宝妈只要做好哪四点，就能让饭量小的宝宝吃饭香身体也棒？
宝宝的降生，给很多的家庭带来了欢乐，但是随着孩子渐渐长大，很多的妈妈都遇到了同样的烦恼，就是宝宝抗拒吃饭，每次给孩子喂饭不是要追着喂，就是宝宝看到饭就哭闹，有时候喂一个小时，宝宝才吃了一点点饭，这样的喂饭方式累倒了宝妈，那到底要怎么做才可以让宝宝不抗拒吃饭呢？
一、给宝宝买一个椅子
要想能顺利、快速地给孩子喂完饭，最好就是给孩子买一个椅子，很多的宝妈看到这里都会问，家里有那么多的椅子，为什么还要买一张椅子呢？我们要给宝宝买的椅子不是一般的椅子，而是专门的宝宝吃饭椅，这样的吃饭椅是可以把孩子困在椅子上，只要哪里都去不了，宝宝就会乖乖地吃饭，这样既保证了孩子吃饭因为到处乱跑会容易得胃病的情况发生，也为宝妈省去了很多的时间和精力。
二、给宝宝做的菜要多点花样
为宝宝准备饭菜的时候一定要多花点小心思，比如把饭和菜做成各种的形状，孩子喜欢看到一些新奇的东西，这样做就可以增加孩子的兴趣，从而乖乖地吃饭，但是要注意，每次做饭不能只做同一款形状，多变换形状。
三、少给零食
现在的父母大多都是要上班的，很多的孩子从小就是由爷爷奶奶照顾的，爷爷奶奶总是担心孩子饿，时不时就给各种各样的零食吃，这样做特别容易导致孩子零食吃多了，到了吃饭的时候就不爱吃，所以把孩子给爷爷奶奶照顾的家长一定要提醒爷爷奶奶，不能经常买零食给孩子吃。
四、注意喂饭的时间
很多的家长给孩子喂饭都是不定时的，家长一定要注意，喂饭的时间一定要控制在某个时间段，久而久之，让孩子养成到某个时间段就吃饭的习惯，这样就不用家长主动喂饭，孩子就主动要求吃饭的习惯了。
当然，要是孩子不爱吃零食，每天也定时给孩子喂饭，但是孩子就是不爱吃饭，出现这样的情况就要开始注意，是不是有其他的原因，比如天气太热，这个情况最好就是开着空调，让孩子感到舒服的时候再喂饭，这样就容易很多了。还有一个原因，可能是孩子不开胃，如果是孩子不开胃导致抗拒吃饭，可以买一点山楂片给孩子吃，山楂片的酸甜口味，孩子爱吃，也是开胃的佳品。但是要留意的是，山楂片不可多吃，一天吃一两片就可以了，还要把山楂片藏好，免得孩子吃多。
荤素搭配，营养均衡，从小养成一个好的饮食习惯，不暴饮暴食才能更好的长身体。
第一是鼓励孩子多吃饭，第二是妈妈做示范引导孩子去吃饭，第三是让大宝去引导小宝宝去吃饭，第四是把饭撤掉不给他吃，饿着他。
拒绝追着喂饭，家长最好把孩子吃饭的时间固定化，让孩子产生仪式感，对孩子将来的方方面面都会有好处。良好进餐氛围家长也应规范自身，以免孩子错误的“言传身教”，譬如：一边吃饭时，一边看手机等坏习惯，尽早纠正。少盛饭，不爱吃饭的孩子，是非常乐意看到碗里的饭变少的，这个令其开心的结果，无异会增加他的食欲。也许孩子还会因为嫌少，特意地要求再来一碗，因为这样吃饭不再是压力而是有动力了。捏捏小手吃饭香，找到孩子手上椭圆形的板门穴，每天坚持用中指或拇指指尖揉上300次即可。当然，揉捏时切忌用力过度，买一点滑石粉擦在儿童手掌上未尝不可。
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