颈椎病怎么办？ 颈椎怎么办
\u5f97\u4e86\u9888\u690e\u75c5\u600e\u4e48\u529e\u4efb\u4f55\u75be\u75c5\uff0c\u9996\u5148\u8981\u660e\u786e\u8bca\u65ad\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5efa\u8bae\u60a3\u8005-\u5b9a\u53bb\u6b63\u89c4\u533b\u9662\u8bca\u65ad\u4e0e\u6cbb\u7597\uff0c \u53ef
\u4ee5\u76f8\u4fe1\u6240\u8c13\u6c5f\u6e56\u6e38\u533b\uff0c\u4ee5\u514d\u8d3b\u8bef\u75c5\u60c5\u3002
1\u3001\u60a3\u4e86\u9888\u690e\u75c5\u540e\u4e0d\u8981\u60ca\u614c\uff0c\u5f53\u7136\u66f4\u4e0d\u80fd\u6d88\u6781\u7b49\u5f85\uff0c\u8981\u5c3d\u65e9\u5230\u89c4\u6a21\u8f83\u5927\u7684\u533b\u9662\u63a5\u53d7
\u6b63\u89c4\u7684\u8bca\u7597\uff0c\u5207\u5fcc\u5230\u975e\u6b63\u89c4\u533b\u7597\u673a\u6784\u8fdb\u884c\u63a8\u62ff\u3001\u5f15\u6309\u6469\u7b49\u6cbb\u7597,\u4e0d\u4f46\u5ef6\u8bef\u75c5\u60c5\u800c
\u4e14\u5bb9\u6613\u4f7f\u75c5\u60c5\u52a0\u91cd\uff0c\u5bf9\u810a\u9ad3\u9020\u6210\u4e0d\u53ef\u9006\u6027\u635f\u4f24\u3002
2\u3001\u5173\u4e8e\u4f11\u606f:\u9888\u690e\u75c5\u6025\u6027\u53d1\u4f5c\u671f\u6216\u521d\u6b21\u53d1\u4f5c\u7684\u75c5\u4eba\uff0c\u8981\u9002\u5f53\u6ce8\u610f\u4f11\u606f\uff0c\u75c5\u60c5\u4e25\u91cd
\u8005\u66f4\u8981\u5367\u5e8a\u4f11\u606f2-3\u5468\u3002\u4f46\u5367\u5e8a\u65f6\u95f4\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u957f,\u4ee5\u514d\u53d1\u751f\u808c\u8089\u840e\u7f29\u3001\u7ec4\u7ec7\u7c98\u8fde\u3001\u5173\u8282\u7c98
\u8fde\u7b49\u53d8\u5316\uff0c\u963b\u788d\u9888\u690e\u75c5\u7684\u6062\u590d\u3002\u6240\u4ee5\u9888\u690e\u75c5\u7684\u95f4\u6b47\u671f\u548c\u6162\u6027\u671f\uff0c\u5e94\u9002\u5f53\u53c2\u52a0\u5de5\u4f5c\u3002\u4e0d
\u957f\u671f\u4f11\u606f\u3002
3\u3001\u5173\u4e8e\u4fdd\u5065:\u4eba\u4f53\u5c24\u5982\u4e00\u90e8\u590d\u6742\u7684\u673a\u5668\uff0c \u65f6\u5e38\u9700\u8981\u52a0\u4ee5\u4fdd\u517b\u3002\u8981\u5bf9\u9888\u90e8\u52a0\u4ee5\u4fdd
\u62a4\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u635f\u4f24\u3002\u65e0\u8bba\u662f\u7761\u7720\u3001\u4f11\u606f\u8fd8\u662f\u5b66\u4e60\u5de5\u4f5c,\u751a\u81f3\u65e5\u5e38\u4e00\u4e9b\u52a8\u4f5c,
\u90fd\u8981\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u65f6\u523b\u4e0d\u5fd8\u9888\u690e\u7684\u4fdd\u62a4\u3002
4\u3001\u5173\u4e8e\u6cbb\u7597:\u9888\u690e\u75c5\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u6709\u975e\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u548c\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u4e4b\u5206\u3002\u7edd\u5927\u591a\u6570\u75c5\u4eba\u7ecf
\u975e\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u80fd\u591f\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\u751a\u81f3\u6cbb\u6108\u4e0d\u53d1\u3002\u4f46\u662f\u795e\u7ecf\u6839\u578b\u4e0e\u810a\u9ad3\u578b\u9888\u690e\u75c5-\u5b9a\u8981\u624b\u672f\u6cbb
\u7597\u3002
5\u3001\u624b\u672f\u540e\u6709\u4ec0\u4e48\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879?
