一个人执念太深怎么办？ 执念太深怎么办？
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一、一个人执念很深的话，那么就要学会转移自己的注意力。
在生活中有意义的事情很多，感情并不是生活的全部，所执念的对象也并不能够占据自己所有的生活空间，适当的转移注意力在一定程度上也能帮助自己更好的放下执念。
二、不管生活还是工作中每个人都有自己的缺点，
有些时候可能在只看到对方优点的情况下，就会对对方执念很深，这种情况下就要善于发现对方的缺陷，并且要适当的放大，这样的话，也可以比较好的去消除对其的执念。
三、在生活中每个人都有自己的社交圈以及朋友圈等，
很多时候越是把自己局限在某个固定的空间内，越没有办法去放下某个人或是某段情感等，这种情况就需要扩大自己的生活圈子，这也有助于自己认识更多更为优秀的人，从而执念也就比较容易消除了。
四、在生活中，很多时候没有办法放下对一个人的执念，
可能很大程度上来源于多方曾经陪你度过很特殊的一段时光或是对于曾经对自己有很深的影响，对于这种情况的，就要能够很好的选择遗忘，让其换种方式存在，那样执念也就能够比较容易被放下。
五、如果说对对方的执念完全来源于自己的一厢情愿，
那么这就是非常悲伤的事情。很多时候生活对于每个人来说都是非常残酷的，在这种情况下，一定要学会善待自己，适时的放下所不能够得到的情感，才会有机会获得更好的感情。
不论男女执念太深终是苦了自己，伤了他人。不要以为你可以改变命运改变世界，有时得不到比得到记得更久，放下比放不下更得自在。往往爱到心痛是因为得不到，执念让人心中像一把钝刀来来回回的割，痛的不能呼吸，割的血肉模糊。有时候人要相信缘分，是你的终究是你的，不是你的强求不得。心淡然，无大悲，亦无大喜！执念太深终成魔障，执念太浅，终是无情。
自己曾经也遇到这样一个人。爱他的痛彻心扉，肝肠寸断，从他不理我的那一刻，每天以泪洗面，渴望着见他一面，摸摸他的脸，抱一抱他，或者远远的看着他也就足够了。可是这些愿望最终都无法实现，因为我喜欢他的时候他不喜欢我，最后他也不喜欢我。得知真相，以为自己真的过不去了，怎么办，哭也不行，笑也不行，好像心里少了什么东西，怎么找，都找不到，就想有人把你身上的刺拔掉了一样，那痛，那种无助，真的好难过，好难过 ， 还好经过漫长的一段时间，终于慢慢的缓过来了。因为他在我的记忆里已经慢慢的模糊了，想不起他，我就可以慢慢的解脱了，把有关他的东西全部删除，不能让他再给我半点伤害了，因为人生很短，应该去找一个让你快乐的人一起过，而不是哪个一直让你哭的人。
执念是一种病，对于爱情来说有妻如此，比如方面金岳霖追着林徽因，一个有夫之妇，就是放不下，因为这个女人已经变成她心里的魔杖，怎么可以改变？需要外力，需要可以给你一棒子的外力，才可以把你打醒，人常说你可以叫醒一个熟睡的人，但是叫不醒一个装睡的人！就是这个道理，你要装，就要有人一棒子打过来！想自救也是去寻找或者接受这样的外力才行！否则所谓执念最终会沦为破罐子破摔！
对一个人执念是一件很可怕的事情，这样的执念让你无所图无所求，其实不是爱，更多的是不甘心，不甘心驱使着你不放弃。这个人甚至不出众，更可能一般的让人惊讶，但是你依旧不放弃，依旧沉浸在自己的执念里无法自拔，他影响着你的生活，侵蚀着你的内在，让你无形中变得忘记自己。
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