\u3002\u5b83\u80fd\u4f7f\u4eba\u719f\u7761\uff0c\u4e0d\u8bf4\u4f60\u4e5f\u77e5\u9053\u8fd9\u6837\u5c31\u80fd\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\u4e86\u3002\u8eab\u4f53\u5145\u5206\u5730\u8fd0\u52a8\u540e\uff0c\u98df\u6b32\u80fd\u591f\u589e\u52a0\u3001\u665a\u4e0a\u80fd\u591f\u719f\u7761\u3002\u5230\u4e86\u65e9\u6668\u8fd8\u80fd\u5934\u8111\u6e05\u9192\u5730\u81ea\u7136\u8d77\u5e8a\uff0c\u65e9\u9910\u5403\u9999\u5403\u5f97\u9971\u9971\u4e4b\u540e\u4ee5\u826f\u597d\u7684\u59ff\u6001\u5f00\u59cb\u65b0\u7684\u4e00\u5929\u3002
\u600e\u6837\u7684\u8fd0\u52a8\u6709\u76ca
\u4e3a\u4e86\u8eab\u4f53\u80fd\u591f\u957f\u9ad8\u5e94\u8be5\u8fdb\u884c\u600e\u6837\u7684\u8fd0\u52a8\u5462\uff1f\u5e38\u5e38\u542c\u8bf4\u6709\u7684\u5b69\u5b50\u4e3a\u4e86\u957f\u9ad8\u800c\u53c2\u52a0\u5b66\u6821\u7684\u7bee\u7403\u4ff1\u4e50\u90e8\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u6253\u5b8c\u7403\u5c31\u80fd\u4f7f\u8eab\u4f53\u957f\u9ad8\u5462\uff1f
\u7b80\u5355\u5730\u8bf4\uff0c\u80fd\u591f\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\u3001\u4fc3\u8fdb\u7761\u7720\u3001\u7ed9\u4e88\u9aa8\u9abc\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u7eb5\u5411\u538b\u529b\u7684\u8fd0\u52a8\u5bf9\u957f\u9ad8\u90fd\u6709\u76ca\u3002\u5177\u4f53\u5730\u8bf4\u5c31\u6709\u6162\u8dd1\u3001\u8df3\u7ef3\u3001\u8df3\u821e\u3001\u6253\u7bee\u7403\u4ee5\u53ca\u6253\u6392\u7403\u7b49\u3002\u4f46\u662f\u7bee\u7403\u548c\u6392\u7403\u9009\u624b\u4e2d\u6709\u8bb8\u591a\u513f\u7ae5\u539f\u6765\u8eab\u6750\u5c31\u5f88\u9ad8\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u4ec5\u4ec5\u4e3a\u4e86\u957f\u9ad8\uff0c\u8ba9\u6839\u672c\u4e0d\u559c\u6b22\u8fd9\u4e9b\u8fd0\u52a8\u7684\u5b69\u5b50\u4e91\u4ece\u4e8b\u8fd9\u4e9b\u8fd0\u52a8\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u5c31\u9519\u4e86\u3002\u56e0\u4e3a\u60c5\u7eea\u7684\u5b89\u5b9a\u5bf9\u957f\u9ad8\u4e5f\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u6240\u4ee5\u8ba9\u60a8\u7684\u5b69\u5b50\u9009\u62e9\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u4f46\u662f\u8fc7\u5ea6\u6d88\u8017\u4f53\u529b\u7684\u6fc0\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd8\u662f\u8ba9\u8eab\u4f53\u5df2\u7ecf\u505c\u6b62\u589e\u957f\u7684\u9ad8\u4e2d\u751f\u4ece\u4e8b\u6bd4\u8f83\u597d\u3002\u9aa8\u9abc\u7684\u53d1\u80b2\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u6765\u81ea\u7eb5\u5411\u7684\u538b\u529b\uff0c\u4f46\u662f\u8fc7\u5f3a\u7684\u538b\u529b\uff08\u4e3e\u91cd\u7b49\u7b49\uff09\u53cd\u800c\u8ba9\u9aa8\u9abc\u5728\u7eb5\u5411\u96be\u4ee5\u751f\u957f\u3002
