适量的吃土豆对身体有好处，如果天天吃土豆会对身体有哪些影响呢？ 天天吃土豆，土豆吃多了对身体好吗？
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我觉得土豆是一种非常好吃的食物，不管怎么做都非常的好吃。而且土豆还可以做成很多人都非常爱吃的薯片和薯条，所以我觉得土豆真的是一种特别好的蔬菜。但是土豆非常好吃，但是也不要天天吃太多，因为其实不管是什么食物吃太多都是不好的。不过也有人觉得土豆只是一个蔬菜而已，又不是像猪肉那样含有大量的脂肪会对人体健康造成影响。这个认知是错的，吃太多土豆也会对人的健康造成影响。接下来我就来说说吃太多土豆会给人体健康带来哪些影响。
首先我要说的第一个对人体健康造成的影响就是，吃太多土豆会让人发胖。因为土豆是一种富含淀粉的食物，而淀粉我们都知道也是一种糖类，淀粉在人体积累太多最后也会转化成脂肪。而且我们人每天不是会吃米饭就是会吃面食，这些东西就可以保证人体每天对淀粉的摄入了。而人每天再吃很多土豆，那么就是摄入了过量的淀粉，那自然也就会发胖了。所以我们人不要每天都吃土豆。
第二就是吃太多土豆会让血糖升高，因为土豆含有很多的淀粉，淀粉最后也会转发成葡萄糖。那么人体内的葡萄糖就会过量，葡萄糖过量那么人的血糖也就升高了。而人的血糖高可不是一件好事，所以为了血糖稳定也不能每天都吃土豆。特别是糖尿病患者，最好是不要吃土豆。
以上这些就是我知道的吃太多土豆会对人体造成的影响了。
养生，健康，土豆，益处，身体，土豆是餐桌上最常见的食物，但是你不知道，土豆啊也是最好的保健品了，经常吃3个好处会找上你。
吃太多土豆会让人发胖。因为土豆是一种富含淀粉的食物，而淀粉我们都知道也是一种糖类，淀粉在人体积累太多最后也会转化成脂肪。所以要适量哦。
天天吃土豆的话会腻，土豆淀粉含量较多，吃多了容易发胖
吃太多土豆会让血糖升高，因为土豆含有很多的淀粉，淀粉最后也会转发成葡萄糖。那么人体内的葡萄糖就会过量，葡萄糖过量那么人的血糖也就升高了
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