(1)\u672f\u540e\u7b2c\u4e8c\u5929\u5c31\u53ef\u4ee5\u5728\u9888\u6258\u4fdd\u62a4\u4e0b\u4e0b\u5e8a\u6d3b\u52a8,\u907f\u514d\u6454\u8de4\u3002
(2)\u5916\u51fa\u65f6\u9700\u8981\u9888\u6258\u4fdd\u62a43\u4e2a\u6708\u5de6\u53f3\u3002
(3) \u51fa\u9662\u540e\u7b2c1, 3, 6\u4e2a\u6708\u9700\u8981\u62cd\u7247\u68c0\u67e5\u9aa8\u8d28\u6108\u5408\u60c5\u51b5\uff0c-\u822c\u672f\u540e3\u4e2a\u6708\u690d\u9aa8\u6108
\u5408\u540e\u4e0d\u518d\u9700\u8981\u9888\u6258\u4fdd\u62a4\u3002
(4)\u672f\u540e\u51fa\u73b0\u5f02\u5e38\u60c5\u51b5-\u5b9a\u8981\u627e\u81ea\u5df1\u7684\u4e3b\u5200\u533b\u751f\u590d\u8bca,\u5207\u5fcc\u5230\u5916\u9662\u968f\u610f\u5c31\u8bca\uff0c\u4ee5
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\u4e00\u3001\u75c5\u56e0\uff1a
\u3000\u3000\u5f15\u8d77\u9888\u90e8\u3001\u80a9\u90e8\u75bc\u75db\u7684\u539f\u56e0\u5176\u5b9e\u6709\u5f88\u591a\u3002\u9996\u5148\u8981\u6392\u9664\u5fc3\u810f\u75c5\u3002\u51a0\u5fc3\u75c5\u5fc3\u808c\u7f3a\u8840\u65f6\u4f1a\u5f15\u8d77\u5de6\u4fa7\u80f8\u524d\u3001\u5de6\u80a9\u90e8\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u8fd9\u662f\u9996\u5148\u9700\u8981\u505a\u5fc3\u7535\u56fe\u3001\u67e5\u5fc3\u808c\u9176\u8c31\u6392\u9664\u7684\u3002\u5176\u6b21\u8981\u6392\u9664\u80c6\u56ca\u708e\uff0c\u80c6\u56ca\u53d1\u708e\u523a\u6fc0\u8188\u808c\u4f1a\u5f15\u8d77\u53f3\u80a9\u9876\u90e8\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u8981\u505a\u8d85\u58f0\u6392\u9664\u3002
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\u56fe2.\u6b63\u786e\u7684\u5750\u59ff
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治疗方针：控制症状、减少复发、提高患者生活质量. 一般治疗：运动疗法,慎用牵引治疗.温热敷:可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.理疗,牵引治疗(必须在医院进行)等.
药物治疗：对症状的缓解有一定的效果.可外敷萄宝的（济愈堂，颈椎顺古。安玉贴）效果特别好，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
手术治疗：严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗.
其他治疗：运动疗法,慎用牵引治疗.温热敷:可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.理疗,牵引治疗(必须在医院进行)等.
