在家自制甜品
在家自制甜品
1.芋泥酸奶吐司蛋糕
紫薯，芋头，蒸熟加牛奶打成芋泥，吐司用模具压出圆形，一层吐司一层芋泥，外层也涂抹芋泥，淋上酸奶麦片，低卡低脂好吃不胖。
2.酸奶芋泥吐司蛋糕
吐司切去四边，涂上一层芋泥，一共四片吐司，最后一片吐司上涂抹希腊酸奶。
3. 草莓燕麦盒子
一层燕麦＋一层酸奶＋一层草莓酱，重复操作，表面放上草莓荷兰没，撒椰子片和椰蓉装饰。
4.爆浆草莓蛋奶吐司
牛奶搅拌均匀，吐司漫泡在蛋液里，中小火煎至各面金黄，酸奶，黄豆粉，草莓粉混合，草莓豆乳酱倒在吐司上，撒草莓粉饼干碎装饰。
5.爆浆可可漏奶华
食材准备：无糖酸奶+豆粉＋两片吐司，适量可可粉。
鸡蛋牛奶搅拌均匀吐司放入蛋液中浸泡，不粘锅擦油放入吐司煎至全部金黄即可，酸奶豆粉搅拌均匀涂在一片吐司上，盖上另一片吐司上面倒入剩余豆乳酱，撒上可可粉，低卡可可漏奶华就做好啦！
绛旓細褰撶劧鏈!浠ヤ笅鏄竴浜涗笉闇瑕佺儰绠卞氨鑳藉埗浣滅殑鐢滃搧:1. 鏋滃喕:浣跨敤鏋滃喕绮夊拰鏋滄眮鍒朵綔,鍙互鏍规嵁涓汉鍙ｅ懗閫夋嫨涓嶅悓鐨勬灉姹佸拰鏋滃喕鍙ｅ懗銆2. 甯冧竵:鍙互浣跨敤鍚夊埄涓佺墖鎴栨槑鑳剁矇鍒朵綔,鏈夌墰濂跺竷涓併佽姃鏋滃竷涓併佸阀鍏嬪姏甯冧竵绛夊绉嶅彛鍛炽3. 鍐版穱娣:浣跨敤鍐版穱娣嬪師鏂欐垨閰稿ザ銆佹按鏋滅瓑鍒朵綔,鍙互鏍规嵁鍠滃ソ娣诲姞鏋滀粊銆佹灉閰辩瓑璋冩枡銆4. 濂舵様:灏嗙墰濂躲侀吀濂躲...
绛旓細1銆佸ザ娌瑰ザ閰悈鎷岃嚦椤烘粦,鍔犲叆铚滆眴鎼呮媽鍧囧寑,骞冲垎鎴8浠,鐒跺悗鏀惧啺绠卞喎钘忋 2銆佸啺鐨鎷岀矇+婊氱儷寮姘存悈鎷,鎻夋垚闈㈠洟,鍒嗘垚2浠,鍏朵腑涓涓姞鍏ユ姽鑼剁矇鎻夊寑,鎼撴垚闀挎潯娣峰悎銆 3銆佸钩鍒嗘垚8浠介潰鍥㈡搥骞,鍖呭叆濂堕叒棣,鐒跺悗鏀惧叆妯″叿鎸夊帇鎴愬瀷鍗冲彲銆 5.鑺嬫偿閰稿ザ铔嬬硶 鏉愭枡: 鍘氬悙鍙3鐗囥佺传钖佽妺澶淬佹祿绋犻吀濂躲佺墰濂躲佷唬绯栥佽嚜宸卞枩娆㈢殑...
