喝洋葱汁的好处 常喝黑洋葱汁有什么好处？
\u6d0b\u8471\u6253\u6c41\u559d\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\uff1f\u6d0b\u8471\u6c41\u76847\u5927\u6548\u679c\u5982\u4e0b\uff1a
1.\u63d0\u9ad8\u6d88\u5316\u529b\uff1a\u6d0b\u8471\u542b\u6709\u83ca\u82e3\u7ea4\u7ef4\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u6c34\u6eb6\u6027\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u53ef\u5236\u9020\u80a0\u5185\u597d\u83cc\uff0c\u4fc3\u8fdb\u80a0\u9053\u8815\u52a8\u3002
2.\u53ef\u6291\u5236\u8fc7\u654f\uff1a\u6d0b\u8471\u542b\u6709\u6d0b\u8471\u7d20\uff0c\u5177\u6709\u5f88\u5f3a\u6297\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\uff0c\u5176\u6297\u6c27\u5316\u80fd\u529b\u662f\u7ef4\u4ed6\u547dE\u768450\u500d\u3002\u548c\u5176\u4ed6\u98df\u7269\u76f8\u6bd4\uff0c\u6d0b\u8471\u6240\u542b\u6d0b\u8471\u7d20\u8f83\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u4e5f\u53ef\u5728\u80a0\u9053\u5185\u505c\u7559\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u5e2e\u52a9\u6539\u5584\u8fc7\u654f\u4f53\u8d28\uff0c\u6c14\u5598\u6216\u8fc7\u654f\u75c5\u60a3\u4e0d\u59a8\u8bd5\u8bd5\u3002
3.\u6539\u5584\u547c\u5438\u9053\uff1a\u6d0b\u8471\u6240\u542b\u6cb9\u5206\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u54b3\u55fd\u53ca\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\uff0c\u751f\u6d0b\u8471\u66f4\u662f\u6218\u80dc\u611f\u5192\u7684\u5229\u5668\u4e4b\u4e00\u3002
4.\u9632\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\uff1a\u5403\u6d0b\u8471\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u9aa8\u8d28\u5bc6\u5ea6\u51cf\u5c11\uff0c\u66f4\u5e74\u671f\u5973\u6027\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u6444\u53d6\u91cf\u3002
5.\u5177\u751f\u53d1\u6548\u679c\uff1a\u6d0b\u8471\u6240\u542b\u786b\u78fa\u5316\u5408\u7269\u6709\u751f\u53d1\u4f5c\u7528\uff0c\u6709\u7814\u7a76\u663e\u793a\uff0c\u5c06\u6d0b\u8471\u6c41\u4ee51\u54682\u6b21\u7684\u9891\u7387\u6d82\u62b9\u5934\u76ae\uff0c2\u4e2a\u6708\u540e\u5934\u53d1\u660e\u663e\u751f\u957f\u3002
6.\u808c\u80a4\u6c34\u5f53\u5f53\uff1a\u6d0b\u8471\u53ef\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u53ef\u5e2e\u52a9\u96be\u4ee5\u6108\u5408\u7684\u4f24\u53e3\u6216\u7600\u9752\u590d\u5143\u3002
7.\u6709\u6548\u964d\u8840\u7cd6\uff1a\u6d0b\u8471\u542b\u5927\u91cf\u7684\u94ec\uff0c\u7814\u7a76\u663e\u793a\u53ef\u6709\u6548\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u503c\u3002
\u8fd9\u79cd\u98df\u7269\u662f\u5929\u7136\u201c\u517b\u751f\u836f\u201d\uff0c\u6740\u83cc\u6d88\u708e\u3001\u964d\u8840\u538b\uff0c\u716e\u6c34\u559d\u8eab\u4f53\u66f4\u5065\u5eb7
绛旓細1锛娲嬭懕鍦ㄥ姞鐑殑杩囩▼涓紝鑳藉鏈夋晥鐨勫垎瑙ｈ剛鑲紝鎵浠ュ鍑忚偉涔熸湁涓瀹氱殑鍔熸晥銆傛垨鑰呰鑳藉鏈夋晥鍒嗚В琛娑蹭腑鐨勮剛鑲互鍙婅儐鍥洪唶锛屽浜庤娑插惊鐜紝铻嶅寲浣撳唴鑴傝偑娌硅剛鏈夌潃寰堝ソ鐨勫府鍔┿2锛氬彇娲嬭懕锛屼笁鍥涚瓑鍒嗗悗鍔犲叆姘达紝涓鍏辨墦鎴愭眮鐘躲傝繖閲岃娉ㄦ剰鐨勪竴鐐规槸娲嬭懕闇瑕佽繛鍚岀毊涓鍚屾墦姹併傛磱钁辩毊鏄湁鏁堢殑鎶楅吀鍖栫墿璐ㄣ傛瘮璧锋磱钁卞唴閮紝...
