艾灸的好处有哪些？烤艾灸需要注意什么呢
艾灸的好处不胜枚举。首先，它能够舒缓筋骨和关节的不适。对于工作压力大、长时间坐姿或者经常运动的人来说，艾灸可以帮助舒缓疲劳，减轻肩颈酸痛，保护腰椎。其次，艾灸还能够促进血液循环，增强免疫力，在初伏时节，人们容易出现身体疲乏、食欲不振等问题，而艾灸能够通过温热的作用，促进血液循环，增加氧气供应，提高身体的免疫力。艾灸还有助于调整身体的阴阳平衡，增强体质，在中医理论中，艾草是一种温热性草药，能够温通经脉激活人体的自我调节能力，可以帮助我们预防和改善一系列亚健康问题，包括失眠、消化不良、经期不调等。
此外，艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响所以美客首选养肺。
艾灸的注意事项：
1、艾灸时，注意力要集中，以避免烫伤。
2、对于皮肤暴露部位，如面部、手等，不建议用瘢痕灸。尤其是面部危险三角。
3、特殊部位不要施灸，如男女的乳头、会阴部、睾丸等。皮肤浅薄、肌肉少的部位也不建议灸。妊娠期妇女的下腹部、腰骶部，安全起见，不能施灸，以免导致流产。
4、过度疲劳时，大饿、醉酒、过饱、大汗、空腹时或者饱餐后时，或者妇女经期时忌灸。
5、有一些疾病需要做化脓灸时，艾灸时要注意有感染的可能，要做好消毒，避免出现感染。
6、艾灸时要注意保暖和防暑，因为做艾灸时需要暴露部分体表的部位，在冬季要做好保暖工作，不要受到风寒袭击，同时艾灸后局部皮肤会比较温暖，也要注意避免受凉，在夏天高温时要谨防中暑。
7、每个穴位艾灸过程中控制在10分钟左右，时间不可太长。
8、艾灸后不要立即洗澡等等。艾灸前和做完艾灸后可以喝一些温水，可以改善身体的症状
艾灸，主要是用艾叶制成的艾条、艾绒，熏烤人体的穴位，以达到治疗和保健作用的自然疗法。它具有分经散寒，调理气血，消肿散结，回阳救逆，防病保健，暖宫止痛的功效和作用。临床主要用于治疗身体出现的脾胃虚寒、胃怕凉、大便溏稀、女性宫寒不孕、痛经、手足发凉、关节冷痛、升阳举陷等作用。在身体出现的上述症状时，都可以通过艾灸调理。但是有些情况，不适合艾灸，比如妊娠期、皮肤薄弱、妇女腰骶部位以及乳头、睾丸、过度疲劳、过饥、过饱、大汗淋漓以及月经期间、有传染病、高热、昏迷、抽搐、身体极度衰竭以及严重感染期间，都禁忌艾灸。
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