为什么有些人记忆力好，有些人记忆力却很差呢？ 为什么有些人的记忆力很好？
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天生的，别羡慕，做了自己也有的\x0d\x0a1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。\x0d\x0a2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝\x0d\x0a3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记祝对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。\x0d\x0a4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。\x0d\x0a5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。\x0d\x0a6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。\x0d\x0a7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。\x0d\x0a8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。\x0d\x0a9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。\x0d\x0a10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。绛旓細璁板繂鏃跺彧瑕佽仛绮句細绁炪佷笓蹇冭嚧蹇楋紝鎺掗櫎鏉傚康鍜屽鐣屽共鎵帮紝澶ц剳鐨眰灏变細鐣欎笅娣卞埢鐨勮蹇嗙棔杩硅屼笉鏄撻仐蹇銆傚鏋滅簿绁炴叮鏁ｏ紝涓蹇冧簩鐢紝灏变細澶уぇ闄嶄綆璁板繂鏁堢巼銆俓x0d\x0a2.鍏磋叮娴撳帤銆傚鏋滃瀛︿範鏉愭枡銆佺煡璇嗗璞＄储鐒舵棤鍛筹紝鍗充娇鑺卞啀澶氭椂闂达紝涔熼毦浠ヨ绁漒x0d\x0a3.鐞嗚В璁板繂銆傜悊瑙ｆ槸璁板繂鐨勫熀鐭楀彧鏈夌悊瑙ｇ殑涓滆タ鎵嶈兘璁...
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