锻炼方法：
1、将头部尽量往左扭，往一个方向扭到最大程度时，然后再往相反的方向扭，如此反复重复二、三十次。
2、将头部从下面开始，然后左边，再然后后边，再然后右边，这样绕一圈，接着再朝相反的方向，由下到右到后到左旋转。如此反复二、三十次。
3、将头部尽量压低到胸前，停留片刻之后再向后仰头到最大限度，这样也是反复20多次到30次左右。
4、双手摸着肩膀（左手摸左肩，右手摸右肩），然后从前向后的旋转肩膀。左边旋转之后再旋转右边。也可以一边旋转几十次再换另一边。也可以不用手摸肩膀，直接进行肩膀的旋转。
5、将左边肩膀向上提（耸动），右边肩膀保持不动，然后再将右边肩膀向上提，左边肩膀保持不动。最后再将两个肩膀都向上提。这样反复几十次。
6、将左手从后背下部向上伸，手背贴着背，右手则从右肩上面往下，手掌心向背，然后下一个动作则是刚好左右手对调。基本上锻炼的次数和前面的动作差不多。
颈椎病目前最好的治疗方法是中医治疗:外贴膏药+内服中药
颈椎病的药物治疗，可选择性应用营养神经药物和外敷萄宝上买的（济愈~堂颈椎~顺古安~玉贴）等，这个膏药效果确实挺好的。
预防颈椎病要注意以下几点:
一.改善与调正睡眠状态。人每天有
1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。
二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。
三.平时要注意保暖,防止受寒凉
颈椎病的危害：
1.颈椎病患者常有手指麻木、四肢无力、头晕、走路柔软、随时摔倒。
2.吃饭时没有食欲，还会伴有恶心，严重时会出现恶心呕吐。
3.颈椎病发作时，护板有剧烈的疼痛感，颈部扭动感觉不灵活，颈部一动就会出现剧烈的疼痛。
颈椎病的病因；
1.由于长时间玩手机或低头在办公桌前工作，年轻人的肌肉长时间处于紧绷状态，就像紧绷的弦一样，对外界刺激非常敏感。一旦受到冷风刺激或姿势不均匀，就会产生酸胀甚至疼痛，长时间引起颈椎病。
2.女性因为爱美和工作，长时间穿高跟鞋，为了保持身体平衡，会稍微前倾，弯曲背部，给脊柱带来巨大压力，在一定程度上加重脊柱疼痛，导致颈椎病的形成。
3.不注意保暖，长时间感冒，使风寒湿外邪侵袭；反复扭曲挫伤或长期慢性劳损和椎间盘退行性变化是导致本病的主要原因。
大部分患者可通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量，仅有少数严重压迫神经根或脊髓的患者需行手术治疗。
建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院，这样治疗更具有针对性，还可以在医生的指导下进行康复训练，对病情的康复有着很大的帮助，医保收费更合理，也能减轻经济压力，希望对你有帮助。
一、什么是颈椎病？
颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。
由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍的临床综合征。
二、颈椎病的典型症状
1、神经根型颈椎病
此型发病率最高，约占60%~70%，高发年龄段为30~50岁。
2、脊髓型颈椎病
此型最危险，高发年龄段为40~60岁。
3、交感型颈椎病
高发年龄段为30~45岁。
4、椎动脉型颈椎病
高发年龄段为30~40岁。
5、其他型颈椎病
目前主要指食管压迫型，临床较少见。
一、引发颈椎病的病因
1、颈椎的退行性变。
2、颈椎发育性椎管狭窄。
3、诱发因素
突然撞击，如急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。夏日空调等冷风对着颈部直吹，导致颈椎受寒。
4、慢性劳损
不良的睡眠体位；
不当的工作、 生活姿势；
过量的体育锻炼和过度的颈部运动；
四、颈椎病的预防
日常中注意避免促进退行性变的一-些因素，则有助于防止颈椎病的发生、延缓其发展。
1、生活建议
改变不良的工作和生活习惯 . 选择合适质地与高度的枕头注意肩颈部保暖；
避免颈部外伤；
加强颈部的锻炼；
2、饮食调理
平时应多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类(如羊筋、牛筋、鹿筋)、怀山药、豆类、菜心、海参、枸杞子、芝麻、黑木耳、核桃、银鱼、蛋、海带、紫菜、羊奶等。
【治疗颈椎病 中药外敷法】当归.川芎.葛根.红花.白芷.羌活.乳香.没药.伸筋草.大腹皮.泽泻.丹参.透骨草.威灵仙.熟地黄各50g，桂枝.麻黄.白芍.川乌各30g.细辛25g.全蝎20g。先将诸药共研成细末混匀，每次取50-100g，陈醋调匀，放置20-30分钟后外敷于颈后部，敷药后用灯照射30分钟，每天一次，15天为一疗程
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