脸部刮痧穴位图 面部刮痧的方法步骤

\u8138\u90e8\u600e\u6837\u522e\u75e7

\u8138\u90e8\u522e\u75e7\u624b\u6cd5\uff0c\u6bcf\u5929\u6309\u6469\u4e00\u5206\u949f\uff0c\u7cbe\u81f4\u808c\u80a4\uff0c\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\uff01

\u4e00\u3001\u5747\u5300\u4e0a\u9762\u90e8\u7cbe\u6cb9\u3002

\u4e8c\u3001\u7528\u522e\u75e7\u677f\u8f7b\u6309\u9762\u90e8\u7a74\u4f4d\uff0c\u7531\u4e0b\u5f80\u4e0a\uff1a\u627f\u6d46\u3001\u4e24\u5730\u4ed3\u3001\u4e24\u8fce\u9999\u3001\u5de8\u9ace\u3001\u98a7\u9ace\u3001\u4e24\u9f3b\u901a\u3001\u775b\u660e\u3001\u5370\u5802\u3001\u6512\u7af9\u3001\u9c7c\u8170\u3001\u4e1d\u7af9\u7a7a\u3001\u77b3\u5b50\u9ace\u3001\u7403\u540e\u3001\u627f\u6ce3\u3001\u56db\u767d\u3001\u592a\u9633\u3002

\u4e09\u3001\u7528\u522e\u75e7\u677f\u70b9\u6309\u9762\u90e8\u7a74\u4f4d\uff1a\u5370\u5802\u3001\u53d1\u9645\u3001\u6512\u7af9\u3001\u53d1\u9645\u3001\u9c7c\u8170\u3001\u53d1\u9645\u3001\u4e1d\u7af9\u7a7a\u3001\u53d1\u9645\u3001\u592a\u9633\u3001\u533b\u8089\u3001\u542c\u4f1a\u3001\u542c\u5bab\u3001\u8033\u95e8\u3002

\u56db\u3001\u5f00\u59cb\u522e\u75e7\uff0c\u522e\u75e7\u8def\u7ebf\u8d77\u6b62\u70b9\u53ca\u987a\u5e8f\u5982\u4e0b\uff1a1) \u627f\u6d46\u2014\u2014\u542c\u4f1a 2) \u5730\u4ed3\u2014\u2014\u542c\u4f1a 3) \u4eba\u4e2d\u2014\u2014\u542c\u4f1a 4) \u8fce\u9999\u2014\u2014\u542c\u4f1a 5) \u9f3b\u901a\u2014\u2014\u8033\u95e8 6) \u6674\u660e\u2014\u2014\u8033\u95e8 7) \u6512\u7af9\u4ee5\u4e0b\u2014\u2014\u592a\u9633\u7a74 8) \u989d\u5934\u5206\u4e09\u6bb5\u2014\u2014\u592a\u9633\u7a74

\u4e94\u3001\u7528\u522e\u75e7\u677f\u8f7b\u8f7b\u6309\u629a\u5168\u8138\u3002

\u516d\u3001\u63094\u6240\u8ff0\u522e\u75e7\u8def\u7ebf\uff0c\u518d\u7531\u989d\u5934\u522e\u81f3\u4e0b\u988c\uff0c\u5373\u75318\u7ebf\u81f31\u7ebf\u3002\u63d0\u62c9\u5de6\u8fb9\u8138\u988a\uff0c\u63d0\u62c9\u53f3\u8fb9\u8138\u988a\u3002

\u4e03\u3001\u7528\u522e\u75e7\u677f\u8f7b\u8f7b\u6309\u629a\u5168\u8138

\u516b\u3001\u9888\u90e8\u8def\u7ebf\uff1a\u7531\u795e\u7ecf\u6cbf\u7740\u6dcb\u5df4\u8d70\u5411\uff0c\u4ece\u8033\u540e\u81f3\u9501\u9aa8\u8f7b\u522e\uff0c\u5411\u4e0b\u6392\u9888\u90e8\u6dcb\u5df4\u6db2\u3002

一般很少人在脸部刮的吧,可以后背上刮,对皮肤一样有好处的!