绛旓細杩囧勾鑷埗灏鐢滃搧,绠鍗曞ソ瀛﹂浂澶辫触! 1. 鍗￠氱朝绫抽夯钖 鐗涘ザ100鍏,鐜夌背娌20鍏,娣峰悎鍧囧寑,鐧界硸0鍏,鎼呮媽鑷崇櫧绯栬瀺鍖,绛涘叆绯背绮115鍏,鎼呮媽鍧囧寑,楦¤泲鎵撴暎灏戦噺鍔犲叆,鎼呮媽鍧囧寑,宸﹀悗鍛堜笁瑙掑舰鐘,瑁呰１鑺辫,鍏堟尋鍑哄渾褰,鎸や笂鑰虫湹,鎵嬫寚铇告竻姘存姽骞冲皬灏栧皷,鐑ょ170搴︿腑灞傜儰17~20鍒嗛挓,鍙樿韩灏忚儢瀛愬暒!绔圭偔绮+姘,鐢讳笂琛ㄦ儏,灏忓厰瀛愰夯钖仛...
绛旓細30绉鐢滃搧闆堕鍋氭硶 涓銆佽崏鑾撴灉閰 椋熸潗锛氳崏鑾1000鍏嬶紝鐧界硸450鍏嬶紝鏌犳1涓傚仛娉曪細1銆佽崏鑾撴礂鍑娌ュ共姘村垎锛屽ぇ鑽夎帗鐢ㄥ垁鍒囧紑銆2銆佸湪鑽夎帗閲屽姞鍏ョ硸鎷屽寑锛岀洊涓婁繚椴滆啘锛屾斁鍏ュ啺绠卞喎钘3灏忔椂锛屽皢鑽夎帗鍜屾笚鍑虹殑姘村垎涓璧峰掑叆閿呬腑澶х伀缈荤倰鑷宠崏鑾撳彉杞紝杞腑鐏啲鑷虫祿绋犲叧鐏3銆佹尋鍏ユ煚妾眮锛屾悈鎷屽潎鍖灏卞ソ浜嗭紝灏嗘灉閰辫鍏...
绛旓細璞嗘祮绮鑷埗鐢滃搧涓 璞嗕钩婕忓ザ鍗 1 娉′竴鏉眴娴 鍔犱竴棰楅浮铔嬫悈鎷屽潎鍖 2 璞嗘祮绮夊姞閰稿ザ 鍋氭垚璞嗕钩閰 3 鍏ㄩ害鍚愬徃瑁逛笂 璞嗘祮铔嬫恫 4 鍒峰皯閲忔补 鍚愬徃鐓庤嚦涓ら潰閲戦粍 5 鎶逛笂鍘氬帤鐨勮眴涔抽叡 鐩栦笂涓鐗囧悙鍙 鎶逛笂璞嗕钩閰 鏈鍚庢拻璞嗘祮绮 浜 璞嗕钩鑺濆＋铔嬬泹 1 50g璞嗘祮绮 鍔90g鐗涘ザ娣峰悎...
绛旓細鍦ㄥ閲屽彲浠ュ仛鐨勭畝鍗曟柟渚跨殑楗悗灏鐢滃搧锛岄兘鏈夊摢浜涘憿锛熶竴銆佸コ鐜嬬墝钀濆崪绯曪細椋熸潗锛氳悵鍗2灏忔牴(澶ф牴)銆500鍏嬬矘绫崇矇銆100鍏嬬帀绫虫穩绮夈50鍏嬪捀楦＄簿姹(鎴栨竻楦℃堡)銆佽荆妞掗鑲犵櫧铏俱1.钀濆崪娲楀噣鍘荤毊鍒囦笣澶囩敤銆傝厞鑲犺櫨鍒囩(娉¤蒋)銆2.鑵婅偁铏句粊鍒囨锛岀炕鐐掕嚦棣欙紝鍐嶅皢钀濆崪涓濈炕鐐掕嚦杞紝鍔犲叆閫傞噺姹ゆ眮锛岀炕鐐掑悗鍔犲叆閫傞噺鐩...
