肩膀内扣怎么纠正? 肩膀内扣的很厉害,怎么办??
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可以报一个形体训练班啊~那个会教你如何将肩膀放下，将脖子显露出来。或者可以在家贴着墙面站直，保证头胸屁股在一条线上，不弯腰驼背，然后尽量把肩膀往下放，每天做一会儿，虽然肯定很烦躁，相信会有改变。
背也有的驼吧?呵呵
从现在开始，把你的胸挺起来吧！怎么高的个子应该感到骄傲。只要你把胸挺起来，肩自然就打开了，也不需要其他的矫正。
肩膀酸痛，试试这组瑜伽动作带你缓解疼痛还能改善肩膀内扣的问题
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