\u6709\u52a9\u4e8e\u957f\u9ad8\u7684\u8fd0\u52a8 \u4e0d\u5229\u4e8e\u957f\u9ad8\u7684\u8fd0\u52a8
\u9009\u62e9\u5b69\u5b50\u559c\u6b22\u7684\u8fd0\u52a8\u4e3a\u597d\uff1a\u6392\u7403\u3001\u7bee\u7403\u3001\u82ad\u857e\u3001\u4f38\u5c55\u4f53\u64cd\u3001\u8df3\u7ef3\u3001\u6162\u8dd1
\u52c9\u5f3a\u5730\u8ba9\u5b69\u5b50\u8fdb\u884c\u4e0d\u559c\u6b22\u7684\u8fd0\u52a8\u4e0d\u597d\uff1a\u4e3e\u91cd\u3001\u8fc7\u5ea6\u8fd0\u52a8\u3001\u6d88\u8017\u8fc7\u5927\u7684\u8fd0\u52a8\uff08\u9a6c\u62c9\u677e\u7b49\uff09\u3002
\u8eab\u6750\u77ee\u5c0f\u600e\u6837\u624d\u80fd\u957f\u9ad8
\u77ee\u8eab\u6750\u7684\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u9664\u90e8\u5206\u4e3a\u75be\u75c5\u5f15\u8d77\u7684\u77ee\u8eab\u6750\u5fc5\u987b\u7531\u533b\u751f\u8ba4\u771f\u5904\u7406\u5916\uff0c\u5927\u90fd\u8981\u9760\u81ea\u5df1\u52aa\u529b\u628a\u672c\u4eba\u8eab\u9ad8\u7684\u751f\u957f\u6f5c\u529b\u6316\u6398\u51fa\u6765\u3002\u600e\u6837\u6316\u6398\uff1f\u7b80\u800c\u8a00\u4e4b\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u533b\u751f\u548c\u4f53\u80b2\u5de5\u4f5c\u8005\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\uff0c\u8c03\u6574\u996e\u98df\u548c\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u575a\u6301\u7279\u6b8a\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u3002
\u5173\u4e8e\u8c03\u6574\u996e\u98df\u548c\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u6709\u4e0b\u8ff0\u5efa\u8bae\u53ef\u4f9b\u53c2\u8003\uff1a
1\uff0e\u5408\u7406\u8c03\u8282\u996e\u98df\uff0c\u4e0d\u504f\u98df\uff0c\u4e0d\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff0c\u65e2\u8981\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7684\u8425\u517b\uff0c\u53c8\u8981\u9002\u5f53\u8282\u5236\u3002\u4e0d\u62bd\u70df\uff0c\u4e0d\u996e\u9152\uff1b
2\uff0e\u751f\u6d3b\u8981\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u7761\u7720\u8981\u5145\u8db3\u3001\u5b9a\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u7761\u786c\u677f\u5e8a\uff0c\u6795\u5934\u5b9c\u4f4e\u4e8e5cm\uff1b
3\uff0e\u6ce8\u610f\u81ea\u8eab\u4fdd\u5065\uff0c\u65e0\u75c5\u9632\u75c5\uff0c\u6709\u75c5\u65e9\u6cbb\u3002\u8bfb\u8bfb\u5173\u4e8e\u77ee\u8eab\u6750\u7814\u7a76\u53ca\u4e0e\u8eab\u9ad8\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u4e66\uff0c\u8bfb\u4e0d\u61c2\u53ef\u8bf7\u6559\u533b\u751f\uff0c\u589e\u52a0\u77e5\u8bc6\uff0c\u7528\u79d1\u5b66\u6307\u5bfc\u81ea\u5df1\u884c\u52a8\uff1b
