夏天莲子的最佳吃法
答：夏季多吃这碗桂圆莲子红枣粥，做法简单易学，厨房小白也轻松驾驭，做上一锅开开心心吃一天，上班族必备的营养小粥，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！配料:红枣6颗、桂圆12颗、莲子18颗、糯米半杯、大米半杯、红糖适量 烹饪步骤:1.莲子洗净，提前泡发；糯米也稍微浸泡一下，容易熟！2.将大米洗净、...
答：1、莲子泡几个小时，放在冰箱里。2、小米和大米洗净，泡十分钟。3、锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。4、烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次。5、再拿到托盘上继续保温，加入几粒枸杞子和冰糖搅拌均匀即可出锅。莲子鉴别的方法 药材性状：略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径...
答：莲子汤有很多种做法，其中比较受欢迎的一种就是莲子红枣炖竹荪汤。这种汤是一道非常清淡、营养丰富的汤品，汤汁清澈，滋味鲜美。莲子能够帮助保湿润肤，红枣则能够调理血脉，炖竹荪则有提高免疫力的功效。这种莲子汤不仅味道好，而且能够促进人体健康。夏天炎热，人们经常会感到口渴难耐，而西瓜则是解渴的良药...
答：一：夏天喝碗莲子粥会更消暑说到夏天这个季节，相信对于很多人来说都是一个非常容易上火和烦躁的季节吧。没错，夏天作为一年四季中最炎热的季节，它给很多人带来了非常不舒适的感受。所以，在夏天吃什么东西最消暑就成了很多人最为关心的话题。其中，最引人瞩目的莫过于莲子粥这道菜式了吧。对于很多...
答：问题：夏天该怎么吃莲子？冰糖莲子的做法是什么？回答：莲子是人们经常食用的食材之一，尤其适合夏天食用。可以生吃，可以炖汤，还可以熬粥。莲子具有补脾益气，养心安神，益肾涩精的功效。莲子性平，味甘，入脾经，心经，肾经，具有补中益气，健脾滋阴降火，交通心肾的功效，还有助于缓解心肾不交引起的...
答：下面就和大家分享三种新鲜莲子的吃法。一、银耳枸杞莲子羹。莲子羹是非常著名的甜品之一，具有滋补养颜，清热去火的功效。首先将银耳冷水浸泡至松软，随后将用剪刀将银耳处理成大小均匀花瓣。将银耳和新鲜的莲子倒入锅内小火焖煮二十分钟左右，最后加入适量的冰糖和枸杞，继续焖煮两分钟，莲子羹就制作完成了...
答：1 鲜莲鸽子汤 莲子炖汤，那是又清爽又滋养，最适合夏天进补了，体虚的人要多喝。功效：莲子中所含有的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。对于久病、产后体弱以及年老体虚者，最有效果。鸽子一只、鲜莲子20粒、红枣6枚、枸杞20粒、姜3大片、黄酒2汤匙、盐适量 1、鸽子洗净，处理好内脏，入冷水锅...
答：其实按照这个方法做出来的西瓜，莲子跟口感是非常好的，而且也是特别的冰凉爽口，算是夏日不可错过的一道甜品了。西瓜本身也是有着清热解暑，利小便，解酒毒的功效，在夏天其实是比较适合吃的一种水果。如果在夏天吃一些西瓜莲子羹的话，除了会感觉特别的清凉以外，还能够有清清肺润肺的功效，除了这些以外，...
答：不过需要除掉中间的莲心，不然会比较苦。2、莲子可以用来煮粥吃，这也是非常常见的吃法，当然它还可以搭配其他一起煮粥，比如八宝莲子粥、桂圆红枣莲子粥等。3、莲子还可以制成汤，比如银耳莲子汤，在夏天能喝上一碗冰镇的银耳莲子汤是非常清凉解暑的。以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。
答：莲子、红枣、冰糖 做法：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、将莲子去芯和红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。功效：消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气，疗效比同燕窝；红枣健脾开胃，补气补血；莲子去心火，养心气，解烦助眠。
网友评论：
凌趴17017406298：
夏季如何吃莲子? -
68898穆咏
： 莲子,莲的成熟种子,味甘涩性平,甘能补益,莲子可补心,可补脾,可补肾;涩能收敛,固精止带.补心养神以安睡眠,补脾涩肠以止泻,补肾涩精治精不固. 早在《神农本草经》就称其“补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延...
凌趴17017406298：
莲子的吃法 -
68898穆咏
： 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法. 莲子的吃法: 最懒...
凌趴17017406298：
莲子怎么吃? -
68898穆咏
： 1、莲子粥 最简单的食用方法:莲子粥.用莲子50克,粳米或糯米100克入锅同煮,40分钟即好. 最家常的食用方法:冰糖莲子.将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. 2、龙眼莲子粥 最清凉的食用方法:莲子、...
凌趴17017406298：
莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
68898穆咏
： 1、莲子粥: 莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用. 2、冰糖莲子...
凌趴17017406298：
莲子怎样做好吃? -
68898穆咏
： 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
凌趴17017406298：
莲子是什么?有什么功效?怎么吃? -
68898穆咏
： 莲子,又称莲实、莲米、莲肉. 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2、降血压:莲子所...
凌趴17017406298：
莲子可以怎么烹任 -
68898穆咏
： 莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好. 最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. 最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰...
凌趴17017406298：
新鲜莲子米怎么做好吃,有啥功用? -
68898穆咏
： 莲子是夏天的一种特色吃食,吃的就是一个新鲜.所以市场上处理过的莲子往往已经损失了新鲜莲子的味道.但是面对新鲜的莲子,又不可能直接食用,所以一定要经过一定的处理.但是新鲜的莲子应该怎么吃呢?小编考虑到了大家的困惑,所...
凌趴17017406298：
莲籽怎样吃 -
68898穆咏
： 里面那条绿色的可以泡茶,比较凉,夏天喝点 ,可以降暑,口感也不错. 整个莲蓬的话拨出来的莲子,直接就可以吃是最好的了,很鲜的.
