最近在控糖减脂，吃沙拉的时候猛然想起来沙拉酱的含糖量是不是很高啊？
不同品牌的沙拉酱各种原料的占比使用是不一样的，以大品牌丘比为例，他家沙拉酱的含糖量其实是不高的，一大勺（14g左右）丘比沙拉酱香甜口味的含糖量为1.9g；同质量的蛋黄味丘比沙拉酱含糖量仅为0.3g。而等质量番茄酱的含糖量是3.6g，甚至等质量酱油的含糖量都要到1.0g。也就是说，丘比沙拉酱蛋黄口味的含糖量还不及酱油的1/3，所以适量食用丘比的沙拉酱，摄入的糖不会超标的，可以在减脂期放心使用。如果你控糖很严格的话，可以买低卡路里版本沙拉酱，讲究的大品牌都有。
可以看看配料表，丘比的沙拉酱白砂糖排名就很靠后。
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