为了备战六人制足球赛,怎样短期内快速提高足球水平? 怎么快速提高踢足球水平!!

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短期内不会提高很多,关键是楼上说的站位和跑位,2-2-1站位,联系停球,快速出球,前场逼抢,还有好门将

1)选取出一个最合适的阵形, 2)训练方面加强配合,队友间形成一种默契,最好是选取出一套方案,传球的路线。6人制的最好是选取全攻全守,这样能给对手造成混乱,有机会进球。 3)多练练跑位吧。小场地的跑最重要,要保证球在自己队的脚下。因为小场地球的冲刺和奔跑都是一个制胜点。

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