五个人格类型，解密萨提亚沟通模式魅力
世界上没有两片完全相同的雪花，也没有两个完全相同的人。即使是一起长大的双胞胎，性格和喜好也往往不同。
但是，人类本质上是群居动物，因为我们每个人除了彰显个性，无一例外都有社交需求，因为每个人都是社会的一员。现代社会的快速发展要求人们在工作中互相合作，在生活中互相帮助。
这是关于人与人之间的互动：沟通方式的应用。
交流就像一把巨大的伞，覆盖和影响着人类社会发生的一切，在合作和交流中发挥着巨大的作用。沟通是否顺畅，考验着我们对沟通的理解和技巧。
12月12日，中国农业银行深圳华侨城支行邀请深圳康华博爱心理研究所为员工开展了以人际交往为主题的箱庭体验活动。本次活动由康华心理学教师范蠡主持。
今天，范蠡先生将向您介绍著名的沟通模式：萨提亚沟通模式。萨提亚沟通模式是美国第一位家庭治疗专家维琴尼亚萨提亚创立的理论体系。
赛莱拉
萨提亚的沟通模式包括五种不同的沟通模式，也称为联合家庭疗法。家庭治疗是一种新的心理治疗方法，顾名思义，它不仅针对家庭，而且在社会系统中有着广泛的应用，它可以更全面地处理个人所承担的问题。
萨提亚创立的心理疗法的最大特点是，它注重提高个人自尊，改善沟通，帮助人们过上更“人性化”的生活，而不是仅仅寻求消除“症状”。最终目的是达到“身心合一，内外一致”。
上图是Satya通信模型的总图。以下五种沟通模式都是从这个图的三个部分发展而来的。
请打字
奉承者在交往中充分尊重他人和情境，但不在乎自己的真实感受。礼貌经常以愉快的面孔出现，因此在大多数文化和家庭中被高度接受。
但是，讨好和试图用外表和外貌的一致性去讨好别人是截然不同的。以牺牲自我价值为代价，否定了我们的自尊，给人传递了我们不重要的信息。
宾格型
A型指责者往往不理会别人，习惯于攻击和批评，把责任推给别人。“都是你的错”“你怎么了”“我一点都没错”“如果你那”等等都是他们的口头语。
在内心体验中，指责型的人通常都是独自失败，但他们更喜欢与他人隔离，保持权威。这类人占30%左右。
有趣的是，爱指责的人通常会找到一个讨人喜欢的伴侣。相反，谄媚的人更倾向于选择指责的人作为同伴。
超理性类型
避免个人或情感话题。他们告诉自己：“人一定要理性”，“必须不惜一切代价保持冷静和超理性的人占人群的15%。他们极其客观，只关心事情是否符合规定，是否正确，永远冷静，从不慌张，“一切都要以科学为依据”，“人要有逻辑”。
他们总是很客观，引用规则和抽象的想法，使用冗长的解释和复杂的术语，回避个人或情感话题，很少涉及与人相关的感受。
这种人表面上高人一等，行事理性。其实他们内心很敏感，有一种空虚感和疏离感。他们逃避现实的任何感受，他们也逃避压力带来的烦恼和痛苦。
中断类型
打断者占人群的一小部分，只有0.5%。打断者经常改变话题来分散他们的注意力。他们无法集中精力做一件事，谈话永远也谈不到点子上。他们习惯于打断和干涉，而不是直接回答问题或者完全不着边际。
他们会回避个人或情感话题，讲笑话，打断话题，表达自己的观点等。从而分散他人与自己的互动，同时也减少自己对压力的关注，使压力因素与自己保持距离。
但实际上，他们焦虑、难过、迷茫，没有归属感，不被照顾，经常被误解。
表里一致型
这种类型是萨提亚提倡的目标类型，占人口的4.5%。这种模式以高自我价值感为基础，实现了自我、他人和情境的和谐互动。这样的人重视自己，重视他人，重视情境，自尊心强，内心和谐。
他们的语言充满了感情和思想，他们可以表达他们的期望，愿望和厌恶。他们愿意倾听他人，愿意与他人分享。在尊重自己和他人的同时，也能兼顾环境。这种模式下的人的言语表现出一种内在的意识，表情与言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。
五种姿势的比较
一般来说，我们的交流模式来自于我们自己的出身家庭。我们在自己的原生家庭中使用什么样的交流方式？我们在上班或者组建新家庭的时候也会用同样的沟通方式与人相处。
每种沟通方式都有它的优点，比如指责手势的人很自信；讨好手势的人是善良的；超理性的人是理性的；打断别人的人很灵活。
但同时，它们也有自己的缺点。只有了解了沟通方式的类型，才能更好的了解别人和自己；同时，只有当我们知道我们的沟通方式有什么问题时，我们才能做出改变。
通过李老师对萨莉亚模型的介绍和现场沙盘游戏的体验，现场观众表示受益匪浅，体验后纷纷表示对本次活动的兴趣和见识。
照片：深圳康华艾博心理研究所
编辑排版：深圳康华应用心理研究所
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