面部刮痧手法以轻盈为主,按经络循行,对重点穴位可稍稍施力,要求整体效应 。
1、基本手法:点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
4、点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
8、放气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
9、摩游:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。

  • 鍒棫缇庡鎶娉曞浘瑙g洰褰
    绛旓細涓銆佷紶缁鍒棫鐨勭壒鐐逛簩銆佺幇浠e埉鐥х殑闈╂柊绗笁绔狅細鍒棫鍘熺悊涓庣編瀹瑰嚭鐥у師鍒 涓銆佸埉鐥т綔鐢ㄥ師鐞嗕簩銆佺編瀹瑰埉鐥у嚭鐥х殑娉ㄦ剰浜嬮」绗洓绔狅細涓尰缇庡涓庨潰閮ㄥ搴斿叧绯 涓銆佷簲鑴忎笌闈㈤儴鐨勫搴斾簩銆佷簲鑹蹭笌闈㈤儴鍋ュ悍鐨勫叧鑱斾笁銆佷笁鐒︾悊璁哄湪闈㈤儴鐨勪綋鐜扮浜旂珷锛氬埉鐥т笌缁忕粶绌翠綅 涓銆佺粡缁滃熀纭鐭ヨ瘑浜屻佸埉鐥т腑閲嶈鐨勭┐浣嶄笁銆佺粡缁滃湪闈㈤儴...
  • 闈㈤儴鍒棫閮芥湁鍝簺濂藉(闈㈤儴鍒棫鐨勬柟娉曞拰姝ラ)
    绛旓細闈㈤儴鍒棫鐨勬柟娉曞拰姝ラ 鍦ㄤ笂闈㈤儴鍧囧寑娑傛姽绮炬补銆傜敤鍒棫鏉胯交杞绘寜鍘嬮潰閮绌翠綅锛岃嚜涓嬭屼笂锛:鎵挎祮銆佷袱鍦颁粨銆佷袱杩庨銆佸法楂庛侀ⅶ楂庛佷袱榧婚氥佺潧鏄庛佸嵃鍫傘佹敀绔广侀奔鑵般佷笣绔圭┖銆佺灣瀛愰珟銆佺悆鍚庛佹壙娉c佸洓鐧姐佸お闃炽傚皢闈㈤儴绌翠綅锛氭寜鍦ㄥ埉鐥ф澘涓婏紝濡傚嵃鍫傘佸彂闄呫佹敀绔广佸彂闄呫侀奔鑵般佸彂闄呫佷笣绔圭┖銆佸彂闄呫佸お闃炽佸尰鑲夈...
  • 鑴镐笂鍒棫鐨勫ソ澶勬湁鍝簺
    绛旓細闈㈤儴鍒棫锛屽埡婵缁忕粶锛堥潰閮ㄦ湁涔濇潯缁忚剦寰锛绌翠綅锛鑴搁儴鏈夊緢澶氱┐浣嶏級鍜屽叏鎭尯锛岄氳繃缁忕粶鐨勪紶瀵硷紝鍙互闂存帴璋冭妭鑴忚厬銆傚钩澶嶇毐绾癸紝寤剁紦琛拌 鐤忛氱粏鑳炶惀鍏荤殑渚涘簲娓犻亾锛屾仮澶嶅拰澧炲己鐨偆鑷韩鐨勫惛鏀躲佸埄鐢ㄨ惀鍏荤殑鍔熻兘.鍒棫浜х敓鐨勭儹鏁堝簲锛屽鍔犱簡琛娑插拰娣嬪反娑层佷綋娑茬殑娴侀噺锛屼娇渚涘簲鐨偆鐨勮娑插惊鐜寔缁澶氾紝琛ュ厖姘村垎鍜岃惀鍏荤墿璐...
