睡觉的时候老打呼噜，声音很大该怎么解决？ 睡觉打呼噜声音很大怎么回事？要怎么办？
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一般胖人气虚，导致痰湿淤滞，才会出现身体肥胖。一定要减肥了，因为打呼噜会引起脑部缺血，容易得心脑血管疾病和糖尿病，在坚持锻炼身体的同时，坚持一段时间自己就会感觉到身体有很大改善，睡觉打呼噜随着体重减轻就消失了，一举多得啊。
需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉，及时到耳鼻喉科检查， 找到原因进行治疗。
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服7天，可减轻打呼噜。
不用任何的道具，就用自己的双手，用两只手相互按住两边的虎口，坚持按摩五分钟就可以的，睡前按摩两次就可以的哦，记住的是力度不要太大，适中就可以的。
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