坚持每天吃鸡蛋坚持一个月后，身体究竟会发生什么变化呢？ 每天坚持吃一个鸡蛋，身体会有哪些变化呢？
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一：提高记忆力，鸡蛋中含有大量的胆碱，大量的胆碱可以合成大脑神经递质的重要物质，每天早上吃一个鸡蛋，坚持1个月后，非常有助于提高记忆力和帮助恢复脑力，让注意力更加集中起来，提高自己的学习和工作效率，提高身体抵抗力和免疫力。
二：保护视力，鸡蛋中含有大量的维生素A、叶黄素和玉米黄素，每天早上吃一个鸡蛋，坚持1个月后，对保护眼睛视力很多的好处，不仅可以会身体提供一些重要的营养物质，而且还会保护视力提供了很多的帮助，让假性近视者有恢复的效果。
三：有助减肥，鸡蛋中大量的营养成分，鸡蛋属于高营养，低脂肪，高蛋白的食物，每天早上吃一个鸡蛋，坚持1个月后，可以起到降低午餐以及一整天的热量进入体内，可以很好地控制体重，非常有利于帮助减肥，更适合现在正在减肥中的女性朋友。
四：对心血管健康有益，鸡蛋中大量的营养成分，鸡蛋中含有大量的胆固醇和卵磷脂，不仅可以帮助身体各个器官提供营养，而且还能够促进体内器官正常运转，非常有利于预防动脉粥样硬化，有益心血管健康，提高身体的免疫力和抵抗力，会给身体带来很多的好处。
鸡蛋（egg，又称鸡卵、鸡子），是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。
表面不会有太大变化，不过因为鸡蛋里面的蛋白质含量很高，对身体免疫抵抗力提升也是有很大帮助的，感冒发烧这种小病就不会太多了。
坚持吃一个月鸡蛋后，身体更健康，养生有营养，还可以增强抵抗力，不容易感冒，生病，身体素质增强，不容易生病。
每天坚持吃一个鸡蛋，一个月之后你会发现自己得病越来越少，身体素质也增强了。
没什么变化。每天一个鸡蛋确实可以增强免疫力，但是这个从外表看不出来的，所以外表看起来没什么变化。
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