不知道做啥饭怎么办？ 经常不知道下班回家该做什么饭，有没有简单好做的推荐呢？
\u5728\u5bb6\u4e0d\u77e5\u9053\u505a\u4ec0\u4e48\u996d\u600e\u4e48\u529e\u6bcf\u5929\u5728\u5bb6\u4e0d\u77e5\u9053\u505a\u4ec0\u4e48\u5403\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bd5\u7740\u8fd9\u6837\u505a\uff0c\u81ea\u7531\u642d\u914d\uff0c\u597d\u5403\u53c8\u65b9\u4fbf
5\u9053\u5bb6\u5e38\u83dc\uff0c\u9999\u5473\u6d53\u90c1\uff0c\u505a\u6cd5\u7b80\u5355\uff0c\u4e00\u4e0b\u80fd\u5e72\u63893\u7897\u996d\u3002\u8fdb\u516510\u6708\uff0c\u5317\u65b9\u7684\u5929\u6c14\u8d8a\u6765\u8d8a\u51b7\u4e86\uff0c\u7116\u4e00\u9505\u7c73\u996d\uff0c\u7092\u51e0\u9053\u7b80\u5355\u597d\u5403\u7684\u4e0b\u996d\u83dc\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u65e5\u5b50\u522b\u63d0\u591a\u6ecb\u6da6\u4e86\u3002\u4eca\u5929\u82f9\u679c\u59d0\u5206\u4eab5\u9053\u5bb6\u5e38\u83dc\uff0c\u505a\u6cd5\u7b80\u5355\u96f6\u5931\u8d25\uff0c\u6bcf\u4e00\u53e3\u90fd\u662f\u7f8e\u5473\uff0c\u597d\u5403\u5230\u8fde\u6e23\u513f\u90fd\u4e0d\u5269\uff0c\u559c\u6b22\u7684\u4e0d\u59a8\u6536\u85cf\u4e86\u3002
\u3010\u767d\u83dc\u732a\u8089\u7c89\u6761\u3011\u767d\u83dc\u6e05\u8106\u723d\u53e3\uff0c\u8fd8\u6709\u70b9\u5fae\u751c\uff0c\u7092\u7096\u716e\u51c9\u62cc\u505a\u9985\uff0c\u767e\u5403\u4e0d\u538c\u3002\u5927\u767d\u83dc\u52a0\u70b9\u8089\u7247\u7092\u7c89\u6761\uff0c\u600e\u4e48\u505a\u90fd\u597d\u5403\u3002
\u6750\u6599\uff1a\u4e94\u82b1\u8089\uff0c\u767d\u83dc\u53f6\uff0c\u7ea2\u85af\u7c89\u6761\u4e00\u628a\uff0c\u690d\u7269\u6cb9\uff0c\u8471\u82b1\u5c11\u8bb8\uff0c\u9171\u6cb9\u9002\u91cf\uff0c\u751f\u62bd\u5c11\u8bb8\uff0c\u76d0
1. \u4e94\u82b1\u8089\u5207\u8584\u7247\uff1b
2. \u7ea2\u85af\u7c89\u6761\u6ce1\u6e29\u6c34\u4e2d\uff1b
3. \u767d\u83dc\u76f4\u63a5\u7528\u624b\u63b0\u5927\u5757\u66f4\u6613\u5165\u5473\uff1b
4. \u7092\u9505\u4e2d\u5012\u6cb9\uff0c\u6cb9\u70ed\u540e\u5165\u8471\u82b1\u7092\u51fa\u9999\u5473\uff0c\u5c06\u8089\u7247\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u7178\u7092\u51fa\u6cb9\u8102\uff1b
5. \u5c06\u767d\u83dc\u5012\u5165\u9505\u4e2d\u7ffb\u7092\u53d8\u6cb9\u6da6\uff1b
6. \u5012\u5165\u76d0\u3001\u9171\u6cb9\u3001\u751f\u62bd\uff0c\u8c03\u8272\u8c03\u5473\u513f\uff1b
7. \u518d\u5012\u5165\u9002\u91cf\u7684\u70ed\u6c34\u716e\u5f00\uff1b
