蜂蜜柠檬水什么时候喝好
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3\uff0e\u8865\u5145\u9499\u3001\u94c1\uff1a\u8fd1\u5e74\u6765\u7684\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u67e0\u6aac\u4e0d\u4ec5\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u4e00\u80a1\u60ca\u4eba\u7684\u201c\u87af\u5408\u529b\u201d\u3002\u5373\u67e0\u6aac\u4e2d\u7684\u67b8\u693d\u9178\u80fd\u201c\u62e5\u62b1\u201d\u3001\u4fc3\u8fdb\u9499\u548c\u94c1\u6eb6\u4e8e\u6c34\u4e2d\uff0c\u7262\u7262\u5730\u5f62\u6210\u4e00\u79cd\u590d\u5408\u7269\uff0c\u4f7f\u6613\u4e8e\u5728\u80a0\u58c1\u5438\u6536\u3002\u5f53\u76ee\u524d\u5404\u79cd\u542b\u9499\u3001\u94c1\u7684\u201c\u4fdd\u5065\u54c1\u201d\u94fa\u5929\u76d6\u5730\u3001\u4ee4\u4eba\u773c\u82b1\u7f2d\u4e71\u4e4b\u9645\uff0c\u65e5\u672c\u79d1\u5b66\u5bb6\u6307\u51fa\uff1a\u4e0e\u5176\u8bb2\u7a76\u9499\u3001\u94c1\u7684\u6444\u4eba\u91cf\uff0c\u4e0d\u5982\u8bbe\u6cd5\u63d0\u9ad8\u4f53\u5185\u5bf9\u5b83\u4eec\u7684\u5438\u6536\u7387\u3002\u6700\u7b80\u6613\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff1a\u5728\u98df\u7528\u542b\u9499\u9ad8\u7684\u6d77\u85fb\u3001\u725b\u5976\u3001\u5976\u916a\u53ca\u5c0f\u9c7c\u5e72\uff0c\u6216\u8005\u5728\u5403\u542b\u94c1\u91cf\u9ad8\u7684\u732a\u809d\u3001\u86cb\u9ec4\u3001\u8d1d\u7c7b\u3001\u6d77\u85fb\u7c7b\u53ca\u5c0f\u9c7c\u5e72\u4e4b\u9645\uff0c\u5728\u4e0a\u8ff0\u83dc\u80b4\u4e2d\u6324\u4e00\u4e9b\u67e0\u6aac\u6c41\uff0c\u6216\u5728\u996d\u540e\u559d\u4e0a\u4e00\u676f\u67e0\u6aac\u8336\u3002
4\uff0e\u8c03\u5473\u6740\u83cc\uff1a\u5357\u65b9\u4eba\u7231\u5403\u7684\u70e4\u9e2d\u3001\u70e7\u9e45\u4e2d\u5c11\u4e0d\u4e86\u67e0\u6aac\u8fd9\u4e00\u8c03\u5473\u54c1\uff1b\u6b27\u7f8e\u7b49\u897f\u65b9\u4eba\u5236\u4f5c\u897f\u9910\u4e5f\u5e38\u4ee5\u67e0\u6aac\u4e3a\u4f50\u6599\uff1b\u6cbf\u6d77\u7684\u5c45\u6c11\u5728\u5403\u7261\u86ce\u7b49\u6d77\u9c9c\u65f6\uff0c\u66f4\u4e0d\u4f1a\u5fd8\u8bb0\u653e\u67e0\u6aac\u3002\u4e0d\u540c\u56fd\u7c4d\u3001\u80a4\u8272\u3001\u98df\u6027\u7684\u4eba\u4eec\uff0c\u90fd\u559c\u6b22\u7528\u67e0\u6aac\u6765\u8c03\u5473\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u5965\u5999\u8fd8\u5728\u4e8e\uff1a\u67e0\u6aac\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u6740\u83cc\u4f5c\u7528\u3002\u6709\u5173\u5b9e\u9a8c\u62a5\u544a\u8868\u660e\uff0c\u9178\u5ea6\u8f83\u5f3a\u7684\u67e0\u6aac\u6c41\uff0c\u572815\u5206\u949f\u5185\u5c31\u53ef\u4ee5\u628a\u8d1d\u58f3\u5185\u7684\u7ec6\u83cc\u5168\u90e8\u6740\u6b7b\u3002\u5bf9\u5f15\u8d77\u98ce\u6e7f\u75c5\u7684\u94fe\u7403\u83cc\uff0c\u67e0\u6aac\u6c41\u53ef\u4f7f\u5b83\u572815\u5206\u949f\u5185\u6b7b\u4ea189\uff05\uff0c20\u5206\u949f\u540e\u6b7b\u4ea194\uff0e6\uff05\u3002\u96be\u602a\u53a8\u5e08\u4eec\u5728\u5236\u4f5c\u51b7\u76d8\u51c9\u83dc\u65f6\uff0c\u975e\u8981\u653e\u4e0a\u4e00\u70b9\u67e0\u6aac\u4e0d\u53ef\u3002
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2\u3002\u5455\u5410\uff1a\u5403\u4e86\u4e0d\u5e72\u51c0\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6216\u8005\u80c3\u7740\u51c9\uff0c\u4e8e\u662f\u5455\u5410\u6216\u8005\u80c3\u90e8\u96be\u53d7\uff0c\u53ef\u4ee5\u628a\u67e0\u6aac\u6c41\u6324\u5728\u996e\u7528\u6c34\u91cc\u9762\uff0c\u7136\u540e\u559d\u8fdb\u53bb\uff0c\u5982\u679c\u6548\u679c\u4e0d\u660e\u663e\uff0c\u53ef\u4ee5\u91cd\u590d\u51e0\u6b21\u3002
3\u3002\u8138\u4e0a\u957f\u8c46\u5b50\uff1a\u8fd9\u79cd\u6700\u9002\u5408\u4e0a\u706b\uff0c\u6025\u6027\u7684\u957f\u8c46\u60c5\u51b5\u3002\u628a\u67e0\u6aac\u5207\u6210\u8584\u7247\uff0c\u8d34\u5728\u7ea2\u8c46\u5b50\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u542c\u8bf4\u7acb\u6746\u89c1\u5f71\uff0c\u6211\u6ca1\u6709\u8bd5\u8fc7\uff0c\u6539\u5929\u628a\u6211\u662f\u7528\u5fc3\u5f97\u4e5f\u8d34\u4e0a\u3002
4\u3002\u5403\u70b8\u9c7c\uff1a\u5403\u70b8\u9c7c\u6216\u8005\u70b8\u571f\u8c46\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8fd9\u8fb9\u4eba\u559c\u6b22\u6d47\u4e0a\u67e0\u6aac\u6c41\uff0c\u7684\u786e\u52a0\u4e0a\u4e4b\u524d\uff0c\u5e73\u6de1\u65e0\u5473\uff0c\u52a0\u4e0a\u4e4b\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u538b\u4f4f\u8165\uff0c\u5473\u9053\u4e5f\u4e0d\u9519\uff01
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\u67e0\u6aac\u8336\u5236\u6cd5\uff1a
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2.\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a
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b.\u7cd6\u548c\u67e0\u6aac\u7684\u6bd4\u4f8b\u4e3a--10\u7247\u67e0\u6aac\u76f8\u5bf9\u4e8e3\u52fa\u767d\u7cd6\uff1b
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（1）柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。
（2）另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
（3）有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。
（4）泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
提醒一点：不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
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