肩膀内扣正常吗

不正常。
走路肩膀内扣是一种不良的姿势,可能会导致颈椎、肩膀和背部的疼痛。为了保持良好的姿势,可以尝试将肩膀向外打开,保持自然、流畅的曲线。

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