军训跑步走口令老是下不准怎么练

跑步行进与立定(一来回):跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐 向前看
多加训练几次就会下的准了

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