8. \u5c06\u6ce1\u8f6f\u7684\u7c89\u6761\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u716e\u53d8\u8f6f\uff1b
9. \u6700\u540e\u5c06\u767d\u83dc\u53f6\u5012\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u7ffb\u62cc\uff0c\u53d8\u8f6f\uff0c\u5173\u706b\u3002
\u3010\u8089\u672b\u8304\u6761\u3011\u8fd9\u662f\u4e00\u9053\u79cb\u5929\u6700\u5e38\u5403\u7684\u5c0f\u7092\u83dc\uff0c\u8304\u5b50\u5207\u6761\uff0c\u52a0\u76d0\uff0c\u6525\u4e00\u6525\uff0c\u52a0\u8089\u672b\u3001\u849c\u672b\u3001\u8471\u672b\u3001\u8c46\u8c49\u3001\u8fa3\u6912\u7b49\u540c\u7092\uff0c\u5473\u9053\u66f4\u6d53\u9999\u3002
\u6750\u6599\uff1a\u957f\u8304\u5b501\u6839\uff0c\u8089\u9985\u9002\u91cf\uff0c\u9752\u849c2\u6839\uff0c\u76d0\u9002\u91cf\uff0c\u6cb9\u9002\u91cf\uff0c\u751f\u62bd\u9002\u91cf
1. \u957f\u8304\u5b50\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff1b
2. \u53bb\u6389\u8304\u5b50\u628a\uff0c\u4e00\u5207\u4e24\u534a\uff1b
3. \u5207\u539a\u7247\uff1b
4. \u518d\u5207\u957f\u6761\uff1b
5. \u5c06\u8304\u6761\u5165\u76c6\u4e2d\uff0c\u52a0\u5c11\u8bb8\u76d0\uff0c\u7528\u7b77\u5b50\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u9759\u7f6e10\u5206\u949f\uff1b
6. \u8089\u9985\u51c6\u5907\u597d\uff0c\u7528\u91cf\u53ef\u968f\u559c\u597d\uff0c\u53ef\u591a\u53ef\u5c11\uff1b
7. \u9752\u849c\u7528\u5200\u62cd\u6241\uff0c\u518d\u5207\u672b\uff1b
8. \u7528\u624b\u6525\u4e00\u6525\u8304\u6761\uff0c\u5c06\u591a\u4f59\u7684\u8304\u5b50\u6c41\u6324\u51fa\uff1b
9. \u7092\u9505\u4e2d\u5012\u6cb9\uff0c\u5c06\u8304\u6761\u5165\u9505\u4e2d\u7ffb\u7092\u4e24\u4e09\u5206\u949f\uff0c\u53d8\u8f6f\u540e\u76db\u51fa\uff1b
10. \u9505\u4e2d\u518d\u5012\u70b9\u6cb9\uff0c\u5c06\u8089\u9985\u4e2d\u7684\u6cb9\u8102\u7178\u7092\u51fa\u6765\uff1b
11. \u5012\u9002\u91cf\u751f\u62bd\u8c03\u8272\uff0c\u6492\u9002\u91cf\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u6df7\u5408\u5747\u5300\u540e\u5c06\u9752\u849c\u672b\u5012\u5165\u9505\u4e2d\uff1b
12. \u518d\u5c06\u7092\u597d\u7684\u8304\u6761\u56de\u9505\uff0c\u6df7\u5408\u5747\u5300\uff0c\u51fa\u9505\u3002
\u3010\u8fa3\u6912\u5c0f\u7092\u8089\u3011\u8fd9\u4e00\u9053\u5feb\u624b\u83dc\uff0c\u6cb9\u6da6\u9c9c\u9999\uff0c\u4e0d\u80a5\u4e0d\u817b\uff01\u5e26\u76ae\u7684\u4e94\u82b1\u8089\uff0c\u914d\u7740\u5c16\u6912\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7092\u4e00\u9505\uff0c\u6709\u8425\u517b\uff0c\u5473\u9053\u53c8\u8d85\u7ea7\u8d5e\uff0c\u4e00\u4e0a\u684c\u5c31\u9999\u6c14\u6251\u6ee1\u684c\u3002
