青少年应怎样以自己的实际行动弘扬和培育民族精神? 我们青少年应怎样弘扬和培育民族精神?
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二要从确立远大志向做起. 广大青少年在成长的历程中,要继承和弘扬双百”人物身上所体现的的崇高精神，从确立远大志向,树立远大理想开始。加强理想信念教育，广大青少年要把个人的成长进步和抱负，同中国特色社会主义伟大事业，同祖国的繁荣富强，紧密联系在一起，为担负起建设祖国、振兴中华的光荣使命做好准备。要坚定对中国共产党的信任, 坚定走中国特色社会主义道路的信念 ,坚定实现中华民族伟大复兴的信心, 立志高远与始于足下, 立志当高远,立志做大事,立志须躬行, 勇于实践、艰苦奋斗是实现理想的根本途径。
三要从规范行为习惯做起, 著名教育家叶圣陶说：什么是教育，说得简单一点，教育就是培养习惯。规范行为习惯是学做人,美好习惯成就美丽人生。强调进行道德品质教育，懂得为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养，学会处理人与人、人与社会、人与自然等基本关系。学习英雄模范人物，培养习惯从细微处着手, 从一点一滴、从细微处培养良好的习惯。培养习惯,从第一次开始. 要过健康的生活、文明的生活、和谐的生活，才有利于培养习惯。要养成虚心好学的习惯；文明生活的习惯；要认真负责，要说话算话，要遵守规则，要讲诚信,尊重别人养成社会公共习惯。要十分重视“家规、家训、家风”。拥有一颗爱心是做人的基础，而自信则是人格的核心。因此，做人离不开四块基石，即真诚待人（爱心）、诚实守信（诚信）、认真负责（责任心）、自信自强（自信心）。
四要从提高基本素质做起.素质包含思想道德素质、科学文化素质和健康素质。思想道德素质的内容包括劳动意识、创造意识、效率意识、环境意识和进取精神、科学精神、团队精神以及民主法制观念、诚信观念，增强自学、自理、自护、自强、自律和抗挫折能力等，内容十分丰富。二十一世纪社会主义事业的接班人和建设者，应当按照社会发展对人才的要求塑造自己，应从思想文化、业务、心理和身体等四个方面培养自己的综合素质：(1)思想文化素质。它包括政治信仰、伦理道德、文明修养、健全人格、强烈的事业心和现任感、良好的职业道德。(2)业务素质。它包括合理的知识技能结构，较强的自学能力，获取、处理、传递信息的能力，较强的初中和动手的能力，社会活动能力，创造性思维。(3)心理素质。有较强的自信心，坚韧不拔和持之以恒的毅力，有承受新事物和接受新的挑战，善于适应环境的变化，与现代社会合拍的意识，较强的自我控制能力。(4)身体素质。养成良好体育锻炼习惯，有健康的体魄，增强身体的灵活性、毅力、耐力、适应力，有良好的卫生习惯和生活规律等等。
我们的时代是英雄辈出、群星璀璨的伟大时代。青少年是祖国的未来和希望，肩负着振兴中华的崇高使命，要自觉接受民族精神教育，继承和弘扬双百”人物身上所体现的的崇高精神，树立远大理想，切实增强责任感和使命感，勤奋学习、立志成才，努力为全面建设小康社会、实现中华民族的伟大复兴贡献自己的智慧和力量。
弘扬和培育民族精神，必修继承和发扬中华民族的优良传统。既
要珍惜和爱护中华民族历史上形成的优秀文化传统，又要继承和
发扬我们党在长期革命，建设和改革实践中形成的优良传统。
弘扬和培育民族精神，必修正确对待外来思想文化，既要借鉴世
界各国人民创造的优秀文明成果，汲取各民族长处，又要警惕西
方敌对势力对我国经行西化和分化的图谋。
弘扬和培育民族精神，必须与弘扬时代精神相结合。以爱国主义
为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，相辅相成，
相互支持，统一于发展中国特色社会主义的伟大实践。只有不断
注入以改革创新为核心的时代精神，才能使民族精神博采众长，
日益丰富，只有坚持和培育以爱国主义为核心的民族精神，才能
使时代精神不易根基，不失本色。
1.我们要以积极的态度自觉接受民族精神教育。2.在学校生活中积极性参加社会实践活动是我们培育民族精神的有效途径。我们要主动开展多种形式的社会实践活动，在享受实践乐趣的同时，增强爱国主义情感。3.青年学生弘扬和培育民族精神更多的是表现在日常生活的学习生活中。我们要从树立爱国主义思想做起从确立远大志向做起，从规范行为习惯做起，从提高基本素质做起，以实际行动弘扬和培育民族精神。
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