白萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃白萝卜？
白萝卜是常见的蔬菜之一，它有着较多的营养。在中国人的餐桌上经常会看到白萝卜，它非常的美味。白萝卜有着清热生津的效果，可以凉血止血。吃白萝卜还可以健脾开胃，有着化痰的功效。也有一些人吃白萝卜是用于治病，吃白萝卜可以治疗和消化系统相关的疾病。如果出现了积食腹胀，消化不良的情况，那么也可以吃白萝卜能够有效的缓解。
白萝卜当中含有木质素，可以吞噬细胞，能够防止癌症。由于白萝卜当中含有较多的酶，可以分解致癌的物质亚硝酸铵，有着防癌的效果。白萝卜当中还含有较多的维生素C，有着抗氧化的作用，能够防止色素沉淀，让皮肤细嫩光滑。白萝卜当中有淀粉酶，粗纤维等等有着促消化的作用，可以增强食欲还可以促进肠胃蠕动。
虽然白萝卜的营养价值很高，但是有些人却不可以吃。由于白萝卜有着健胃消食的作用，可以缓解便秘。如果是阳虚体质的人吃了很多白萝卜，那么就会导致便秘的情况更重，会出现排便困难情况。白萝卜有着行气活血的功效，如果气血虚弱的人吃太多白萝卜，那么就会加重气虚症状。
腹泻的人也不可以吃白萝卜，如果吃白萝的话，那么就会加重腹泻现象。严重的还会导致身体出现脱水情况，会影响到电解质平衡状态。长期吃中药的人也不可以吃白萝卜，由于白萝卜可以提高肠胃系统蠕动，这样就会影响到药物的效果。在秋冬的季节，白萝卜正在上市，可以多吃一些白萝卜，在吃之前可以了解一下注意事项，以免影响到身体的健康。白萝卜虽然非常的美味，但也不建议吃得太多，不管是什么食物，吃的太多，就会给身体带来负担。
白萝卜里面有维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病的能力，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲，促进消化；虚弱的人不能吃，长时间的腹泻，呕吐恶心，慢性胃炎，气血虚弱，这些人群不适合吃白萝卜。
能够促进消化，可以降低患癌的概率，能够生津止渴，可以止血，可以帮助我们顺气；正在喝中药的人，便秘的人，腹泻的人。
白萝卜能够促进消化，增强食欲，提高身体抵抗能力，具有抗癌的功效，白萝卜中含有多种微量元素和维生素，能够补充身体需要的各种营养物质；容易腹泻的患者不宜吃白萝卜，它是凉性食物，气虚体质的人，阳虚型便秘患者也不能吃白萝卜。
绛旓細鐧借悵鍗滅殑钀ュ吇浠峰 1銆佸寮烘満浣撳厤鐤姛鑳斤細钀濆崪鍚赴瀵岀殑缁寸敓绱燙鍜屽井閲忓厓绱犻攲锛屾湁鍔╀簬澧炲己鏈轰綋鐨勫厤鐤姛鑳斤紝鎻愰珮鎶楃梾鑳藉姏;2銆甯姪娑堝寲锛氳悵鍗滀腑鐨勮姤瀛愭补鑳戒績杩涜儍鑲犺爼鍔紝澧炲姞椋熸锛屽府鍔╂秷鍖;3銆甯姪钀ュ吇鐗╄川鐨勫惛鏀锛氳悵鍗滀腑鐨勬穩绮夐叾鑳藉垎瑙ｉ鐗╀腑鐨勬穩绮夈佽剛鑲佷娇涔嬪緱鍒板厖鍒嗙殑鍚告敹;4銆闃茬檶鎶楃檶锛氳悵鍗滃惈鏈夋湪璐ㄧ礌锛...