\u6750\u6599\uff1a\u5e26\u76ae\u4e94\u82b1\u8089320\u514b\uff0c\u5c16\u69121\u6839\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u534a\u6839\uff0c\u690d\u7269\u6cb9\u9002\u91cf\uff0c\u8471\u82b1\u5c11\u8bb8\uff0c\u5927\u849c2\u74e3\uff0c\u9171\u6cb9\u9002\u91cf\uff0c\u76d0\u9002\u91cf
1. \u5e26\u76ae\u4e94\u82b1\u8089\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff1b
2. \u5207\u6210\u8584\u7247\uff0c\u8d8a\u8584\u8d8a\u597d\uff1b
3. \u5c16\u6912\u548c\u80e1\u841d\u535c\u51c6\u5907\u597d\uff1b
4. \u5c16\u6912\u53bb\u8482\u53bb\u7c7d\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u5207\u8c61\u773c\u7247\uff1b
5. \u6cb9\u70ed\u540e\u5c06\u5c16\u6912\u80e1\u841d\u535c\u5012\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u7ffb\u7092\u534a\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u76db\u51fa\u5907\u7528\uff1b
6. \u9505\u4e2d\u7559\u5e95\u6cb9\uff0c\u5c06\u8089\u7247\u5012\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u5feb\u901f\u5212\u6563\u5f00\uff0c\u8089\u7247\u8fc5\u901f\u53d7\u70ed\uff0c\u6295\u5165\u8471\u82b1\u849c\u7c92\u5171\u540c\u7178\u7092\uff1b
7. \u5f85\u8089\u7247\u5168\u90e8\u53d8\u8272\uff0c\u6839\u636e\u53e3\u5473\u6492\u76d0\u3001\u5012\u9171\u6cb9\uff0c\u8c03\u8272\u8c03\u5473\uff1b
8. \u5c06\u5c16\u6912\u80e1\u841d\u535c\u5012\u56de\u9505\u4e2d\uff0c\u6df7\u5408\u5747\u5300\u51fa\u9505\u3002
\u3010\u51c9\u62cc\u767e\u5408\u6728\u8033\u82b9\u83dc\u3011\u8fd9\u9053\u968f\u624b\u505a\u7684\u51c9\u62cc\u83dc\uff0c\u770b\u7740\u7b80\u5355\u3002\u82b9\u83dc\u6e05\u8106\u3001\u6728\u8033\u6e05\u80a0\u3001\u80e1\u841d\u535c\u751c\u8106\u3001\u767e\u5408\u6da6\u80ba\uff0c\u52a0\u70b9\u76d0\u548c\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u7ea2\u767d\u9ed1\u7eff\u642d\u914d\u4e5f\u6f02\u4eae\uff0c\u6bcf\u4e00\u6837\u90fd\u5f88\u53d7\u5bb6\u4eba\u559c\u6b22\u3002
\u6750\u6599\uff1a\u767e\u54082\u5934\uff0c\u6728\u80331\u628a\uff0c\u82b9\u83dc1\u68f5\uff0c\u80e1\u841d\u535c1\u6839\uff0c\u76d0\uff0c\u6a44\u6984\u6cb9
