新年flag怎么写?
新年flag可以写我想为家乡做点儿事儿。
比如从我自己做起，先把我家那些荒地重新开垦出来，种上100棵桃树。并且我要用这100棵桃树初步建立一个类似于蚂蚁森林的“胡喜桃园”。我打算通过自己的文章和视频号的宣传，找到100个和我一样，曾经，甚至现在还漂泊在外的人，认领走我这100棵桃树。
flag内容
让我的家乡和我能通过这100棵桃树链接到100个可能在城市里因为压力、因为焦虑、甚至只是因为工作忙而荒废了精神世界的人。我们因此相互关心、激励前行而共同成长、遇见更好的自己和未来。
比如这个人，可能就是像我的兄弟，训，一样的一个从乡村走出去的青年。他在城市里看似生活光鲜，看似工作充实有趣，至少忙忙碌碌，然而，总感觉生活里缺了点儿什么。甚至哪怕已经找到了女朋友，或许也有一群能玩到一起的兄弟。
再过两天儿，当我们还在各自上班，老爸则真的除完杂草，开始重新开垦荒地时，他和我一样，仿佛心中的很多杂草也一同被我老爸砍去。甚至随着我家老头一锹一铲将土地翻动时，我们的心中也能同时感受到和土地被翻动而能透透气一样的那种透过气来的神清气爽。
内容如下：
看了去年的新年计划，好是好，但没有解决我最要紧的问题。放假这段时间，我一直在思考什么是我最需要解决的问题，以及解决的方式。琢磨了一段时间后，我发现身体健康和心理健康是最基本，也是最重要的两个方面。
尽管从小到大一直有坚持锻炼，但身体素质还是有待提高。小时候的历史遗留问题给我带来很多麻烦，但目前所造成的后果还是在我能承受的范围之内。
身体是革命的本钱。从去年的表现来看，锻炼身体给我带来很多好处。我变得不那么容易生病，并且精力更加充沛。同时，运动在一定程度上释放了我的压力，缓解了我的焦虑。今年，运动是生活不可或缺的一部分。
除了跑步之外，应该增加多一些柔韧性运动。（如，每天压腿，拉伸肩部等）另外，力量性训练应该得到重视。去年锻炼的大部分时间只是跑步，并没有进行很多力量性的训练。力量性训练的缺乏导致我的背部不够强壮，在搬东西的时候总感觉背部使不上力。
不吃身体不需要的食物，不喝身体不需要的饮料。从去年的表现来看，大脑最清醒的时候是演出前的一个星期。鉴于食物对演出的影响，我必须很仔细挑选吃进我胃里的东西。
零食，多油和多糖的食物是绝对不可以出现在我的演出前的食品栏上的。而喝的东西只有水和茶。而演出过后就没有那么严格的要求了，所以有时候会吃或者喝一些给身体带来负担的东西，导致学习和做事的效率降低了。
从去年的表现来看，我最大的问题就是时间管理和情绪管理不当。这两大问题又造成压力管理、目标管理和心智管理的混乱。由于时间管理不当，导致自己的目标很多没有实现，同时给自己带来很多不必要的压力。在压力之下，负面情绪升起来了，心智便制造了很多带有负面情绪的念想。
我从小就有拖拉的习惯。很多事情不拖到最后一分钟绝对不会动手去做。长大了以后，尽管为此吃尽了苦头，却依然故我。上了大学以后，课业负担变重，拖拉给我带来更多的麻烦。
第一，童蒙养正，小时候没有培养好快速处理事情的习惯。
第二，父母的教育方式。在这里我并不想指责我父母对我的教养方式，因为我相信他们做了当时他们认为最好的选择。我爸妈对我拖拉的习惯很不满，便不断地唠叨我、提醒我，甚至为此骂我。我内心便升起抵触情绪，反而变得更拖拉了。
第三，对完美的执着和对失败的恐惧。我总是害怕把事情搞砸，所以便逃避着不去做，实在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。当事情做得不是很好的时候，我便有理由给自己找借口。这反映出我内心不能够接受自我，害怕自己不完美的一面。
与此同时，问问自己，为什么如此恐惧自己的不完美之处？为什么你会怕失败？人人本自具足，正因为如此，我们才要生在不完美中去学习完美。至于失败，你是怕你败了之后没有人会接受你和喜欢你吧。
情绪管理后的问题：对自己不满意，便升起情绪。
解决之道：觉知自己情绪背后的原因，并判断为此起情绪值不值得。
压力管理背后的问题：压力的来源分为两种，一种是外在的压力，一种是自己给自己的压力。（在此感谢李佳桐博主对压力的解析，让我对这个问题有了更加清晰的认识）现在主要
外在的压力是学业上的压力，而自己同时也给了自己不少的压力。
解决之道：你无法控制外在给你的压力，但你能控制自己不要给自己压力。事实上，如果你处理得当的话，外在的压力也无法影响你。很多时候，压力是产生于自己时间和情绪管理上的问题，只要把这两项处理好，生活上的压力就会大为减少。同时，在面对事情的时候，不要给自己压力，而是去思考事情的解决方案。
心智管理和目标管理背后的问题：脑子杂念不断，说白了就小我老想向外抓取东西来填充自我，同时也产生了焦虑感。
解决之道：当杂念不断的时候，由他去！专注于当下的事情，并不断的练习，慢慢地减少头脑里的杂念。
至于目标管理，写下每天的计划，再脑子发晕得时候拿出来看看。还有一点，执行力对目标管理起到至关重要的作用。
新年计划出来以后，还要不断地跟进，确保此计划的到真正的执行。
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