在职场中遇到很讨厌的同事,该辞职吗
有朋友问我:当你在职场中遇到一个让你特别讨厌但又必须天天在一起工作的同事时,你会怎么办?我的观点很现实也是直接:假如这份工作对你而言还有价值,那就努力去调整自己和同事的相处模式,好好干下去!不要动不动就想着跳槽什么的!
具体的理由,我从以下三个方面来进行阐述,和大家探讨。
一、任何一个公司都会存在这些让你感觉讨厌的员工
前阵子,有个26岁的女生找我来咨询,她说自己工作的部门里有个非常让自己讨厌的同事,这个人会在背后说别人坏话(也包括她),但是工作上双方又有交集,每次和那个同事打交道都很心累,想要辞职行不行?
了解了她的情况后,我并不建议她立即裸辞。
一个很现实的问题是,在任何一家公司都可能会有让你讨厌的同时存在,这不是挑选相亲对象,可以由你自己决定的。
当然,也可以用跳槽的方式来选同事。但是频繁跳槽最终还是会伤害自己的职业发展,并不是上策。
因为一个讨厌的同事而离职,本质上属于逃避的做法,并不是真的解决了自己个人的问题。
产生这个想法的背后,暴露出的问题可能是:你的人际关系处理能力是否需要改进呢?
二、情绪并不是事件导致的,而是你的认知导致的
一个让你感觉很讨厌的同事,也许在其他同事的眼中并没有那么讨厌。
可明明人就是那么一个人,对方也不太可能总是扮演多面角色,为啥你和别人的感受差别会那么大呢?
从心理学的解释来说,是因为我们人的情绪并不是事件或刺激源导致的,而是我们的认知思维所导致的。
即某个同事对你说了一些话或者做了一些事情,你对这些行为有了负面的认知,所以进一步产生了负面的情绪。
假如我们刻意去改变这种认知,你的情绪是否就变得不一样呢?这是完全有可能的。
比如同事对你的工作不满意,提出意见,负面的认知评价可能是:这个同事对我有意见,故意刁难我!
而换个角度,积极去看待同事这样的行为,正面的认知评价可能是:他也许是为我着想,帮助我改进不足。而且这件事理性看,确实我做得不太到位。
按照负面的认知评价,你也许会产生愤怒、委屈等情绪;但是按照正面的认知评价,你的情绪就可能比较平和,至少不会那么愤怒和委屈。
这就是同一个事件,因认知不同而产生的情绪差异,这也告诉我们,职场上我们需要更多去思考自己的认知是否合理?有没有其他的认知想法可以替代的?如此,才可能不让自己总是受到人际关系的困扰。
三、做好自己的工作就行,少受到他人或外部环境的影响
即使这个同事真的是针对你,感觉到和对方一起工作有些压力。
我觉得也没必要因此而冲动离职。
首先,这个同事可能并非你的领导,其影响不了你的晋升、加薪。为什么要受到一个不友善同事的干扰、主动退出呢?
其次,你只要做好自己的工作,对方也就挑不出你客观上的问题,就很难对你造成实质性的干扰。最终可能受困扰的是对方,而不是你。
绛旓細涓銆侀亣鍒颁笉鍠滄鐨勫悓浜嬶紝鍙互杩滅瀵规柟銆傚湪宸ヤ綔涓绘槸闇瑕佷笌鍚勮壊鐨勪汉鐗╂墦浜ら亾锛岃岃繖浜涗汉鐨勬ф儏鍚勬湁涓嶅悓锛屾湁鐨勪汉涓嶆槸鎴戜滑鎵鍠滄鐨勭被鍨嬶紝浣嗕篃涓嶅繀瑕佸洜涓鸿繖浜涗汉鏄垜浠墍鍘屾伓鐨勶紝浠ョ鑱屾潵閬垮紑瀵规柟銆傛垜浠嫢涓嶆兂涓庝箣鎺ヨЕ锛屽ぇ鍙繙绂诲鏂瑰氨濂戒簡銆傛垨鑰呬笌瀵规柟淇濇寔鐐瑰ご涔嬩氦鐨勬儏璋婂嵆鍙紝娌″繀瑕佷笂鍗囧埌绂昏亴杩欎箞涓ラ噸鐨勫ぇ...