1. \u767e\u5408\u4e00\u7247\u7247\u6458\u4e0b\u6765\uff0c\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff1b
2. \u712f\u6c3410\u79d2\u949f\uff0c\u53d8\u8272\u5c31\u635e\u51fa\u6765\uff1b
3. \u6728\u8033\u63d0\u524d\u6ce1\u53d1\uff0c\u62e9\u6d17\u5e72\u51c0\uff1b
4. \u82b9\u83dc\u53bb\u8001\u53f6\u7559\u6746\uff1b\u80e1\u841d\u535c\u522e\u6389\u5916\u76ae\uff1b
5. \u6728\u8033\u5207\u5c0f\u6735\uff0c\u82b9\u83dc\u5207\u83f1\u5f62\u5757\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u5207\u8c61\u773c\u7247\uff1b
6. \u5165\u5f00\u6c34\u9505\u4e2d\u712f20\u79d2\u5de6\u53f3\uff0c\u635e\u51fa\u540e\u8fc7\u51c9\u6c34\uff0c\u6ca5\u5e72\u6c34\uff1b
7. \u5168\u90e8\u6750\u6599\u5165\u5927\u7897\u4e2d\uff0c\u52a0\u9002\u91cf\u76d0\u3001\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u62cc\u5747\u5300\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff1b\u4e0d\u5efa\u8bae\u653e\u8fa3\u6912\u6cb9\uff0c\u5426\u5219\u5931\u53bb\u4e86\u6e05\u723d\u7684\u53e3\u611f\u3002
\u3010\u725b\u8169\u571f\u8c46\u80e1\u841d\u535c\u7172\u3011\u4eca\u5929\u8fd9\u4e00\u9505\uff0c\u505a\u6cd5\u7b80\u5355\uff0c\u628a\u6750\u6599\u5f80\u9505\u91cc\u4e00\u6254\uff0c\u51e0\u4e4e\u5c31\u4e0d\u7528\u518d\u7ba1\u4e86\uff0c\u6709\u8089\u6709\u83dc\u6709\u6c64\uff0c\u8425\u517b\u5168\u9762\u5473\u9053\u7279\u68d2\u3002
\u6750\u6599\uff1a\u725b\u81691000\u514b\uff0c\u571f\u8c462\u4e2a\uff0c\u80e1\u841d\u535c1\u6839\uff0c\u6d0b\u8471\u534a\u4e2a\uff0c\u9999\u83dc2\u68f5\uff0c\u516b\u89d21\u4e2a\uff0c\u9c9c\u59dc1\u5757\uff0c\u6842\u76ae1\u5757\uff0c\u5927\u84711\u5c0f\u6bb5\uff0c\u9171\u6cb9\uff0c\u76d0
1. \u725b\u8169\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u5207\u62103\u30014\u516c\u5206\u7684\u5927\u5757\uff0c\u653e\u8fdb\u51c9\u6c34\u9505\u4e2d\uff0c\u5927\u706b\u716e\u5f00\uff1b
2. \u9999\u6599\u51c6\u5907\u597d\uff1b
3. \u725b\u8089\u548c\u9999\u6599\u5165\u6c64\u9505\u4e2d\uff0c\u653e\u5165\u9171\u6cb9\uff0c\u52a0\u8db3\u91cf\u7684\u70ed\u6c34\uff1b
4. \u9009\u62e9\u201c\u7172\u6c64\u201d\u7a0b\u5e8f\uff0c\u5b9a\u65f62.5\u5c0f\u65f6\uff0c\u6ca1\u6709\u7535\u5b50\u7096\u9505\uff0c\u7528\u666e\u901a\u7684\u716e\u9505\u6216\u8005\u7802\u9505\u4e5f\u662f\u53ef\u4ee5\u7684\uff0c\u8981\u5168\u7a0b\u5c0f\u706b\uff1b