绛旓細娲嬭懕姹佺殑7澶ф晥鏋滃涓嬶細1.鎻愰珮娑堝寲鍔涳細娲嬭懕鍚湁鑿婅嫞绾ょ淮锛岃繖鏄竴绉嶆按婧舵ц喅椋熺氦缁达紝鍙埗閫犺偁鍐呭ソ鑿岋紝淇冭繘鑲犻亾锠曞姩銆2.鍙姂鍒惰繃鏁锛氭磱钁卞惈鏈夋磱钁辩礌锛屽叿鏈夊緢寮烘姉姘у寲浣滅敤锛屽叾鎶楁哀鍖栬兘鍔涙槸缁翠粬鍛紼鐨50鍊嶃傚拰鍏朵粬椋熺墿鐩告瘮锛屾磱钁辨墍鍚磱钁辩礌杈冩槗琚汉浣撳惛鏀讹紝涔熷彲鍦ㄨ偁閬撳唴鍋滅暀杈冮暱鏃堕棿锛屽彲甯姪鏀瑰杽杩囨晱浣撹川锛...
绛旓細鍎跨鍠濇磱钁辩叜姘寸殑鍔熸晥 缂撹В鍎跨鍜冲椊 娲嬭懕涓惈鏈夋磱钁辫挏杈ｇ礌锛屽叿鏈夋秷鐐庢潃鑿岀殑浣滅敤锛屽鍛煎惛閬撶値鐥囨湁涓瀹氳緟鍔╂不鐤楁晥鏋锛屽効绔ラ鐢ㄥ悗鎸ュ彂鐨勫埡婵鍛抽亾鑳藉瀵规劅鍐掑挸鍡界殑鐥囩姸鏈夋墍缂撹В銆 缂撹В鍎跨涓崇値 娲嬭懕涓惈鏈変赴瀵岀殑妞嶇墿鏉鑿岀礌锛屽皢娲嬭懕姹佹恫澶栨暦鍦ㄥ効绔ユ偅涓崇値鐨勪綅缃紝鑳藉璧峰埌鏉鑿岀殑浣滅敤锛屽涓崇値鐥囩姸鏈夋墍缂撹В銆...
绛旓細1銆侀槻娌诲績鑴忕梾锛氭瘡澶╁崐鏉磱钁辨眮 娲嬭懕鏄竴绉嶆湁琛绠℃墿寮犲姛鑳界殑椋熺墿锛岃兘澶熻蒋鍖栬绠★紝淇冭繘寮曡捣琛鍘嬪崌楂樼殑閽犵洂绛夌墿璐ㄧ殑鎺掓硠銆傚洜姝わ紝鑳借皟鑺傝鑴傦紝闄嶅帇鍜岄闃茶鏍撳舰鎴锛屽緢濂界殑棰勯槻鍜岃緟鍔╂不鐤楀績鑴忕梾銆傛瘡澶╃敓鍚冨崐涓磱钁憋紝鎴栧枬绛夐噺鐨勬磱钁辨眮锛屽钩鍧囧彲澧炲姞蹇冭剰鐥呬汉绾30锛 鐨勯珮瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶HDL鍚噺(HDL锛氭湁鍔╀簬棰勯槻...
绛旓細娲嬭懕姹佺殑鍔熸晥涓庝綔鐢ㄦ槸浠涔 娲嬭懕鏄竴绉嶈惀鍏讳环鍊肩壒鍒珮鐨勮敩鑿滐紝鍏锋湁鎶楁哀鍖栫殑浣滅敤锛岃屼笖瀵逛簬楂樿鑴傞珮琛鍘嬮兘鏈夐潪甯镐笉閿欑殑鏀瑰杽浣滅敤锛岃繕鑳借皟鑺備汉浣撹偁閬撶殑鐩婄敓鑿岃揪鍒颁績杩涜偁閬撹爼鍔ㄧ殑鏁堟灉锛屼篃鑳芥彁楂樹汉浣撶殑娑堝寲鍔熻兘銆傛磱钁辨眮閲岄潰鐨勬磱钁辩礌鏈夐潪甯稿ソ鐨勬姉姘у寲浣滅敤锛屽鏄撹浜轰綋鍚告敹锛岃屼笖鍦ㄨ偁閬撻噷闈㈠仠鐣欑殑鏃堕棿涔熸瘮杈冮暱锛屾湁...
