怎样做有氧运动，才能轻易瘦下来？ 只做有氧运动是不是一点都瘦不下来？
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学游泳、或者喜欢节奏感的可以选择有氧健美操，这都是不错的有氧运动方式。运动瘦身，最重要的是坚持，不能三天打鱼两天晒网。
没有什么运动是可以让人轻易瘦下来的，但要说最简单的有氧运动，跑步就是最好的方式。当然减肥靠的是三分练七分吃，学会吃才能让减肥事半功倍
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