4\uff0e\u4fdd\u6301\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u4e30\u5bcc\u6587\u5a31\u751f\u6d3b\uff0c\u60c5\u7eea\u7a33\u5b9a\uff0c\u65e0\u5fe7\u65e0\u6101\u6709\u5229\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002
\u8fd1\u5e74\u6709\u4f5c\u8005\u62a5\u544a\uff0c\u6301\u7eed1-2\u5c0f\u65f6\u9002\u91cf\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\uff0c\u5728\u4e00\u5b9a\u65f6\u671f\u5185\u53ef\u4f7f\u4f53\u98ce\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u542b\u91cf\u660e\u663e\u589e\u52a0\uff0c\u968f\u7740\u8840\u6db2\u4e2d\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u542b\u91cf\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u5373\u5bfc\u81f4\u7ba1\u72b6\u9aa8\u751f\u957f\u533a\u6d3b\u8dcc\uff0c\u4ece\u800c\u589e\u52a0\u8eab\u9ad8\u3002
\u5e94\u8be5\u8003\u8651\u5230\uff0c\u65e0\u8bba\u8fd0\u52a8\u91cf\u8f83\u5c0f\u7684\u8fd0\u52a8\uff08\u5982\u6162\u8dd1\u3001\u6162\u6e38\u6cf3\u7b49\uff09\uff0c\u8fd8\u662f\u5927\u8fd0\u52a8\u91cf\u8fd0\u52a8\uff08\u5982\u9a6c\u62c9\u677e\u8d5b\u8dd1\u3001\u957f\u9014\u6ed1\u96ea\u7b49\uff09\u90fd\u4e0d\u4f1a\u4f7f\u8eab\u9ad8\u589e\u52a0\uff0c\u524d\u8005\u56e0\u523a\u6fc0\u4e0d\u591f\uff0c\u540e\u8005\u5219\u56e0\u5176\u4f7f\u8eab\u4f53\u6781\u5ea6\u8870\u5f31\uff08\u4f8b\u5982\uff0c\u4e00\u5929\u5b8c\u6210\u4e00\u5343\u6b21\u8df3\u8dc3\u548c\u8fc7\u91cf\u7684\u91cd\u6760\u94c3\u4e3e\u91cd\u7ec3\u4e60\uff0c\u751a\u81f3\u53ef\u963b\u788d\u957f\u9aa8\u7684\u751f\u957f\uff09\u3002\u6210\u529f\u53d6\u51b3\u4e8e\u4e0d\u540c\u7ec3\u4e60\u7684\u6b63\u786e\u7684\u7ed3\u5408\u3002
\u6709\u5b66\u8005\u8ba4\u4e3a\uff0c\u8df3\u8dc3\u3001\u60ac\u91cd\u3001\u6e38\u6cf3\u7b49\u8fd0\u52a8\u7684\u957f\u671f\u6d3b\u52a8\u786e\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8eab\u9ad8\u589e\u52a0\u3002\u6211\u4eec\u8ba4\u4e3a\uff1a\u51e1\u9aba\u5e72\u9aba\u672a\u4fde\u5408\u7684\u77ee\u8eab\u6750\u513f\u7ae5\u3001\u5c11\u5e74\uff0c\u5982\u533b\u751f\u8ba4\u4e3a\u672a\u60a3\u77ee\u8eab\u6750\u75be\u75c5\uff0c\u53c8\u65e0\u5176\u4ed6\u533b\u5b66\u4e0a\u7684\u7981\u5fcc\uff0c\u7406\u5e94\u52c7\u6562\u5730\u5f00\u59cb\u7279\u6b8a\u7684\u589e\u52a0\u8eab\u9ad8\u7684\u4f53\u80b2\u8bad\u7ec3\u3002\u4f46\u503