脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么办 女人脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么办
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当你的情绪暴躁易怒，脾气还不受控制，那有可能是产生了焦虑，或者说你的压力太大了，有抑郁的倾向了，那我建议你只能是看精神科了。这样很容易出问题的，不只是自己身体容易出问题，而且在办事方面也容易出错。要学会古人谚语：莫生气、莫生气人生本来是一场戏，气出病来没人替。做人要学会忍让、谦虚、宽容与大度，这样你的暴躁脾气就会变好。谢谢大家！
我认为这个问题是精神疾病方面的一个表现，所以我建议你先换个生活方式或者是生活环境。如果要是还没有太大的改进，还是到医院去检查一下，让医生帮助你，对你的健康是会有很大的帮助，祝你早日康复。
在为暴怒脾气付出后果和代价之后。下次再出现这种情绪的时候，你就会有意的去控制。当然如果这种代价不够大，这种脾气还会发作一段时间。
掌控自己的情绪
换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时口不择言的“?#￥%—*”更有力量。
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