孩子上台紧张和胆怯怎么办 第一次上台表演，如何帮助孩子克服紧张、怯场？
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第一，不想露丑。有时孩子们认为只要我不把自己的缺点暴露给别人，就没有人会知道。如果一旦在公众面前说话，自己的粗浅根底、不好的方面就会暴露出来，那么如何怎么还有自己的立足之地呢?所以最好别说话。第二，不知道如何组织说话的内容，就像被拖进一个陌生的世界，所以会感到害怕。有些孩子天生内向，气质属于黏液质、抑郁质类型，说话声音低沉，见到陌生人就脸红，甚至常常有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。
当然，孩子们不敢说出他们想说的话，更多的是因为妈妈没有及时训练。有些妈妈对孩子的胆怯不加引导，当孩子遇到陌生人或去一个陌生的地方时，他们会习惯性地害羞。
进入青春期后，他的自我意识逐渐增强，对别人对自己的评价很敏感。他希望自己能有一个“光辉的形象”留在别人的心中。因此，他非常重视自己的言行，以免出错。
这种心理状态会导致害怕在交往中被嘲笑，因此会表现得不自然、心跳加速、害羞。久而久之，他们羞于与人接触，羞于在公共场合讲话。
对此，应给予正确指导，鼓励孩子大胆、真实、自然地表达自己。
心理学家通过研究发现，人们或多或少在说话方面有一些不健康的心理，而压力和恐惧是这些不健康心理的突出表现形式，是影响正常言语和语言交流的障碍。
恐惧是一种后天的反应。一个两岁的孩子不会害怕过马路，直到有人把他拉回来并警告他有危险。同样地，当我们第一次看到同学站起来背诵一首诗，发现他突然梗住了，变得慌乱和尴尬，全班都窃笑起来，所以造成了当众讲话时会害怕。
练习说话的第一个地方是在家里，我们可以鼓励孩子在家里给我们讲寓言故事。如果孩子说不清楚，就让他们去找一本儿童文学看看，然后训练他们讲故事。
这样，孩子就会逐渐理解语言，知道如何与人交谈，并敢于与人交谈。
像这样的情况是心理过度紧张造成的 ，最好的办法就是多端 经常去舞台展示 ，经过一段时间的锻炼 就会调整心态 ，都不紧张 。这需要一个坚持的过程 ，需要家长的鼓励 帮助孩子克服困难 。
我认为这是很正常的事情。刚开始肯定是自己不自信才会这样的。所以你一定要给孩子自信鼓励他。去慢慢的勇敢去面对。相信慢慢会好起来的。
我认为这是很正常的，因为孩子上台紧张和胆怯都会这样的，一定要多鼓励和支持，慢慢的就会好的。
还是上台紧张和胆怯怎么办？我认为应该跟孩子多加沟通，让孩子的胆子要越来越大，多和孩子去人教人多的地方说话，唱歌交流，因为人多的地方才能锻炼出自己的胆量，如果是这样，孩子的单是永远是胆怯的，一上台就紧张，这是很自然的，所以要经常跟他沟通到人多的地方去，叫他发表自己的言论，发表自己的演说，对任何事情都要叫他去承担一些，所以这个孩子以后上台了就不会胆怯和紧张了，一定要把这个紧张和胆怯的毛病给他改过来，让他把胆子壮起来，这才是家长应该做的
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