老公外面有女人了总不碰我怎么办 老公在外面有女人在家都不碰我怎么办
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1.工作压力大，他太累了
男人在一个家庭里必须要承担很大的责任，需要靠他撑起这个家，所以男人在工作方面是十分有压力的。而且现代社会的竞争非常激烈，如果自己不够刻苦努力是无法在社会站稳脚跟，因此，身体和心理上的压力都会让男人感到十分疲惫，劳累的情况下自然想的更多的就是休息，也就没有兴趣去进行夫妻间的性生活了。
2.他或许真的有外遇了
正常年龄，有过正常夫妻生活的男人，如果长时间没有碰自己的妻子，出轨的概率确实是很大的。如果你的丈夫符合这种情况，那么你就需要在日常生活里，通过其他的细节找寻丈夫出轨的蛛丝马迹，在没有证据的情况下，千万不要贸贸然的就去长丈夫对峙。因为如果是真的就打草惊蛇了；如果是假的，那么就冤枉了你的丈夫，伤害夫妻感情了。
老公不碰自己是不是外面有人了-或许他只是太累了
3.生理上出现了问题
男人生理上出现了问题，自然就不会碰自己的妻子。如果一个男人在你们认识到结婚以后，都不碰你的话，十有八九是有那方面的问题；但是如果你们之间之前有过夫妻生活，也不排除那方面后天出现了问题。这种情况，妻子需要好好引导男人治疗，毕竟男人都是好面子的人，很可能他不想给别人知道自己的问题，因此一直没有去治疗。
4.心理上的问题
也有一些男人其实心里面非常抵触性生活，这也是我们所说的性冷淡，这种情况建议去咨询心理医生。也有一种情况就是，他不爱你，对跟你的性生活没有任何的兴趣，自然就不会碰你。
5.他可能对你感到腻了
男人不想碰一个女人，很大可能就是对她不感兴趣，或者说对她感到腻烦了。这其实是所有夫妻都要面临的一个问题，相处久了之后，可能摸对方身体就像在摸自己的。
老公不碰自己是不是外面有人了-或许他只是太累了
二、丈夫长期不碰自己，应该怎么解决？
1.跟他进行沟通
有些事情，自己一个人在那里猜总不是办法来的，因为真相只有你的丈夫自己知道。想要了解是什么情况，最直接的办法就是坦诚公布地与自己的丈夫沟通，问清楚究竟是什么原因，有问题的话就一起解决，这样藏着掖着既不利于夫妻感情，也让两人心理造成压力。
2.减轻丈夫的负担
丈夫如果是因为工作压力大的话，那就应该适当地帮他减轻一些负担，例如打理好家中细务，让他回到家的时候，可以舒舒服服地放松自己。体谅丈夫工作的不易，少些对他抱怨，多给予他鼓励和支持。
3.打扮自己，为性生活增添情趣
两人相处久了之后，生活都会归于平淡，性生活当然也在其中。而男人都喜欢新鲜刺激的东西，一成不变总会让男人感觉乏味的。所以，你不妨对自己多加打扮，从外表上重新吸引自己的丈夫。再在性生活方面多做功课，为你们的夫妻生活增添情趣，让丈夫重新找回新鲜感。
你老公外面有女人了总不碰你，这要看你对待婚姻是什么态度？这点很重要！
如果是为了和你爱的人在一起，那么你就应该尝试挽回你老公，具体的方法三言两语却是无法说清，无非就是使你老公更爱你，使你老公不爱那个女人，这两个大方向。如果你觉得婚姻是人生的一个责任，那么你老公已经抛弃掉他的责任，你也没有必要继续独自背负。如果你觉得婚姻是双赢的交易，那么你暂时还没有损失什么，考虑一下离婚与否将带来的不同后果，选择你更愿意承受的。
说句实在话，什么东西不是以对错来衡量的，也不是说你此刻所面临的不同选择真的有多么大的区别。关键就看一点，你自己是怎么想的？处理问题之前，先要看清楚自己的想法，而不是茫然的跟着状况走。当然你也可以找个只满足生理，不谈其他的朋友啦
一、没有性兴
夫妻长时间不做爱，性趣就会慢慢消失，就会从喜欢做到不喜欢做，从不喜欢做到不想做。有些男人回归后也想和老婆做爱，但就是提不起性趣，直接硬不起来，用他们的话说就是“长时间不做，都不知道怎么做了。”
二、曾经沧海难为水，对老婆的身体没了感觉。
男人出轨经历了性感漂亮的女人之后，老婆对他不再有吸引力，对老婆的身体会有不接纳感，
看见老婆的身体就会提不起兴趣， 甚至会厌恶。"那肚子真的没法看了，看见就提不起性趣”
三、怀疑自己是渣男，陷入道德审判不能自拔。
有些男人出轨回归后会陷入深深的自责，觉得自己是渣男不配拥有老婆， 过不了道德审判这一关，觉得自己不配和老婆做爱。老婆主动和他做爱他会反感。
提高自己的魅力，不怕老公不回来
说明你在他眼里没魅力了，提高自己的魅力，让自己更有女人味吧
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