  • 闈㈤儴濡備綍鍒棫
    绛旓細闈㈤儴缇庡锛屽垎涓洪澶撮儴銆佺溂閮ㄣ侀蓟閮ㄣ侀潰棰婇儴銆佸攪閮ㄣ佽抽儴銆佸ご閮ㄨ繘琛鍒棫銆 1銆佸埉棰濋儴鐨勭編瀹圭┐锛 鍗板爞銆佺搴拰涓や晶鐨勫お闃炽 2銆佸埉鐪奸儴鐨勭編瀹圭┐锛 鐫涙槑銆佹敀绔广侀奔鑵般佷笣绔圭┖銆佺灣瀛愭埉銆佹壙娉c佸洓鐧姐 3銆佸埉榧婚儴鐨绌翠綅鏈 锛氶蓟閫氥佽繋棣欍佺礌鎴 4銆佸埉闈㈤閮ㄧ殑绌翠綅锛 宸ㄦ埉銆侀杞︺ 5銆佸埉鍞囬儴...
  • 闈㈤儴鍒棫缇庡鎵嬫硶鍥捐В
    绛旓細1銆佸噯澶囦竴鍧楀共鍑鐨勯潰閮ㄧ牠鐭鍒棫鏉裤佸埉鐥т钩锛2銆佸厛鍒墠棰濄傛秱涓婂埉鐥т钩锛屼粠棰濅腑寮濮嬪埉鍒板お闃崇┐缁撴潫锛3銆佷箣鍚庡埉鐪煎懆锛屾寜鐢遍噷鍚戝椤哄簭锛屾墜娉曡杞绘煍锛4銆佸埉鎷潰棰婏紝鎿嶄綔鏃跺彲鍔犻噸鍔涘害锛屼絾涓嶈兘杩囧鐨勬媺鍔ㄧ毊鑲わ紱5銆佸彛鍛ㄥ洿锛岀敤鍒棫鏉跨敱閲屽悜澶栬交杞诲埉鎷紝浠庝笂鍞囦腑鍒板槾瑙掍簩渚с佷笅鍞囧埌鍢磋浜屼晶锛6銆侀蓟鍙o紝鐢...
  • 鑴搁儴鍒棫鎵嬫硶
    绛旓細寰堝閮ㄤ綅閮借兘澶熷埉鐥э紝甯歌鐨勫氨鏄潰閮ㄥ埉鐥э紝闈㈤儴鍒棫鑳藉寰堝ソ鐨勬敼鍠勭毊鑲ょ姸鍐碉紝涔熻兘澶熻鐨偆鏇村姞绱ц嚧锛屾敼鍠勬皵鑹诧紝甯歌鐨鑴搁儴鍒棫鎵嬫硶鏈変笅闈㈠嚑绉嶏紝闈㈤儴鍒棫瑕佹妸鎻″ソ鍔涘害銆 涓銆侀潰閮ㄥ埉鐥ф櫘閫氭墜娉1銆佺偣鐢ㄩ奔褰㈠埉鐥ф澘鐨勯奔鍚婚儴鎴栭奔灏鹃儴鍦绌翠綅涓婅交杞荤敤鍔涘悜涓嬬偣鍘嬨 2銆佹壄鐢ㄩ奔褰㈠埉鐥ф澘鐨勯奔鍚婚儴杩涜铻烘棆寮忕偣鎵┐浣...
  • 濡備綍鍋氶潰閮鍒棫
    绛旓細3銆佺敤灏忓皬鐨勭墰瑙鍒棫鏉夸互榧绘涓轰腑绾匡紝娌跨粡缁滆蛋鍚戯紝浠ヨ交鏌旂殑鎵嬫硶鍒嗗埆鍚戝乏鍙充袱渚у埉鎷紱4銆佹竻娲侀潰閮紝灏嗛潰閮ㄧ殑鍒棫娌规竻娲佸共鍑锛5銆佹惤涓婁繚婀跨殑鐖借偆姘翠互鍙婇潰闇滐紝杩涜閫傚綋鐨勬寜鎽╋紝鍔涘害蹇呴』闈炲父闈炲父鐨勮交銆傛敞鎰忥細1銆佸繀椤讳笓涓氱殑缁忚繃涓尰鍩硅鐨勫尰甯堛傚洜涓洪潰閮ㄥ埉鐥х殑閲嶇偣鍦ㄤ簬瀵圭粡缁绌翠綅锛屼互鍙婅ˉ娉绘墜娉曠殑鎺屾彙銆傞潰閮ㄦ湁鍏...
