缓解前列腺增生的按摩疗法
I.传统按摩疗法
1.按摩银辉穴位：膝盖在你的背部，取穴。手心搓热后，用食指轻轻按摩银辉穴位20次，早晚各一次。
2.搓脚掌：手掌发热后，用右手掌搓左脚掌，再用左手掌搓右脚掌，各50次。早中晚各做三次。
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3.按压揉捏腹部：仰卧，双手按在腹部(腹部在肚脐下3寸)，旋转揉捏各30次。不要用力过猛或速度过快。
4.指压：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内踝下凹陷窝内)、三阴交穴(内踝上3寸，胫骨后缘处)，用手指捏压各穴数分钟，早晚各一次。
5.点穴法：从左至右分别用在肚脐、小腹、耻骨联合处。轻轻按压，1~2秒一次，连续20次左右，但注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
第二，背部按摩疗法
(1)双手放在背后，用虎口(第一、二掌骨)从肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经向臀部中央摩擦，上下略推36次，以发热为度。
2.双手在虎口上下推揉腰部36次，以肾俞穴(第二腰椎棘突下1.5寸)为中心，以发热为度。
3.左掌从骶尾部向上按摩至胸椎中间，右手从胸椎中间向下按摩至骶尾部。两只手相遇时，上掌穿过下掌。按摩36次，以发热为度。
4.双掌并拢八穴(下腰尾椎上方，第1、2、3、4骶孔内)，以发热、烧灼感为度，稍用力推揉36次。但是注意不要损伤皮肤。
上述手法可活血化瘀，行气活血，缓解前列腺充血。
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