绛旓細娲嬭懕姹佺殑鍔熸晥 娲嬭懕鎬ф俯鍛宠緵锛屽叆鑲虹粡銆傚叿鏈夋俯鑲哄寲鐥帮紝鐞嗘皵瀹戒腑锛屽仴鑳冿紝瑙ｆ瘨鏉铏紝鐤楃柈娑堣偪鐨勪綔鐢ㄣ傚彲娌昏吂鍐呭喎鐥涳紝瀹块涓嶆秷銆侀珮琛鍘嬶紝楂樿鑴傦紝鍐犲績鐥咃紝绯栧翱鐥呭拰闃撮亾婊磋櫕绛夌梾鎮ｃ傛磱钁辫惀鍏讳赴瀵岋紝鍖呭惈缁寸敓绱(A銆丅銆丆)涓庨挋锛岄搧锛岀锛岀７銆佸挅鍟￠吀锛屾Р鐨礌锛屾煚妾吀锛岃嫻鏋滈吀鍙婁汉浣撻渶瑕佺殑澶氱被姘ㄥ熀閰;娲嬭懕鐨勫惈...
绛旓細姣旇捣鐢熸磱钁卞拰鍒殑娲嬭懕姹鍔犲伐鏂规硶锛岃兘鏇存湁鏁堢殑浣垮叿鏈夋姉姘у寲涓庢姉鐧屾晥鏋滅殑SOD娲绘ч叾鍜屽閰氱殑鍚噺鎻愰珮浜30鍊嶏紝骞朵笖鑳戒骇鐢熺敓娲嬭懕閲屾墍娌℃湁鐨凷-aryl鍗婅儽姘ㄩ吀鎴愬垎銆傞噰鐢ㄦ妧鏈厛杩涚殑鍙戦叺銆佽悆鍙栥佹眮娑插帇姒ㄥ伐鑹烘彁鐐艰屾垚锛屾敼鍠勪簡鏋滆敩涓殑涓嶈壇鍛抽亾銆佹彁绾簡鏋滆敩涓惀鍏荤墿璐ㄧ殑绾害锛屼娇鏋滆敩涓殑钀ュ吇鐗╄川鏇存湁鏁堢殑琚汉浣撳惛鏀...
绛旓細娲嬭懕涓殑钀ュ吇鎴愬垎鍗佸垎涓板瘜锛屼笉浠呭瘜鍚捑銆佺淮鐢熺礌C銆佸彾閰搞侀攲銆佺锛屽強绾ょ淮璐ㄧ瓑钀ュ吇绱狅紝鏇存湁涓ょ鐗规畩鐨勮惀鍏荤墿璐ㄢ斺旀Р鐨礌鍜屽墠鍒楄吅绱燗銆傝繖涓ょ鐗规畩钀ュ吇鐗╄川锛屼护娲嬭懕鍏锋湁浜嗗緢澶氬叾浠栭鐗╀笉鍙浛浠ｇ殑鍋ュ悍鍔熸晥锛1銆 棰勯槻鐧岀棁 2銆佺淮鎶ゅ績琛绠″仴搴 3銆 鍒烘縺椋熸锛屽府鍔╂秷鍖 4銆 鏉鑿屻佹姉鎰熷啋 ...
绛旓細钁卞彲浠ラ闃茶儐鍥洪唶杩囬珮 鎹搱浣涘尰瀛﹂櫌蹇冭剰绉戞暀鎺堝厠澶氭牸灏斿▉娌诲崥澹寚鍑猴紝姣忓ぉ鐢熷悆鍗婁釜娲嬭懕锛屾垨鍠濈瓑閲忕殑娲嬭懕姹侊紝骞冲潎鍙鍔犲績鑴忕梾浜虹害30%鐨凥DL鍚噺锛圚DL涓洪珮瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶锛涓绉嶈璁や负鏈夊姪浜庨闃插姩鑴夌播鐘剁‖鍖栫殑鑳嗗浐閱锛屼篃鏄竴绉嶇殑濂界殑鑳嗗浐閱囥傦級 姣忓ぉ鐢熷悆鍗婁釜娲嬭懕锛屾垨鍠濈瓑閲忕殑娲嬭懕姹侊紝浠ヤ繚鎶ゅ績鑴忥紝杩欏師鏄...
绛旓細娲嬭懕鐨鏉鑿屾姂鑿岃兘鍔涘己锛屾瀬灏戞偅鐥呰櫕瀹筹紝鏄竴绉嶆瘮杈冩磥鍑鐨勬棤姹℃煋缁胯壊椋熷搧銆傛磱钁卞惈鏈夊墠鍒楄吅绱燗锛岃兘闄嶄綆澶栧懆琛绠￠樆鍔涳紝闄嶄綆琛绮樺害锛屽彲鐢ㄤ簬闄嶄綆琛鍘嬨佹彁绁為啋鑴戙佺紦瑙ｅ帇鍔涖侀闃叉劅鍐掋傛磱钁辫繕鑳芥竻闄や綋鍐呮哀鑷敱鍩猴紝澧炲己鏂伴檲浠ｈ阿鑳藉姏锛屾姉琛拌侊紝棰勯槻楠ㄨ川鐤忔澗锛屾槸涓佸勾涓嶅彲澶氬緱鐨勪繚鍋ラ鐗┿
