哺乳期出现堵奶该怎么办？
哺乳期堵奶是很常见的问题。以下是一些可能有用的方法：
1.热敷：将热毛巾拧干敷在乳房上，能够促进乳房血液循环，对于通奶有一定的辅助作用，但建议温度不要过高。
2.按摩：可在乳房上涂少量润滑剂，用手指通过按摩的方法疏通堵奶处的肿块，注意具体的手法要轻柔，也可请专业的通乳师来进行按摩。
3.让宝宝多吸允：让宝宝多吸允可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，有助于缓解堵奶的情况。
4.避免暴力通乳：很多妈妈堵奶后，第一反应是找通乳师疏通，因为潜意识里认为堵奶→乳腺炎→乳腺脓肿，所以认为只要疏通了就能解决所有问题。但是，堵奶期间，乳腺管会被乳汁撑得非常薄非常脆弱，就像一串串葡萄，如果用力按摩或者强行通乳会导致乳腺炎等严重后果。
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