熟睡中身体突然抖动是为什么？ 人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
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1、肾虚
如果肾脏出现了问题，睡觉时有可能会引起肌抽跃症。一般来说，肾气亏损如果并不严重，这种现象也不会经常出现，并且对身体也不会造成太大的影响，但如果身体突然抽一下的现象频繁出现，就要注意保养肾脏了。
2、缺钙
如果身体缺钙，也有可能导致无意识抽动的出现，如果在平时经常出现睡觉时，抽动的现象，最好到医院做个检查，看看是否有缺钙的现象。
如果是由于缺钙的原因引起的抽动，建议在平时通过饮食进行补钙，比如多吃一些钙含量丰富的食物，补充钙质，缓解抽动的现象。
3、劳累过度
如果白天从事比较繁重的体力劳动，或者进行过剧烈的运动，在睡觉时，身体由于过度劳累，对睡眠质量会产生很大的影响，从而引起抽动。
二、减少入睡抽动的治疗方法
1、多伸展肌肉
睡前可以做一些拉伸的动作，伸展各个部位的肌肉，比如通过拉伸，伸展腓肠肌和足部的肌肉预防抽动。
2、适当喝水，少喝咖啡
睡前可以适当地补充水分，只要不过量，对身体不会产生不良后果。充足的水分可以稀释血液中钠的浓度。另外还要注意少喝咖啡，咖啡饮用过多会造成神经失调，引起焦虑、紧张的情绪，影响到睡眠。
3、规律作息
生活上也要注意保持规律的作息，白天可以参加一些体育锻炼，早睡早起，即使晚上没睡好也不要赖床，久而久之，就可以逐渐养成良好的生活习惯了。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
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