脚崴了，拍片说骨头没事，软组织肿胀，刚开始脚踝肿，睡觉也没注意垫高，第三天整个脚面都肿了，现在第四 打球脚崴了，拍片说骨头没事，但软组织有点
\u524d\u4e24\u5929\u5d34\u811a\uff0c\u62cd\u7247\u5b50\u9aa8\u5934\u6ca1\u4e8b\uff0c\u8bf4\u662f\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u80bf\u80c0\uff0c\u73b0\u5728\u811a\u8fd8\u662f\u80bf\u7684\u3001\u811a\u8e1d\u4e24\u8fb9\u76ae\u4e0b\u6709\u7600\u8840\uff0c\u634f\u4e5f\u4f1a\u75bc\uff0c\u6211\u60f3\u95ee\u95ee\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a
\u60a8\u597d\uff0c\u6211\u662f\u60a8\u7684\u533b\u5b66\u5065\u5eb7\u987e\u95ee\uff0c\u4f24\u540e\u867d\u7136\u62cd\u7247\u6ca1\u6709\u9aa8\u6298\uff0c\u4f46\u662f\u8e1d\u5173\u8282\u90e8\u4f4d\u5f88\u5bb9\u6613\u4f24\u53ca\u97e7\u5e26\uff0c\u56e0\u6b64\u4f1a\u51fa\u73b0\u80bf\u80c0\u3001\u9752\u7d2b\u7684\u8868\u73b0\uff0c
\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a
\u4f24\u540e\u60a3\u80a2\u8981\u5236\u52a83\u5468\u5de6\u53f3\uff0c\u5c40\u90e8\u70ed\u6577\uff0c\u5916\u6577\u4f24\u75db\u914a\u6216\u8005\u6b63\u7ea2\u82b1\u6cb9\uff0c\u7528\u624b\u53cd\u590d\u64e6\u62ed\u76f4\u81f3\u5c40\u90e8\u76ae\u6e29\u5347\u9ad8\u3002\u4f11\u606f\u65f6\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\uff0c\u6cbb\u7597\u671f\u95f4\u4e0b\u80a2\u907f\u514d\u4e0b\u5730\u8d1f\u91cd\u884c\u8d70\uff0c\u4ee5\u514d\u5f71\u54cd\u6062\u590d\u3002
\u4f60\u597d\uff0c\u8fd9\u4e2a\u60c5\u51b5\u7684\u8bdd\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\u6ca1\u6709\u9aa8\u6298\u53ea\u662f\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u632b\u4f24\u7684\u8bdd\u4e0d\u7528\u6253\u77f3\u818f\