绛旓細鐧借悵鍗滄槸甯歌鐨勮敩鑿滀箣涓锛屽畠鏈夌潃杈冨鐨勮惀鍏汇傚湪涓浗浜虹殑椁愭涓婄粡甯镐細鐪嬪埌鐧借悵鍗滐紝瀹冮潪甯哥殑缇庡懗銆鐧借悵鍗滄湁鐫娓呯儹鐢熸触鐨勬晥鏋滐紝鍙互鍑夎姝㈣銆傚悆鐧借悵鍗滆繕鍙互鍋ヨ劸寮鑳冿紝鏈夌潃鍖栫棸鐨勫姛鏁銆備篃鏈変竴浜涗汉鍚冪櫧钀濆崪鏄敤浜庢不鐥咃紝鍚冪櫧钀濆崪鍙互娌荤枟鍜屾秷鍖栫郴缁熺浉鍏崇殑鐤剧梾銆傚鏋滃嚭鐜颁簡绉鑵硅儉锛屾秷鍖栦笉鑹殑鎯呭喌锛岄偅涔堜篃鍙互...
绛旓細钀ュ吇浠峰硷細鐧借悵鍗滅殑钀ュ吇姣旇緝涓板瘜銆傛嵁鍒嗘瀽锛屾瘡100鍏嬪彲椋熼儴鍒嗭紝鍚⒊姘村寲鍚堢墿6鍏嬨佽泲鐧借川0.6鍏嬨侀挋49姣厠銆佺７34姣厠銆侀搧0.5姣厠銆佹棤鏈虹洂0.8鍏嬨佺淮鐢熺礌C30姣厠銆傜蹇屼汉缇わ細鑴捐儍铏氬瘨鑰呫佹參鎬ц儍鐐庢偅鑰呬笉瀹滃椋熺櫧钀濆崪
绛旓細鐧借悵鍗滅殑鍔熸晥 鐧借悵鍗滅殑钀ュ吇浠峰兼湁鍝簺 澶栨不鐤枴銆佹崯浼ょ榾鑲裤佺儷浼ゅ強鍐荤柈銆傘婃湰鑽夌翰鐩嬫洶锛氣滆悵鍗滀富鍚為吀锛岃В閰掓瘨锛屾暎鐦琛鐢氭晥銆傗濊悵鍗滃彾鍛宠緵銆佽嫤锛屾у钩锛鍏锋湁娑堥鐞嗘皵銆佹竻鑲哄埄鍜姐佹暎鐦娑堣偪鐨勫姛鏁锛屽叾涓绘不鐤剧梾鍚岃悵鍗滐紝姝ゅ杩樺彲鐢ㄤ簬濡囧コ涔虫埧鑲跨棝銆佷钩姹佷笉閫氥傝悵鍗滃瓙鍛宠緵銆佺敇锛屾у钩锛屽叿鏈夋秷椋熷婊炪侀檷姘斿寲鐥扮殑...
绛旓細涓銆佹秷鐐庢鍜 鐧借悵鍗滄у噳鍛崇敇锛屽叾涓墍鍚殑缁寸敓绱燾鍜屽井閲忓厓绱犻攲鍚噺涓板瘜锛鑳藉鏈夋晥甯姪浜轰綋澧炲己鍏嶇柅鍔涳紝鎻愰珮鎶楃梾鑳藉姏锛屽叿鏈夊緢濂界殑娑堢値銆佸寲鐥般佹鍜炽佺悊姘旂殑椋熺枟鍔熸晥锛屽彲浠ヨ緟鍔╂不鐤楀寘鎷劅鍐掑湪鍐呯殑澶氱鐤剧梾锛岀櫧钀濆崪鍜屾ⅷ瀛愭惌閰嶏紝鏄不鐤楀挸鍡界殑鏈浣抽鍝併備簩銆淇冩秷鍖 鐧借悵鍗滃惈鏈変赴瀵岀殑鑺ュ瓙娌癸紝绮楃氦缁村拰娣绮夐叾浠ュ強澶...
绛旓細钀濆崪钀ュ吇涓板瘜锛屾湁寰堝ソ鐨勯鐢ㄣ佸尰鐤浠峰銆傗滃啲鍚冭悵鍗滃鍚冨锛屼竴骞村洓瀛ｄ繚瀹夊悍鈥濈殑璇存硶銆傚ソ澶勶細1銆钀濆崪鍚湁鑳借瀵间汉浣撲骇鐢熷共鎵扮礌鐨勫绉嶅井閲忓厓绱狅紝鍙寮烘満浣撳厤鐤姏锛屽苟鑳芥姂鍒剁檶缁嗚優鐨勭敓闀匡紝瀵归闃茬檶锛屾姉鐧屾湁閲嶈鎰忎箟銆傦紒锛堟瘡澶╃敓鍤100鍏嬪畠灏卞彲浠ヤ骇鐢熷緢澶氬共鎵扮礌锛屽畠鍙互骞叉壈鎴戜滑浣撳唴鐨勭柧鐥咃紒鎶靛埗鐤剧梾锛侊級2銆...