c\u5f97\u4e00\u63d0\u7684\u662f\uff0c\u8fdb\u5165\u8bad\u7ec3\u5e94\u5f53\u662f\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\u7684\uff0c\u521d\u671f\u5c24\u5176\u4e0d\u8981\u7531\u4e8e\u5fc3\u6025\u800c\u4f5c\u8fc7\u5934\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u81ea\u6211\u611f\u89c9\uff0c\u5982\u6709\u4e0d\u9002\uff0c\u5e94\u8bf7\u6559\u533b\u751f\u548c\u4f53\u80b2\u8001\u5e08\u3002
\u52a9\u4f60\u633a\u62d4\u7684\u957f\u9ad8\u4f53\u64cd
\u70ed\u8eab\u8fd0\u52a8\uff1a\u6d3b\u52a8\u56db\u80a2\u5404\u5173\u8282\uff0c\u810a\u80cc\u4fdd\u6301\u5e73\u76f4\uff0c\u4e0a\u4f53\u524d\u503e\uff0c\u53cc\u81c2\u4f38\u76f4\u7528\u529b\u5411\u540e\u4e0a\u65b9\u6325\u52a8\u3002
\u8d70\uff1a\u5927\u5e45\u5ea6\u6446\u81c2\uff0c\u6709\u529b\u5730\u5411\u524d\u8d70\u3002
\u8dd1\uff1a\u5c0f\u6b65\u8dd1\uff0c\u540c\u65f6\u53cc\u62f3\u653e\u5728\u80a9\u4e0a\uff0c\u53cc\u81c2\u5c48\u8098\u9762\u524d\u65cb\u8f6c\uff1b\u5feb\u901f\u8dd1\u8df325\uff0d50\u7c73\uff0c\u91cd\u590d4\u20146\u6b21\uff0c\u6bcf\u6b21\u4e4b\u540e\u7a0d\u4f11\u606f\u3002
19\u5c81\u4e86\u8fd8\u80fd\u957f\u9ad8\u4e48\uff1f\u5f53\u7136\u53ef\u4ee5\u7684\u4f60\u7f51\u4e0a\u4e70\u70b9\u78c1\u5229\u9ad8\u52a9\u957f\u8d34\uff0c\u8d34\u5728\u811a\u5fc3\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5206\u6ccc\u3002\u4e5f\u53ef\u4ee5\u957f\u9ad8\u901a\u8fc7\u98df\u7597\u6cd5
\u9996\u5148\u8981\u8ba4\u8bc6\u5230\u6211\u4eec\u6240\u5403\u7684\u98df\u7269\u662f\u7ec4\u6210\u8eab\u4f53\u7684 \u6700\u57fa\u672c\u7684\u539f\u6750\u6599\u3002\u6211\u4eec\u6709\u5fc5\u8981\u4ed4\u7ec6\u601d\u8003\u81ea\u5df1\u6bcf\u5929\u6444 \u53d6\u7684\u98df\u7269\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u8425\u754c\u7269\u8d28\u548c\u5361\u8def\u91cc\u662f\u5426\u80fd\u6ee1\u8db3\u8eab\u4f53 \u751f\u957f\u53d1\u80b2\u6240\u9700\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u518d\u6b21\u8003\u8651\u54ea\u4e9b\u98df\u7269\u662f\u6211\u4eec \u7684\u8eab\u4f53\u6240\u4e0d\u9700\u8981\u7684\u3002\u73b0\u4ee3\u98df\u8c31\u4e2d\u6709\u5f88\u591a\u98df\u7269\u7684\u8102\u80aa\u542b\u7f6e \u90fd\u662f\u4e25\u91cd\u8d85\u6807\u7684\uff0c\u5f53\u6211\u4eec\u6444\u4eba\u9ad8\u70ed\u7f6e\u98df\u54c1\u65f6\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u8425 \u5931\u8861\uff0c\u90a3\u4f1a\u5bfc\u9012\u80d6\u3002\u5fc5\u987b\u901a\u8fc7\u5206\u6790\u98df\u8c31\u4e0e \u8c03\u6574\u996e\u98df\u4e60\u60ef\uff0c\u4fdd\u8bc1\u8eab\u4f53\u6444\u53d6\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\u3002
