美国作息是什么意思？
是指昼夜颠倒的作息。
因为据网上说的，美国人很多是晚上9点睡觉，早睡5、6点起床的；也有的年轻人习惯晚睡，但早上依然起床较早；还有一个原因是，美国跟中国的时差刚好差12小时，也就是半天，所以往往昼夜颠倒、白天睡觉晚上嗨的人，也被称为美国作息。
中国和美国有时差，白天、夜晚与中国是颠倒的。
人类的睡眠需求大致相同，这不分地区和国家。因此美国人和我们的生物钟大抵相同。在美国，不同年龄与不同工作岗位的人睡觉时间是不同的。从晚上九点到早上九点的都有。
比如开店卖衣服的，一般会晚上三四点睡觉，而在大公司上班的工作人员则一般在晚上十一点多睡觉，小孩一般八九点睡觉，而成年人普遍是十一点多睡觉，老年人普遍九点多十点睡觉。当然，睡觉的时间是因人而异的。
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