绛旓細鐧借悵鍗鐨勬渶浣虫惌妗 鐧借悵鍗+缇婅倝锛氬寲鐥般佹郴鐏紝瑙ｆ补鑵伙紝涓庣緤鑲钀ュ吇浜掕ˉ銆傜櫧钀濆崪+椴奔锛氭俯涓笅姘斻佸仴鑴惧埄婀裤傜櫧钀濆崪+璞嗚厫锛氭湁鍋ヨ劸銆佸埄鑲犺儍銆佸姪娑堝寲鐨勪綔鐢紝閫傚悎娑堝寲涓嶅ソ鐨勬湅鍙嬪拰绯栧翱鐥呮偅鑰呴鐢ㄣ傜櫧钀濆崪+姊細娑﹁偤銆佹竻鐑佸寲鐥般傜櫧钀濆崪+铏剧毊锛氬寮轰汉浣撶殑鍏嶇柅鍔涖佽ˉ鑲惧．闃筹紝鎶楁棭琛般傜櫧钀濆崪+钁憋細鏈夋暎瀵掋佹鍜...
绛旓細缇婅倝鏆栬儍銆佹粙鍏昏倽鑴忥紝鑳芥敼鍠勮娑插惊鐜紝浣嗗悆澶氫簡鏄撲笂鐏紝涔熸槗鐢熺棸銆鐧借悵鍗滃惈鏈鑺ヨ荆绱狅紝鏈夋竻鐑秷鐐庣殑鍔熸晥锛屽洜姝ょ敤鐧借悵鍗滄惌閰嶇緤鑲夊仛鑿滐紝涓嶄粎鑳芥郴鐏寲鐥帮紝杩樿兘瑙ｆ补鑵伙紝缇庡懗鍙堝仴搴枫傚啲绗嬶細娓呯儹瑙ｈ吇銆傚啲绗嬩韩鏈夆滈噾琛ｇ櫧鐜夛紝钄腑涓缁濃濈殑缇庤獕锛屽瘜鍚皑鍩洪吀銆佽儭钀濆崪绱犮佺氦缁寸礌锛岃兘娓呯儹銆佽В鑵汇侀氫究銆備絾寰堝浜哄悆涓...
绛旓細椴钀濆崪涓惈鏈夊ぇ閲忕硸绫汇佸绉嶇淮鐢熺礌銆佺⒊姘村寲鍚堢墿銆侀挋銆佺７銆侀敯銆侀搧銆佺矖绾ょ淮鍙婅泲鐧借川绛夈
绛旓細鈷夎吂娉绘偅鑰呬笉瀹滃悆鐧借悵鍗滐紝鐧借悵鍗滄湁琛屾皵閫氭皵锛甯姪娑堝寲绛夊姛鏁锛屽悓鏃跺畠涔熷睘浜庡吀鍨嬬殑鍑夋ч鐗╋紝鍥犳濡傛灉鏈夎偁鑳冭吂娉荤棁鐘讹紝鍗冧竾瑕佹厧閲嶅悆鐧借悵鍗溿傗拪闃宠櫄鍨嬩究绉樻偅鑰呬笉瀹滃悆鐧借悵鍗滐紝闃宠櫄涔熸槸浜轰綋鐥呯悊鐥囩姸鐨勪竴涓紝涓鑸槼铏氱殑浜哄父鎰熷洓鑲笉鐑紝鑵拌啙閰稿喎銆傜櫧钀濆崪钀ュ吇浠峰奸珮锛屼笖鑳藉仴鑳冩秷椋燂紝琛屾皵鏁ｇ榾锛屼絾瀹冨苟涓嶉傚悎闃宠櫄...