\u3002\u8fd0\u52a8\u6cd5
\u8fd9\u91cc\u6240\u6307\u7684\u8fd0\u52a8\u5e76\u975e\u7279\u79cd\u8fd0\u52a8\u9876\u76ee\uff0c\u52a0\u4e0a\u78c1\u5229\u9ad8\u52a9\u957f\u8d34\u8fd0\u52a8\uff0c\u7f51\u4e0a\u53ef\u4e0e\u4e70\u5230\u7684\u3002\u800c\u662f\u7b26\u5408\u81ea\u8eab\u4f53\u529b\u6c34\u5e73\u7684\u79d1\u5b66\u8fd0\u52a8\u3002\u79d1\u5b66\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u4e3a\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u63d0\u4f9b\u5fc5\u8981\u7684\u8425_\u8d28\u548c\u6c27\uff05\u6709\u6548\u523a\u6fc0\u751f\u957f\u677f\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8eab\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002\u5f53\u8fd0\u52a8\u4e25\u91cd\u7f3a\u4e4f\u65f6\uff0c\u989d\u5bfc\u81f4\u817f\u90e8\u4e0e\u8170\u90e8\u7eb2\u529f\u80fd\u7684II\uff5b\u5315\uff0c\u4ece\u800c\u963b\u987e\u4f53\u8d43\u8dcb\u80b2\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u6709\u5fc5\u7ffb\u636e\u8d60\u7684\u8fd0\u52a8M\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u8fd0\u52a8\u65b9\u6848\u8fdb\u884c\u68c0\u67e5\u548c\u5206\u6790\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u5408\u7406\u5316\u7684\u8d60\u8fd0\u52a8\u751f\u6d3b\u5316\u3002
\u3002\u7761\u7720\u6cd5
\u4e3a\u786e\u4fdd\u6bcf\u59296 ~ 7\u5c0f\u65f6\u7684\u6709\u6548\u7761\u7720\u65f6\u95f4\uff0c\u5fc5\u987b\u8425\u9020\u79d1\u5b66\u7684\u7761\u7720\u73af\u5883\u3002\u901a\u8fc7
\u4fdd\u8bc1\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u4e0e\u7761\u7720\u8d28\u9723\uff0c\u6709\u6548\u89e3\u9664\u5f53\u5929\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u5e76\u4fc3\u8fdb\u751f\u957f \u6fc0\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\u3002
\u3002\u51cf\u538b\u6cd5
\u538b\u529b\u6765\u6e90\u4e8e\u4eba\u4eec\u4e0e\u751f\u4ff1\u6765\u7684\u539f\u59cb\u7684\u81ea\u6211\u6167\u8bc6\u4e0e\u6210\u957f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u901a\u8fc7\u6559\u80b2\u5f62\u6210\u7684 \u793e\u4f1a\u610f\u8bc6\u3002\u4e3a\u4e86\u51cf\u538b\uff0c\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u6211\u4eec\u8981\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u5c06\u79ef\u6781\u601d\u8003\u65b9\u5f0f\u4e60\u60ef\u5316\u3002\u6bcf\u5929\u90fd \u8981\u8c03\u8282\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u59cb\u7ec8\u4fdd\u6301\u9ad8\u5ea6\u7684\u81ea\u5f8b\u6027\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u81ea\u5df1\u4fdd\u6301\u6109\u60a6\u7684\u5fc3\u60c5\u3002
