盐水洗鼻的好处与坏处
盐水洗鼻的好处与坏处
盐水洗鼻的好处与坏处，生理盐水有消毒的作用，能够清除鼻腔内的有害细菌、病毒、真菌等。洗鼻所用的盐水必须是非碘盐或者生理盐水，下面看看盐水洗鼻的好处与坏处。
盐水洗鼻的好处与坏处1
一、盐水洗鼻的好处
1、清洗鼻腔：盐水洗鼻可将鼻子内的分泌物以及外界过敏原冲洗出去，使患者的鼻腔处于一种洁净的状态。
2、湿润鼻腔：盐水洗鼻使得鼻粘膜保持湿润的状态，避免因为干燥而发生鼻黏膜破裂的情况。
3、促进鼻纤毛摆动：盐水洗鼻促进鼻子内鼻纤毛的摆动，从而加速鼻子内炎性分泌物的清除，在患者患有鼻炎的情况下，能够加速炎症的`消退，减轻鼻塞的症状，促进病情的好转。
二、盐水洗鼻的坏处
1、呛咳：若是患者在用盐水清洗鼻腔的时候误将盐水吸入气管，就会发生呛咳的情况，严重的话患者还可能引发支气管的炎症。因此，患者在使用时一定要在安静、清醒的状态下使用。
2、损伤鼻黏膜：盐水洗鼻操作不当时，洗鼻器容易将鼻黏膜刮破，伤口暴露在外时，存在有感染的风险。
3、损伤鼻纤毛：通常用的盐水为0.9%的生理盐水，患者若是使用浓度3%以上高渗盐水，会导致鼻纤毛不可逆的损伤，最终使得纤毛摆动受损，鼻子内分泌物无法及时清除，加重鼻内炎症。
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盐水洗鼻的作用
采用温生理盐水冲洗鼻腔，对治疗鼻炎有很好的疗效。如果长期患有鼻炎，可以试一下盐水洗鼻的方法。
盐水洗鼻治疗鼻炎的原理：
1、温盐水杀菌：通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。
2、助恢复鼻腔环境：温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。
3、清洁鼻腔：通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。
4、舒缓鼻部肌肉：脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
5、修复水肿：生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。
相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避免了药物对其他器官产生的副作用。
盐水洗鼻的方法
盐水洗鼻的方法非常重要，首先要选择好工具，其次要掌握盐水的浓度和温度，具体步骤如下：
准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水；
具体步骤：
1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；
2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；
3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
3、一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。
其他方法：
也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。
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盐水洗鼻4大好处
1、去除细菌病毒。生理盐水有消毒的作用，能够清除鼻腔内的有害细菌、病毒、真菌等。洗鼻所用的盐水必须是非碘盐或者生理盐水，由于鼻腔的毛细血管很丰富，稍不注意容易损伤，所以盐水的浓度不可太高。
2、缓解鼻炎。鼻炎患者经常会流鼻涕，鼻腔环境比较糟糕，需要多清理。用盐水来冲洗鼻腔能够改善鼻腔环境，还可以缓解炎症，减轻不适症状。
3、消除炎症。很多人上火后，细菌入侵鼻腔引发炎症，这时用盐水清洗鼻腔能够一定程度控制炎症，避免炎症持续加重。盐水洗鼻能够使鼻腔处于干净、湿润的状态，增强抵抗力。
4、清除鼻腔粘稠分泌物。鼻腔经常会分泌一些东西，分泌物含有很多的细菌，如果分泌物比较粘稠，清洗会比较困难，可以用盐水来冲洗。
盐水冲鼻误区
1、随便调配盐水
有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的，但是这一些视频并没有明确的表明，应该用哪些盐，水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用，因为如果盐水没有调整好的话，这种方法就行不通，而且还会对鼻子造成不好的损害。
一般来说，洗鼻子的水指的是生理盐水，即0.9%的氯化钠水溶液，
★请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻腔内环境带来损害。
因为有一些水如果没有进行加工，里面会含有一些细菌，而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。
2、冲洗不憋气
在冲洗的时候不憋气也是一种误区，如果再冲洗鼻子的时候憋气了，那么就会让盐水从鼻腔里面流进去，而如果没有憋气的话，这样就会通过咽鼓管进入到人体的中耳，还会引发中耳方面的疾病。所以再冲洗的鼻子的时候也要憋气，这样才不会损害身体别的器官。
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