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\u6ce8\u610f\u5c11\u7528\u529b\u8d70\u8def\u3002\u53ef\u4ee5\u7b2c\u4e00\u662f\u6ce8\u610f\u9002\u5f53\u7684\u70ed\u6577\u6216\u8005\u662fTPD\u7b49\u6cbb\u7597\u3002\u7b2c\u4e8c\u662f\u6ce8\u610f\u91c7\u53d6\u5982\u4e91\u5357\u767d\u836f\u7684\u55b7\u96fe\u5242\u5e2e\u52a9\u6d88\u80bf\u5316\u7600\u3002\u7b2c\u4e09\u662f\u996e\u98df\u4e0a\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u5403\u70b9\u7530\u4e03\u7096\u6392\u9aa8\u7b49\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u62ac\u9ad8\u817f\u4e3a\u597d
淤血会自行吸收不用担心。把脚抬高，超过心脏，尽量不要下床。可以吃点盘龙七片。。。用热敷下，吃点疏通活血的就行
朋友，你当时多久才好的
绛旓細浣犲ソ锛屽鏋滆剼韪鎵激锛屾媿鐗囬澶存病鏈夐棶棰橈紝鍙槸杞诲井鎵激鐨勮瘽锛屼竴鑸敤浜涗簯鍗楃櫧鑽佹秷鑲挎鐥涚簿銆佺孩鑺辨补涔嬬被鐨勬椿琛鍖栫榾鑽墿锛屼竴鑸紤鎭10澶氬ぉ鍚庡氨鍙仮澶嶆甯哥殑鐢熸椿锛屽鏋滄壄浼ゅ崐涓湀杩樻湁鑲跨棝鐜拌薄锛岃繖鍙互鑰冭檻涓洪煣甯︺佽蒋楠ㄦ湁鎹熶激锛岄煣甯︺佽蒋楠ㄥ睘浜庤蒋缁勭粐锛岃蒋缁勭粐鎹熶激鍚庤嚜韬槸寰堥毦淇鐨勶紝鑰屼笖鍦╔鍏夌墖涓嬪緢闅惧彂鐜帮紝鍗曢潬...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 涓嶆厧澶栦激瀵艰嚧韪濆叧鑺傞鎶,鑰岀粡杩囨墜鏈不鐤,鍚庢湡涓嶆厧鎵激鍚庣柤鐥,缁忚繃澶嶆煡x鍏夋樉绀洪璐ㄦ棤寮傚父,鑰冭檻杞粍缁鎸激 鎰忚寤鸿: 褰撶劧濡傛灉鏄悗鏈熻蒋缁勭粐鎸激寮曞彂鐤肩棝,鐭湡杩樻槸闇瑕佷紤鎭,澶栨暦涓嵂,鍐呮湇璺屾墦涓,娑堢値姝㈢棝鑽墿,鍚庢湡鐤肩棝缂撹В,鎵嶉愭鍔犲ぇ杩愬姩璐熻嵎,缁煎悎璧锋潵鎵嶈兘濂借浆銆
绛旓細浣犲ソ锛氳繖绉嶇梾鎯呭睘浜庤笣鍏宠妭澶栦激鎬у叧鑺傜値锛屽洜涓哄浼ゅ悗灞閮ㄧ瓔浼ゅ強鍏宠妭鐨勫井灏忛敊浣嶅鑷村眬閮ㄥ叧鑺傜粨鏋勭殑骞宠 澶辫皟锛屾壙鍙椾綋閲嶇殑鑳藉姏涓嬮檷锛岀◢寰椿鍔ㄧ梾鎯呭姞閲嶏紝浼戞伅濂借浆锛岃繖灏辨槸涓尰璁茬殑浼ょ瓔閿楠紝姘旀粸琛鐦涓嶉氬垯鐥涚殑閬撶悊銆傚缓璁埌涓尰楠ㄤ激绉戣瘖娌伙紝楂樻槑鐨勫尰鐢熷彲浠ユ牴鎹笉鍚岀殑鐥呮儏閲囧彇涓嶅悓鐨勬柟娉曪紝寰堝揩灏辫兘鎵嬪埌鐥呴櫎锛屽父鐢...
绛旓細浠庣墖瀛愪笂鐪楠ㄥご鏄病鏈夐鎶樼殑锛屽簲璇ユ槸杞粍缁鎹熶激锛岄厤鍚堟椿琛鍖栫榾鑽墿锛屾湡闂村皯娲诲姩锛屽緢蹇氨浼氬ソ鐨勶紝濡傛灉鏈熼棿鏇村姞涓ラ噸锛屽缓璁湁鏉′欢鍋氫竴涓狹RI锛岀湅涓涓嬫湁娌℃湁闊у甫鎹熶激銆
绛旓細鐢ㄦ椂灏嗚嵂娑插厬鍏ユ俯搴︿负40--50鈩冪殑鐑按--鐢ㄦ按閲忎负婕埌鑴氳笣澶勫嵆鍙紝瓒佺儹娉℃不锛屾椂闂翠互20--30鍒嗛挓涓洪檺銆傛湰鏂规棦鍙互鍘婚櫎鑴氫笂鐨勫潖姝昏佺毊銆佽佽導銆佸喕鐤佽鍙ｃ佺伆鎸囩敳銆佽剼鐧ｄ互鍙婂骞翠笉鎰堢殑楦＄溂绛夛紝杩樿兘浣夸綘鐨勫弻鑴氬厜婊戠粏鑵伙紱鍙堝洜涓鸿剼涓轰汉韬綋鐨勭浜屽績鑴忥紝鎵浠ヨ繕鑳藉浣犵殑鍏ㄨ韩鑴忓櫒璧峰埌娓╅槼銆侀氱粡銆佹椿琛銆佸寲娣...