\u8981\u9632\u6b62\u6216\u8170\u75db\uff0c\u817f\u90e8\u4e0e\u8170\u90e8\u808c\u8089\u529f\u80fd\u5f31\u5316\u7b49\u56e0\u7d20\u5f71\u81ea\u5df1\u7684\u66f0\u5e38\u751f\u6d3b\uff0c\u5f53\u8eab\u4f53\u673a\u80fd\u5f31\u5316\u65f6\uff0c\u5fc5\u987b\u5c3d\u5feb\u4f7f\u4e4b\u6062\u590d\u6b63\u5e38\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u6210\u957f\u3002
\u4f46\u662f\uff0c\u6210\u957f\u73af\u5883\u5404\u8981\u7d22\u4e2d\u51fa\u73b0\u7684\u5f02\u5e38\u95ee\u9898\u5e76\u975e\u9760\u4e2a\u4eba\u7684\u80fd\u529b\u5c31\u80fd\u53d1\u73b0\uff0c\u8fd9 \u65f6\u5fc5\u987b\u501f\u52a9\u4e13\u5bb6\u7684\u5e2e\u52a9\u3002\u5f53\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u9ad8\u76f8\u5bf9\u77ee\u5c0f\u65f6\uff0c\u8981\u901a\u8fc7\u5224\u65ad\u662f\u5426\u5b58\u5728\u4ee5\u4e0b \u60c5\u51b5\uff0c\u7136\u540e\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u5177\u4f53\u61e6\u51b5\u5c3d\u5feb\u8fdb\u884c\u6211\u7684\u589e\u9ad8\u6cd5\u7684\u8bad\u7ec3\u3002
我们都知道现在的男孩倾向于长高，也是青春期后身体发育和身高增长的关键。同时，我们也知道，个子比较高的话，他们的形象会看起来更好，许多人认为打篮球可以长高。但是打篮球真的可以长高吗？其实坚持这三件小事才是长高的关键！
研究发现，人体内生长激素的分泌在夜间深度睡眠时达到峰值。因此，为了确保青少年在睡眠期间能尽快进入深度睡眠，一般建议处于生长发育阶段的青少年在晚上10点前入睡。需要特别注意的是，在正常生活中，也应该尽量少蹲着。研究发现，长期蹲坐和玩游戏能使腿部血液循环不畅，还会使腿部骨骼向外弯曲，从而影响其正常生长发育。
如果想长高，还要保持快乐的心情也是很重要的。生活中总会遇到一些不愉快的事情，心情也会变得很糟糕，在这个期间就要积极的缓解不开心的原因。如果学习中遇到问题，也应该及时寻求帮助，甚至有时候还会因为个子不高被人欺负而产生消极的情绪。此时，父母在启发和帮助孩子解决问题方面也发挥着非常重要的作用，必须特别注意。
许多青春期的孩子不想花更多的时间在晒太阳的世事情上，因为他们害怕晒伤。事实上，多晒晒太阳对他们的身高也是很有好处。因为阳光照射有助于维生素D的合成，维生素D在钙吸收中发挥重要作用，因此，多晒太阳有利于身高的增长。但也有必要注意，晒太阳的时间不应该太长，以免因太阳中的紫外线而损伤皮肤。想长高的朋友，在有闲暇的时间时，行动要快，为自己的身高和身材努力。
打篮球的时候，记得多注意关节，不要超负荷运动。
打篮球之前活动一下四肢。多吃些蛋白质的食物。保护好膝盖关节。
跳绳是最好的方法，这个坚持效果还是不错的。
坚持锻炼，不要熬夜，饮食均衡，多运动。
绛旓細鎴戜滑閮界煡閬撶幇鍦ㄧ殑鐢峰鍊惧悜浜闀块珮锛涔熸槸闈掓槬鏈鍚庤韩浣撳彂鑲插拰韬珮澧為暱鐨勫叧閿傚悓鏃讹紝鎴戜滑涔熺煡閬擄紝涓瓙姣旇緝楂樼殑璇濓紝浠栦滑鐨勫舰璞′細鐪嬭捣鏉ユ洿濂斤紝璁稿浜鸿涓鎵撶鐞冨彲浠ラ暱楂銆備絾鏄墦绡悆鐪熺殑鍙互闀块珮鍚楋紵鍏跺疄鍧氭寔杩欎笁浠跺皬浜嬫墠鏄暱楂樼殑鍏抽敭锛佺爺绌跺彂鐜帮紝浜轰綋鍐呯敓闀挎縺绱犵殑鍒嗘硨鍦ㄥ闂存繁搴︾潯鐪犳椂杈惧埌宄板笺傚洜姝わ紝涓轰簡纭繚闈...
绛旓細鎵撶鐞冨彲浠ュ府鍔╀綘闀块珮銆傛墦绡悆鍙互甯姪瀛╁瓙鍜岄潚灏戝勾闀块珮锛屼絾鏄浜庨偅浜涢楠虹嚎宸茬粡鍏抽棴鐨勬垚骞翠汉鏉ヨ锛屾墦绡悆涓嶅啀鏈夋晥锛屼絾鏄楠ㄩ鍋ュ悍鏈夌泭銆傛墦绡悆鍙互婵娲诲拰閿荤偧韬綋鍚勯儴浣嶇殑鑲岃倝锛屼績杩涜韩浣撶殑鏂伴檲浠ｈ阿锛屼娇闀块缁勭粐鐨勮娑蹭緵搴斿拰钀ュ吇渚涘簲鍏呰冻锛屾湁鍒╀簬鎴愰鐗╄川鐨勫悎鎴愶紝淇冭繘楠ㄩ鐨勫仴搴风敓闀匡紝鎵撶鐞冩椂璺宠穬鏄繀瑕佺殑銆
绛旓細3. 璺崇怀鐨勪綔鐢紝涓昏鏄寮轰綘鐨勫脊璺抽熷害鍜屾浼愶紝瀵硅窇姝ヤ篃鏈変績杩涗綔鐢ㄣ4.鑰鎵撶鐞鐨勪綔鐢ㄦ洿鍔犲叏闈紝鍥犱负绡悆鎵寰楀ソ鐨勮瘽锛屾槸姣忕鑳藉姏閮戒細閿荤偧鍒般5.姣斿璇存姠绡澘锛屽氨閿荤偧浜嗕綘鐨勫脊璺宠兘鍔涖6.鑰屼笖鎵撶鐞冨闀块珮鐨勪綔鐢ㄦ槸姣旇緝鏄庢樉鐨锛岄潚鏄ユ湡鐨勭敺鐢熷彧瑕侀ギ椋熻窡寰椾笂锛岄潬鎵撶鐞冧竴骞闀夸釜10鍘樼背鏄緢甯歌鐨勩7. 濡...