绛旓細棣栧厛锛岃繖涓悓浜嬪彲鑳藉苟闈炰綘鐨勯瀵硷紝鍏跺奖鍝嶄笉浜嗕綘鐨勬檵鍗囥佸姞钖銆備负浠涔堣鍙楀埌涓涓笉鍙嬪杽鍚屼簨鐨勫共鎵般佷富鍔ㄩ鍑哄憿锛熷叾娆★紝浣犲彧瑕佸仛濂借嚜宸辩殑宸ヤ綔锛屽鏂逛篃灏辨寫涓嶅嚭浣犲瑙備笂鐨勯棶棰橈紝灏卞緢闅惧浣犻犳垚瀹炶川鎬х殑骞叉壈銆傛渶缁堝彲鑳藉彈鍥版壈鐨勬槸瀵规柟锛岃屼笉鏄綘銆
绛旓細褰撶劧涓嶅簲璇ラ夋嫨绂昏亴浜锛屽湪鍝噷宸ヤ綔閮芥病鏈夊姝ら『鍒╋紵涓嶈兘閬囧埌闂锛岃嚜宸卞氨閫夋嫨绂昏亴锛岃櫧鐒舵槸鐗瑰埆璁ㄥ帉鐨勫悓浜嬶紝鑷繁鍑忓皯鍜屼粬鐨勬帴瑙︼紝閬垮厤鍜屼粬鏈夋洿澶氬伐浣滀笂鐨勪氦娴侊紝杩樻槸搴旇鍔姏鎶婅嚜宸辩殑宸ヤ綔鎼炲ソ
绛旓細鎬讳箣:鍦ㄨ亴鍦轰腑鎴戜滑鍗冧竾涓嶈鍥犱负璁ㄥ帉涓涓汉鑰岃交鏉剧殑绂昏亴鑰屾槸瑕佸幓鍒嗘瀽璁ㄥ帉浠栫殑鍘熷洜鍒板簳鏄粈涔堣鍘诲垎鏋愯繖涓汉鏈夋病鏈変粈涔堝彲鍙栦箣澶勩傚幓鍒嗘瀽杩欎釜浜烘槸鍚︽槸鍝佽川鏈夐棶棰橈紝浠ユ鏉ュ垽鏂垜浠殑璁ㄥ帉鍒板簳鏄悎鐞嗙殑杩樻槸鎰忔皵鐢ㄤ簨鍒嗘瀽瀹屼箣鍚庡啀鍋氬嚭瀵瑰簲鐨勯夋嫨銆
绛旓細鍦ㄨ亴鍦轰腑锛鎴戜滑搴旇鎰忚瘑鍒帮紝骞朵笉鏄湪鑱屽満涓氦鏈嬪弸鐨勶紝鑰屾槸璁╄嚜宸卞湪鑱屽満涓緱鍒版垚闀匡紝鍦ㄨ亴鍦轰腑璁╄嚜宸辫幏寰椾竴绉嶈皨鐢熸妧鑳斤紝骞朵笖鑳藉璁╄嚜宸遍暱涔呯殑鍦ㄨ亴鍦轰腑寰椾互鍙戝睍涓嬪幓锛屽鏋滆鍥犱负鐗瑰埆璁ㄥ帉涓涓鍚屼簨鑰岄夋嫨绂昏亴锛屾垜涓汉璁や负杩欐湭鍏嶆湁涓浜涗笉鍙濊浜嗐傝櫧鐒惰鍦ㄨ亴鍦轰腑鎴戜篃閬囧埌杩囩被浼肩殑鎯呭喌锛屽湪宸ヤ綔涓篃閬囧埌杩囦竴浜涘悓浜...
绛旓細涔熶粠鑷繁韬笂鍒嗘瀽涓嬶紝閬垮厤鐜荤拑蹇冦傛湁鏃跺璁ㄥ帉涓涓汉锛屼篃鍙兘鏄嚜宸澶鐜荤拑蹇冧簡锛屽缓璁篃鍙互浠庤嚜宸辫韩涓婃壘鎵惧師鍥犮傛瘯绔熷湪鎴愬勾浜虹殑鑱屽満閲岋紝澶у宸ヤ綔鐨勫帇鍔涘凡缁忓緢澶э紝寰堥毦鍐嶆椂鏃跺埢鍒荤殑鐓ч【鍒版瘡涓汉鐨勬儏缁紝鎵浠ユ湁鏃跺欒嚜宸卞お绾犵粨銆佸お杩囦簬杈冪湡锛屼篃浼氳浣犺嚜宸卞寰堝鏃犻』鏈夌殑鐑︽伡銆傛湁鏃跺欏鏂逛竴涓ゅ彞锛屾湁鍙f棤蹇冿紝...
