得了面瘫应该注意什么？ 得了面瘫该注意什么？
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饮食方面的护理，面瘫患者的饮食十分重要，多吃绿色的蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒，因为这会直接刺激人的呼吸道，影响到人的面部神经恢复。
面瘫患者大部分都是由风寒所引起的，所以对于面瘫患者的护理，只要保证脸上不能沾冷水，招凉风，否则很容易由于刺激面部损伤肌群，而导致面瘫病情的加重。
第一，不要紧张或者焦虑，要放松心情，保持良好的心态和愉快的心情面对现实，既然已经面瘫，就不要过度的害怕、恐惧。
第二，尽早开始自我康复功能训练。除了药物治疗外，可用热毛巾热敷面部，但要注意不要温度太高，避免烫伤。每天有时间的时候就应尽量做闭眼、抬眉、鼓气，嘴里做嚼东西的动作、吹口哨等等。另外，把手搓热以后按摩面部或者额部。
第三，出门时避免风寒，在房间里要避免空调，出门应戴口罩，特别是眼睛不能完全闭合的患者可以戴副眼镜。另外，由于眼睛不能完全闭合，角膜完全长期的暴露在空气中容易发生感染，可以使用眼罩、眼药水加以防护。此外，注意休息，保证足够的睡眠时间。
1、建议患者保持良好心态，因为心态好，人体免疫力高，恢复较快；
2、注意避风寒，尤其不要吹面部和耳后；
3、饮食注意少食刺激性食物，辛辣或烟酒不建议用；
4、可以采用针灸治疗，临床做完治疗后进行简单穴位配合按摩，回家用姜片配合艾条进行艾灸，达到温热、祛风散寒作用；
5、可以进行鼓腮、呲牙、皱眉、挤眉、闭眼等动作，对疾病恢复有好处。
面瘫也叫口眼歪斜，在我国是一种很常见的疾病，近年来发病率一直在逐年上升。是什么原因引起的面瘫一直没有定论，多数医生认为是病毒在作祟。 调查结果表明面神经微循环障碍、过度疲劳、心理压力过大等都是面瘫的诱因 据这项研究的主持者、北京世纪坛医院面神经研究室主任李健东博士介绍，调查结果显示，有53%的患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列诱因排行的第一名。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。调查还显示，超过五分之一的患者发病前几天有过度疲劳史，排在第二位。人们以往认为的主要原因——病毒感染仅排在第三位，发病前2周至发病后7天内有病毒感染迹象的患者只占到被调查人群的18.7%。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力，有十分之一的面瘫患者承认得病前遇到了自己难以承受的心理事件，如调换工作岗位、亲友患病、家庭危机等。另外，这次调查还发现，家族中有面瘫患者的人以及产褥期的妇女比普通人更容易罹患面瘫。 李健东表示，得了面瘫其实并不可怕，因为它不会危及患者的生命，而且现在早期科学诊疗的技术已经相当成熟。大多数情况下面瘫是一种自限性疾病，80%的患者会在发病20天左右不治自愈，另外15%的患者会在治疗1个多月后出现恢复过程，最终接近痊愈，只有5%的患者病变非常重，面神经出现了药物、针灸等方法无法扭转的肿胀和高压，只有通过减压手术尽快地恢复血循环，帮助神经重新通畅，还是有可能痊愈的，否则会因为长期缺血而导致面神经部分坏，最终会出现多种并发症，严重影响患者的生活质量。 李健东说，从这次调查结果看，有相当一部分患者发病是因为对面瘫缺乏足够的常识。现在，人们对这个常见病应该产生足够的警觉，只要保持健康的生活方式，避免受凉和劳累，预防感冒，及时排解心理压力，是完全有可能预防面瘫发生的，这些措施在孕妇和家族中有面瘫患者的特殊人群中显得更加重要。 中医针疚和口服病毒药物一般能痊愈。
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