绛旓細閭ｄ箞鎷変几瀵瑰叧鑺傛潵璇村挨鍏舵槸瀵归潚鏄ユ湡鐨勫瀛愭潵璇存槸闈炲父鏈夊府鍔╃殑锛鎵浠ユ墦绡悆鏄彲浠ュ府鍔╁瀛愰暱涓殑锛岀敋鑷冲彲浠ヤ績杩涘瀛愰暱涓銆傝繖鏍风殑璇濆氨浼氬彂鐜版墦绡悆鐨勭敺瀛╁瓙閫氬父鎯呭喌涓嬭韩楂橀兘瑕佹洿鍔犵殑鎸烘嫈锛屼綋鍨嬩篃瑕佹洿鍔犵殑榄佹ⅶ銆傝屼笖鎵撶鐞冩槸涓涓緢濂界殑鏈夋哀杩愬姩锛屾墦绡悆璺熷瀛愪綋璐ㄥ張濂戒竴浜涖傛墍浠ヨ瀛︾敓鍧氭寔鎵撶鐞冪殑璇濇槸涓涓緢...
绛旓細鐞嗚涓婃槸鎵撶鐞冿紝鍏ㄨ韩杩愬姩锛屽璺戣烦璺冨埡婵鍏宠妭楠ㄩ鍜岃倢鑲夛紝鏈夊姪浜庣敓闀挎縺绱犵殑鍒嗘硨銆傛父娉充富瑕佹槸鑲岃倝杩愬姩锛屽韬綋鍙戣偛涓烘祦绾垮瀷鏈夊埄銆傛父娉宠櫧鐒舵槸鍏ㄨ韩杩愬姩,浣嗛敾鐐肩殑鏄叏韬殑鑲岃倝,缂轰箯瀵归楠,鑲岃倝鐨勬媺浼哥粌涔.鎵撶悆涔熸槸鍏ㄨ韩杩愬姩鍚,涓嶈繃娌℃湁娓告吵鍏ㄨ韩,璺宠穬,鍙互澧炲己瀵归楠,鑲岃倝鐨勬媺浼哥粌涔.so 鎵撶悆 ...
绛旓細鍦ㄦ墦绡悆鐨勬椂鍊欙紝鍙堣窇鍙堣烦锛屽緢瀹规槗淇冭繘楠ㄩ鍙戣偛锛屽彂鑲鏈熸墦绡悆鏇存槸闀块珮鐨勭粷浣虫満浼氥備汉涔嬫墍浠鑳介暱楂橈紝鏄洜涓鸿剳鍨備綋鍒嗘硨鐨勭敓闀挎縺绱狅紝鑰屾寔缁墦绡悆浜斿垎閽熷氨鑳芥秷鑰椾汉浣撶殑浜斿垎涔嬩竴鐨勮兘閲忥紝涔熷氨鏄綋鍔涳紝杩炵画杩愬姩涓嬫潵锛岄殢鐫浣撳姏涓嶆柇鍦颁笅闄嶏紝浜轰綋鎵闇鐨勮惀鍏荤墿璐ㄥ拰姘ф皵閲忎究浼氶殢鐫涓嶆柇澧為暱锛岃岄氳繃椋熺墿銆佸懠鍚镐互鍙...
