一般女性单手一次能举多重的哑铃举过头?多少公斤? 一般的女生能单手最多举哑铃举过头多少kg?
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5公斤差不多，不经过锻炼，10公斤是不可能的，因为我健身之处，要推举10公斤哑铃还是挺费劲的，女性的力量比男性要低一倍不止绛旓細浣犲ソ銆備綘鍠滄鎵撶鐞冿紝骞朵笖鍗曟墜鑲╀笂鎶曠銆傞偅闇瑕佸寮 鑲变笁澶磋倢銆傚コ鐢熶綘鐢 2.5~5KG 鐨勯噸閲 杩涜閿荤偧銆傚姩浣滆鏍囧噯銆 瀵规姉鐨勬椂鍊欙紝闇瑕佸叏韬殑 鍔涢噺銆傝繖涓敾鐐 鐢 淇崸鎾戦敾鐐 姣旇緝鐞嗘兂銆備笅闈㈠彂涓 鑲变笁澶磋倢 閿荤偧鍔ㄤ綔 鍜屼刊鍗ф拺 姝ｈ鍔ㄤ綔鍥
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