如何检查精子质量？备孕的时候该怎么做呢？什么比较适合？
检查精子可以做精液常规检查，检查注意事项：一，流精液前病人应停止性交四到七天，检查前一周不能用丙酸睾丸酮，苯乙酸睾丸酮，苯丙酸诺龙，采取精液时可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中，也可用避孕套或采用性交中断法收集精液，但这样收集的量往往不多，如用上述方法，采不到精液，可经直肠内按摩精囊及输精管末端，压迫采尿，检查成渣中有无精子，不要将精液暴露在过热和过冷的环境中，及时交给医生，不得超过三十分钟，冷天要注意保暖，送精时可放在内衣口袋里保温。
二，如果要进行细菌培养，应先冲洗消毒尿道口，再将精液收集在无菌试管中，夫妻同居三年以上，没有采取任何避孕措施而未能受孕的称不孕症，如果是不孕症，在双方进行检查前，不能盲目怀疑母一方，更不能认为不孕的原因是女方，妊娠是夫妻双方的事，实现受孕男方的精液含量应正常，形态和动力也应正常。
备孕的时候可以吃妥 金，一般至少吃3个月，所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，多吃高蛋白低脂肪含锌高的食物， 瘦肉类,禽蛋类,海鲜类 ，还适当的体育锻炼
去医院做一个精子分析，那么备孕的时候呢？夫妻双方都应该做一个基础检查，然后在排卵期做B超监测
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