绛旓細鍙鍦闈掓槬鍙戣偛鏈燂紝鎵撶鐞鐨勭‘鏈夊姪浜庨暱楂樸傚洜涓烘墦绡悆浠庢煇绉嶆剰涔変笂鏉ヨ锛屾槸涓绉嶁滄懜楂樸佽烦璺冭繍鍔ㄢ濓紝杩欑杩愬姩瀵硅兘淇冭繘鑲岃倝娲诲姩锛屽楠ㄩ浜х敓搴斿姏锛岃岄搴斿姏鏄績杩涢楠肩敓闀跨殑涓昏鍔ㄥ姏锛屽苟鑳戒娇楠ㄥ瘑搴﹀鍔狅紝瀵瑰楂橀潪甯告湁鍒┿傚彟澶栵紝濡傛灉瑕闀块珮锛涓嶄絾瑕佸姞寮鸿繍鍔紝鐗瑰埆鏄媺浼哥被鐨勮繍鍔紙濡傛墦钃濈悆锛屾父娉筹紝鐟滀冀銆...
绛旓細閫氳繃鍧氭寔杩欎笁浠朵簨锛屾垜浠殑瀛╁瓙涓嶄粎韬珮鏈変簡鏄捐憲鐨勫闀匡紝韬綋绱犺川涔熷緱鍒颁簡鎻愬崌锛岃屼笖浠栦滑鐨勯娆蹭篃鍙樺緱鏇存椇鐩涗簡銆傚尰鐢熶篃瀵规垜浠墍鍋氱殑宸ヤ綔缁欎簣浜嗛珮搴﹁瘎浠凤紝骞跺憡璇夋垜浠紝鍙鎴戜滑缁х画鍧氭寔涓嬪幓锛屽瀛愯繘鍏闈掓槬鏈鍚庯紝韬珮灏变笉鐢ㄥ啀鎷呭績浜嗐傝繍鍔ㄣ佺潯鐪犲拰楗鏄奖鍝嶅瀛愯韩楂樼殑涓変釜鍏抽敭鍥犵礌銆傝繍鍔ㄥ拰鐫＄湢鐩稿瀹规槗鎺у埗锛屼絾...
绛旓細灏ゅ叾鏄兘鍚︿粠灏鍧氭寔鍙傚姞浣撹偛閿荤偧锛屽湪涓瀹氱▼搴︿笂鍙互褰卞搷韬珮鐨勯仐浼犫滃彉寮傗濓紝淇冧娇鍏堕暱寰楁洿楂樸傝櫧鐒鎵撶鐞冭兘淇冧娇闀块珮锛浣嗘槸涓瀹氭槸鍦ㄩ楠虹嚎鏈棴鍚堢殑鏃跺欐墠绠＄敤锛屽鏋滈楠虹嚎宸茬粡闂悎锛屽嵆浣垮仛鍐嶅鐨勮繍鍔紝涔熸病鏈夐暱楂樼殑鍙兘鎬э紝杩欎釜鏃跺欒鎯宠揪鍒扮悊鎯崇殑韬珮锛屽氨蹇呴』閲囧彇涓瀹氱殑娌荤枟鏂规鎵嶈兘杈惧埌鐞嗘兂鏁堟灉銆
绛旓細鎴戝涓や釜濞锛屽叾瀹閮芥槸鈥滃皬瀹呯敺鈥濓紝涓嶅お鐖辫繍鍔紝姣忓ぉ鐨勮繍鍔ㄦ椂闂撮兘鐗瑰埆灏戙傚惉瀹屽尰鐢熺殑寤鸿锛屾垜灏辩粰瀛╁瓙鍒跺畾浜嗚繍鍔ㄨ鍒掞紝璁╁瀛愬紑濮嬪仛涓浜闀块珮鍨嬬殑杩愬姩銆傚幓骞存殤鍋囧紑濮嬶紝 鎴戜滑鎶ヤ簡娓告吵璇惧拰绡悆璇俱 瀵掓殤鍋囨瘡澶鍧氭寔娓告吵锛屼笂瀛﹀悗姣忓懆涔熷潥鎸佹父1涓皬鏃舵吵锛屾墦涓涓皬鏃剁殑绡悆銆傚湪骞虫椂锛屾垜浠篃娌℃湁闂茬潃锛屾瘡澶╁涔...