绛旓細閭i潰瀵璁ㄥ帉鐨勫悓浜鍒板簳璇ユ庝箞鍋氬憿锛熻繖閲屾暀澶у鍑犱釜鏂规硶銆傜涓锛屼慨澶嶅叧绯诲ぇ瀹堕兘鍦ㄥ悓涓瀹跺叕鍙镐笂鐝紝骞虫椂鎶ご涓嶈浣庡ご瑙侊紝鎵浠ユ渶濂戒笉瑕佹妸鍏崇郴鎼炲緱澶兊锛屽惁鍒欏ぇ瀹堕潰瀛愪笂閮戒細杩囦笉鍘汇傝櫧鐒跺唴蹇寰堣鍘鏌愪釜浜猴紝浣嗕竴瀹氫笉鑳界洿瑙傝〃鐜板嚭鏉ワ紝鍚﹀垯涓瀹氫細褰卞搷鍒板郊姝ょ殑宸ヤ綔锛屼篃浼氱牬鍧忛泦浣撴皼鍥磋澶у瀚屽純銆傝繖鏃跺欐渶鏄庢櫤鐨...
绛旓細鎴戜笉浼氶夋嫨杈炶亴銆備负浠涔堬紵褰撳垵涔嬫墍浠ラ夋嫨杩欏鍏徃锛岃偗瀹氭湁鑷繁鐨勫師鍥犮傚彧瑕佽繖涓悊鐢辨病鏈夋秷澶憋紝閭d箞鎴戝氨娌℃湁蹇呰鍥犱负璁ㄥ帉涓涓や釜浜哄氨姘旈紦榧撶殑浠庡叕鍙歌烦妲斤紝杩欐牱瀵规垜鐨勮亴涓氱敓娑笉濂斤紝鍙杩欎唤宸ヤ綔杩樻湁浠峰硷紝鎴戜細灏介噺璋冩暣鑷繁鐨勬儏缁紝鍜鍚屼簨鍙嬪ソ鐩稿銆傚啀璇存垜鎬庝箞鐭ラ亾鍘讳笅涓瀹跺叕鍙镐細閬囧埌浠涔堬紵鎼炰笉濂借繕姣斾笉涓婅繖...
绛旓細涓嶈鍗曠函鍥犱负鍒汉鐨勪笉濂鑰岃緸鑱岋紝杩欐牱鍚冧簭鐨勬槸鑷繁銆傞鍏堬紝鎴戜篃鏈夎繖鏍风殑闂锛屼絾鏄垜澶勭悊鐨勬柟寮忎及璁¤姣斾綘濂斤紝浣犲彲浠ヨ〃闈笂鍜屽ス鐩稿锛屼笉瑕佹槑鏄剧殑琛ㄧず鍑鍘屾伓鍜屼笉鍠滄锛岃鍙ラ毦鍚殑璇锛岃铏氫吉鐨勬椂鍊欏氨瑕佽櫄浼紝灏辨槸鍋囪涓嶆潵锛岄偅浣犲彲浠ユ棤瑙嗭紝瀹炲湪娌℃湁鍔炴硶瑕佷氦娴佺殑鏃跺欙紝鏁疯涓涓嬨備綘涓嶅繀鍘诲湪涔庡ス鐨勬劅鍙楀拰鎵浣...
绛旓細鎴戜笉娓呮鍚屼簨鍒板簳鏈夊璁ㄥ帉锛屾墠浼氳浣犳湁浜嗙鑱岀殑鎯虫硶锛岃嚦灏戞垜鏄病鏈夎繃銆傝亴鍦轰腑锛屼綘涓嶅彲鑳藉枩娆㈡墍鏈変汉锛屽綋鐒讹紝浣犱篃涓嶅彲鑳借鎵鏈変汉鍠滄浣狅紝浣犲崟绾殑鍥犱负涓嶅枩娆竴涓汉鑰岀鑱岋紝鎴戣寰楁槸寰堜笉鏄庢櫤鐨勬兂娉曪紝浣犺兘淇濊瘉浣犳帴涓嬫潵鐨勪竴浠藉伐浣滃氨涓嶄細閬囧埌璁ㄥ帉鐨浜猴紝鐒跺悗浣犺繕鏄緸鑱屽悧锛熶綘杩欐牱鐨勫績鎬佹槸涓嶅彲鑳鍦ㄨ亴鍦轰腑鍛...