5. \u6c64\u7172\u52301\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u5c06\u571f\u8c46\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u9999\u83dc\u51c6\u5907\u597d\uff1b
6. \u5206\u522b\u5207\u6210\u6eda\u5200\u5757\u6216\u8005\u5bf8\u6bb5\uff1b
7. \u5c06\u9664\u9999\u83dc\u4e4b\u5916\u7684\u5757\u830e\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u6492\u9002\u91cf\u76d0\uff0c\u7ffb\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u5b8c\u6210\u5269\u4e0b\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u76f4\u5230\u8089\u70c2\u83dc\u719f\uff0c\u51fa\u9505\u524d\u6492\u9999\u83dc\u6bb5\u3002
可以做些简单的快手饭菜。
这样煮饭，菜都可以不煮了
用料
土豆 适量
香菇 适量
胡萝卜 适量
香肠 适量
青豆 适量
大米 适量
玉米 适量
老抽 适量
生抽 适量
香油 适量
盐 一点点
水 生命源泉
这样煮饭，菜都可以不煮了的做法
①土豆，香菇，胡萝卜切丁，香肠切片，锅内起热油倒入香肠煎至变色。土豆，香菇，胡萝卜煸炒1分钟盛出。
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②电饭煲里放入洗好的大米，放入土豆、香菇、胡萝卜，香肠，玉米、青豆
③加入两勺生抽、一勺蚝油、勺老抽、一勺香油、一点点盐搅拌均匀，倒入适量生命源泉，煮蛋模式等待就好啦！ 是不是超级简单，但是吃起来很满足哦！特别适合的懒人食谱。
小贴士
按照口味，和个人喜好增加或者减少辅料。
懒人肉蛋卷
用料
鸡蛋 4个
猪肉 140克左右
香菇 适量
马蹄 适量
生抽 适量
盐 适量
香油 少许
白胡椒粉 适量
食用油 适量
懒人肉蛋卷的做法
肉馅：猪肉+马蹄+香菇搅碎，加白胡椒粉、盐、生抽、少许香油以及油拌匀。
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鸡蛋打散，锅中倒油，小火摊鸡蛋皮。
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鸡蛋皮倒在板上，将肉馅薄涂一层在蛋皮之上，均匀薄涂！
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双手缓慢将铺好肉馅的蛋皮卷起
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卷好后装盘，入蒸锅蒸15-20分钟
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出锅后切段
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即可✅
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小贴士
肉馅铺匀，不能过厚，薄涂，薄涂
用料
鸡腿3～4个；香菇3～4个；青椒1个大蒜；大蒜；生姜；生抽～老抽；料酒；醋；盐；鸡精；糖；生粉
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超市买来鸡腿～洗净～切一块一块～大概4个鸡腿才不多够一家人吃了
鲜香菇4个洗净切块～青椒一个洗净切丁～大蒜瓣两个切片～生姜切3片
锅里加油烧到七成熟放入大蒜生姜～出味后倒入鸡腿块爆炒变色～然后加入足量的水～最后加入生抽～老抽～盐～醋～料酒……鸡精～香菇等调料～烧至15分钟加入生粉勾芡的水加入青椒～大火烧至汤汁浓时收汁关火
汤汁泡饭很美味
美味出炉
黄焖鸡的做法
食材：干香菇，鸡腿，青椒，红椒，姜片，盐，料酒，白胡椒粉，糖，生抽，老抽，鸡精。
步骤：
1、鸡腿洗净，剁成小块；
2、干香菇泡发后切片，青红椒切块；
3、倒入鸡腿块后开大火翻炒，黄焖鸡酱料，姜片，红辣椒翻炒；
4、将炒好的鸡腿倒至砂锅里，加水，没过鸡肉。放入香菇，黄焖鸡酱料盖上锅盖焖半个小时；
5、出锅前五分钟加入青椒和鸡精焖熟即可。
可以在各类平台上选择一些简单的菜谱照着做。根据家里有的食材或者买些。如果实在不知道或者不想动，那就简单煮个肉丝面什么的
一个人在家里吃饭确实是很没有意思，又觉得没有吃的，不如去下载一个，就是那种做美食的app，看看上面哪种东西，看着又有食欲又好吃，自己就买来时菜，在家里自己做一下。有的吃就不错了，现在是啥时候啊！你还纠结啥，别自己给自己找烦恼了，不去想他，到饿的时候啥来得快就做啥，吃起来会很香的
可以上网上搜索教程，也有食谱类的软件可以挑选早中晚餐，而且会教你去做。
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