莲子银耳红枣汤什么时候吃最好 请问红枣莲子银耳汤需要煮多长时间？
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具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效绝佳。
就一天来说的话，晚上喝最好。
女性选择最好选择在晚上睡前喝。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火。
早上喝最好
晚上吃最好，如果怕胖，就早上空腹时吃，这样滋阴养颜的功效就能更加见效
早上空腹喝
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