大便不易成形的人,有什么食疗方法? 排便稀不易排便？
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在中医上这叫做便溏，多是由于脾胃虚所引起的，在平时应注意饮食卫生，饮食方面不食或少吃油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅。同时可经常食用由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃还可以按揉穴位像是足三里、阴陵泉等穴位。
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