临近体考了,200米才跑30秒咋办啊 快体育中考了，可是我200米只跑了30秒，最少也要达到29秒...
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这里给您列举一些200米的技巧：1、跑步过程中尽量用前脚掌着地，这样可以使接触地面的时间短；2、大腿带动小腿；3、提高步频是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段；4、运动员冲刺的动作各有不同。规则中规定冲刺有效部位是躯干，即脖子以下，大腿以上部位到达终点线才算是第一名；5、到终点的时候不减速，冲出去10米再停；6、200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。希望我的回答对您有所帮助，也祝福您能够取得优异的成绩。
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