经常手淫怎么办？如何戒除？

适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，是一种可以释放性压力的最简便的方法，确保身体舒畅、心情愉快，利于不犯性方面的错误
过度手淫会有什么后果吗？
1,在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺系(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病.
2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多.引起肾虚,可吃健脑丸
建议一定要把握好"适度"的原则
频繁手淫可以导致泌尿系
生殖系炎症性功能下降的发生

您好
手淫本身无害！
但是长期手淫会导致泌尿系的感染！
这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！
泌尿系感染会导致前列腺炎，会导致阳痿早泄！
前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了！精子的质量和活动度，性欲都会下降！
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象,随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现！
还有手淫会导致反复射精！
射精过多
会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝

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