30岁,驼背10几年了还能治吗 30岁的人驼背了可以矫正过来吗

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没有一朝一夕也矫正不了,毕竟都那么长时间了每天背靠墙,必须头、肩、腰、臀、小腿都贴着墙面,直立15分钟。腰靠墙挺难的,但要坚持,尽量腰部与墙的距离连手指都插不进去,这个方法不但能纠正驼背,还对颈椎病有效,还可以锻炼一个人的形体。贵在坚持!

可以的,但是自己也要付出,毕竟驼背时间长了,矫正过来也是需要过程的。用“站如松”。

当然,能,人家40岁都能治好。

建议采用白加黑的方法:即白天多做一些有利于改善的动作或运动。晚上多用昂首床垫,每天纠正三个小时左右,纠正完成后放上它自带的定制枕头就能当普通床垫使用了。这样坚持 半年,基本上能纠正好。请参考 !



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