绛旓細6. 濂舵补鏇插涓夋槑娌:鏇插楗煎共,濂舵补,姘存灉閰卞拰鏂伴矞娴嗘灉銆傚皢鏇插楗煎共鎶逛笂濂舵补浣滀负涓夋槑娌荤殑涓ょ墖闈㈠寘,涓棿鍔犳按鏋滈叡鍜屾柊椴滄祮鏋滃埗浣滄垚涓夋槑娌,绠鍗曠編鍛充笅鍗堣尪銆傞櫎姝や箣澶,宸у厠鍔涘竷鏈楀凹銆侀緳鑸屽叞甯冧竵銆佹ぐ瀛愬喕绯曢兘灞炰簬绠鍗曟槗鍋氱殑鐢滃搧銆傛讳箣,閫夌敤娌℃湁澶嶆潅宸ヨ壓浣嗘柊椴滅編鍛崇殑椋熸潗,鍔犱互绠鍗曟椿娉肩殑缁勫悎鎼厤,灏卞彲浠ヨ交鏉 DIY 鍑...
绛旓細鍦ㄥ鑷埗鐢滃搧 1.鑺嬫偿閰稿ザ鍚愬徃铔嬬硶 绱柉,鑺嬪ご,钂哥啛鍔犵墰濂舵墦鎴愯妺娉,鍚愬徃鐢ㄦā鍏峰帇鍑哄渾褰,涓灞傚悙鍙镐竴灞傝妺娉,澶栧眰涔熸秱鎶硅妺娉,娣嬩笂閰稿ザ楹︾墖,浣庡崱浣庤剛濂藉悆涓嶈儢銆 2.閰稿ザ鑺嬫偿鍚愬徃铔嬬硶 鍚愬徃鍒囧幓鍥涜竟,娑備笂涓灞傝妺娉,涓鍏卞洓鐗囧悙鍙,鏈鍚庝竴鐗囧悙鍙镐笂娑傛姽甯岃厞閰稿ザ銆 3. 鑽夎帗鐕曢害鐩掑瓙 涓灞傜嚂楹+涓灞傞吀濂+涓灞傝崏鑾撻叡,閲嶅鎿嶄綔...
绛旓細澶忓ぉ鏈鐖界殑鏃跺埢灏辨槸浠庡啺绠遍噷鎷垮嚭鍐烽ギ鐨勭灛闂达紒浠婂ぉ鍒嗕韩鍑犱釜鑷埗姘存灉鐢滃搧鐨勬柟瀛愶紝鍋氭硶闈炲父绠鍗曪紝鑰屼笖涓嶉暱鑲夛紒1.鏉ㄦ鑽旀灊楗 涓浠藉啺闀囨煚妾潹姊呰崝鏋濋ギ锛岄吀鐢滃紑鑳冿紝娓呭噳瑙ｆ复涔熸槸涓绾ф 鏌犳鐨勬竻棣欙紝瑁圭潃鏉ㄦ寰吀鐨勫姹侊紝涓拰娓呯敎鐖藉彛鐨勮崝鏋濓紝鏀惧啺绠卞喎钘忓枬涓婁竴鍙ｏ紝澶不鎰堜簡锛佽刀绱ф潵涓鏉惂锛侀渶瑕佷互涓嬫潗鏂 姝ラ瓒...
绛旓細5娆剧畝鍗鐢滃搧鍒朵綔鏂规硶 1銆佺传钖ゼ 锛1锛夋潗鏂欙細绱柉銆佺櫧鑺濋夯銆佸皯璁告鐗╂补銆傦紙2锛夌传钖幓鐨紝鍒囧帤鍧楋紝钂哥钂哥啛銆傦紙3锛夌敤鍕哄皢绱柉鎹ｆ垚娉ワ紝鎼撴垚涓稿瓙锛屽啀鍘嬫垚楗笺傦紙4锛変笉绮橀攨鏀惧皯璁告鐗╂补锛屽皬鐏袱闈㈠悇鐓庝簲鍒嗛挓銆傦紙5锛夊嚭閿呮椂鍙互鍦ㄦ拻鐐硅姖楹汇2銆侀鑺掑弻鐨ザ 锛1锛夐鏉愶細椴滅墰濂500g銆佽泲鐧3涓佽姃鏋2涓...