  • 鑴搁儴鍒棫鎬庝箞鍋?鑴搁儴鍒棫鐨勫ソ澶勫拰鍧忓
    绛旓細4銆佹敹缂╂瘺瀛鑴搁儴鍒棫鍙互鎻愬崌鑲岃倝,閲嶅鑴稿瀷琛屾皵娲昏,鐤忛氱粡缁,淇冭繘鑲岃偆鐨勬柊闄堜唬璋,鎺掗櫎澶氫綑鐨勬按鍒嗗拰浠h阿浜х墿,纭繚鑲岃偆鏈夊厖瓒崇殑钀ュ吇渚涘簲,浣挎瘺瀛旇嚜鐒舵敹缂,鑲岃偆鑷劧鏀剁揣銆佹彁鍗,鑴稿瀷涔熼殢鐫鏀瑰彉銆5銆佽皟鑴忚厬鑴搁儴鍒棫鍒嫮鍒烘縺鍏ㄦ伅绌村尯鍜岀粡缁绌翠綅锛岃兘婵鍙戝拰璋冨姩缁忕粶鐨勬暣浣撹皟鑺傚姛鑳斤紝璧峰埌闂存帴璋冭妭锛屼繚鍋ヨ剰鑵戠殑浣滅敤銆6...
  • 姝g‘鐨鍒棫鏂规硶鍥捐В
    绛旓細鍒棫鏂规硶:鍦绌翠綅涓婃姽涓婂埉鐥х簿娌,浠ュ埉鐥ф澘鍑规Ы澶勫鍑嗚剨妞庢绐,鍑规Ы涓や晶鐨勫弻瑙掓斁鍦ㄨ剨妞庢绐佸拰涓や晶妯獊涔嬮棿鐨勯儴浣,鍒棫鏉垮悜涓嬪炬枩45掳,鑷笂鑰屼笅鍒嫮,甯歌鍒嫮30~50娆° 閫傜敤閮ㄤ綅:甯哥敤浜庤剨妞庨儴 浜屻侀潰鍒硶 鍒棫鏂规硶:鍦ㄧ┐浣嶄笂娑傛姽鍒棫绮炬补,灏嗗埉鐥ф澘鐨勬暣涓暱杈规帴瑙︾毊鑲,鍒棫鏉垮悜鍒嫮鐨勬柟鍚戝炬枩30~60掳,鑷笂鑰屼笅...
  • 鑴镐笂鍒棫鐨勫ソ澶
    绛旓細? ?鏂规硶姝ラ ? ?1銆佸潎鍖涓婇潰閮ㄧ簿娌广? ?2銆佺敤鍒棫鏉胯交鎸夐潰閮绌翠綅锛岀敱涓嬪線涓婏細鎵挎祮銆佷袱鍦颁粨銆佷袱杩庨銆佸法楂庛侀ⅶ楂庛佷袱榧婚氥佺潧鏄庛佸嵃鍫傘佹敀绔广侀奔鑵般佷笣绔圭┖銆佺灣瀛愰珟銆佺悆鍚庛佹壙娉c佸洓鐧姐佸お闃炽? ?3銆佺敤鍒棫鏉跨偣鎸夐潰閮ㄧ┐浣嶏細鍗板爞銆佸彂闄呫佹敀绔广佸彂闄呫侀奔鑵般佸彂闄呫佷笣绔圭┖銆佸彂闄呫佸お闃炽佸尰鑲夈...
  • 扩展阅读:刮脸部的最佳方法 ... 自己在家面部刮痧手法 ... 面部24个美容部位 ... 正确出痧照片 ... 中医面部五脏图 ... 刮痧100种视频 ... 美容院面部刮痧视频 ... 美容面部26个穴位图 ... 中医脸部面诊图 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网