扶阳三式的第三式是什么
扶阳三式的第三式是:和合。调阴阳，气血和而百病不生。
这一动作看似简单，却蕴含大道。阴阳和合万物生，在做这一个动作的时候，随着双手开合，达到动中求静，修炼三焦，疏通经络，调节阴阳之功效。脾阳、肺阳不足之人需加强修炼此式。
和合的作用：气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰，故此得名为"和合"。多做这个动作能促进气血循环，实现阴阳交济。人体是在阳的带动下实现阴阳平衡，因此应该做到阴中有阳、阳中有阴。而通过"和合"这个招式就能实现这个目的。
和合的动作要领：承接上式，两手慢慢同时外拉，拉至10厘米左右再缓缓内合，合到3厘米左右时，再同时向外拉，开时吸气合时呼气。如此反复练习，但动作一定要放慢，不可用僵力开合，要体会两手之间有一种无形的牵引力，令双掌合不拢拉不。练习5分钟。
关键还是意守劳宫。在练习这一式的过程中，两手之间会感觉到有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。有感觉不必在意，没有感觉也不用去纠结。只要精心去做就可以了。
扶阳三式的第三式是：和合。
和合，脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式，修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。多做这个动作就能促进气血循环，实现阴阳交济。
人体内是在阳的带动下实现的阴阳平衡，应该做到阴中有阳，阳中有阴，而通过“和合”这个招式就能实现这个目的。
第一式： 站桩：腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病应加强此式的练习。解决现代人普遍阳虚的现象，通过修炼此式，可自查身体阳虚的衰减情况。下蹲片刻后感觉身体虚弱，出汗明显，双腿不自觉发颤，说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。
能锻炼腿力，俗话说：树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
第二式： 抱球：心阳和脾阳不足的人，冠心病、糖尿病等患病之人需加强修炼此式，这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，气血集中到手掌，等于是对心脏的按摩，所以气虚，心脏不好的朋友，做这个动作要格外的认真。
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