绛旓細浣犱粈涔堟椂鍊宕鐨勮剼锛熷綋鏃跺创鐨勬椂鍊欐湁鍙戝嚭鍝嶅０鍚楋紵鏄剼蹇冩湞鍐呴偅鏍峰创鐨勫悧锛熷鏋滄槸閭ｄ綘鎸夊帇涓涓嬬柤鐥涚殑鍦版柟锛屼竴鑸槸鑴氳笣涓嬮潰鍑归櫡鐨勫湴鏂癸紝閭ｉ噷鐨勫皬楠ㄥご寰堝鏄撳创鍑烘潵锛屽叾瀹炲鏋滄槸骞磋交浜猴紝鍙蹇嶇棝姝ｉ锛屽緢瀹规槗锛屼笉澶弗閲嶇殑璇濆嚑澶╁氨濂浜嗭紝杞粍缁鏄釜姣涙瘺锛屽悆鍑犻】濂介キ锛岃倝鍔犻浮铔嬨傘傘傛病鍑犲ぉ灏卞彲浠ヨ功浜嗐傘備綘...
绛旓細娣よ浼氳嚜琛屽惛鏀朵笉鐢ㄦ媴蹇冦傛妸鑴氭姮楂橈紝瓒呰繃蹇冭剰锛屽敖閲忎笉瑕佷笅搴娿傚彲浠ュ悆鐐圭洏榫欎竷鐗囥傘傘
绛旓細鎯呭喌鍒嗘瀽锛 浣犲ソ锛佷綘濂斤紝鏍规嵁浣犳墍璇寸殑鎯呭喌锛屽線寰鏄湁杞粍缁鎹熶激鐨勬儏鍐靛紩璧风殑甯歌鐨勪簡銆備富瑕佹槸鑴氶煣甯︽媺浼わ紝娣よ闃绘粸涓嶉氬嚭鐜扮殑鐤肩棝琛ㄧ幇锛屾不鐤楀簲璇ヨ垝绛嬫椿琛閫氱粶姝㈢棝锛屽彲浠ラ拡鐏革紝绾㈠绾跨悊鐤楋紝澶栨暦鎵朵粬鏋楁嫮鎿︼紝瑕佸皯璧拌矾锛屾妸鑴氱繕楂樻湁鍔╀簬琛娑插洖娴侊紝鍔犲揩濂借浆銆傚缓璁細1,鑴氳笣鎵激闇瑕佸緢涔呯殑鏃堕棿鎵嶈兘鎭㈠鐨勶紝鑰屼笖娉ㄦ剰...
绛旓細杞诲害宕磋剼鍙槸杞粍缁鐨勬崯浼わ紝绋嶉噸鐨勫氨鍙兘鏄韪濇垨鑰呯浜旇窎楠ㄥ熀搴曢鎶橈紝鍐嶉噸鐨勮繕鍙兘鏄唴銆佸韪濈殑鍙岃笣楠ㄦ姌锛岀敋鑷抽犳垚涓夎笣楠ㄦ姌銆傝交鐨勫彲浠ヨ嚜宸卞缃紝閲嶇殑灏卞繀椤诲埌鍖婚櫌璇峰尰鐢熻瘖鏂拰娌荤枟銆傛墍浠ワ紝鍒嗚鲸浼ゅ娍鐨勮交閲嶉潪甯搁噸瑕併備竴鑸潵璇达紝濡傛灉鑷繁娲诲姩瓒宠笣鏃朵笉鏄墽鐑堢柤鐥涳紝杩樺彲浠ュ媺寮烘寔閲嶇珯绔嬶紝鍕夊己璧拌矾锛涚柤鐨勫湴鏂逛笉鏄...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 杩欑鎯呭喌鑰冭檻鑴氶儴宕浼ゅ紩璧杞粍缁鎹熶激,鍙互灞閮ㄧ墿鐞嗘不鐤,搴旂敤娲昏娑堢値姝㈢棝鑽墿銆 鎰忚寤鸿: 寤鸿楗娓呮贰娉ㄦ剰浼戞伅,灞閮ㄧ儹鏁锋寜鎽╃悊鐤,鍙互搴旂敤娑堣偪姝㈢棝閰,鍙屾隘鑺吀绾崇紦閲婄墖绛
