饭加水吃会不会对身体有害？ 蒸过的米饭加水煮成泡饭对身体有什么坏处？长期吃泡饭血糖会升高...
\u996d\u52a0\u6c34\u5403\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5bb3\uff1f\u4e0d\u662f\u50cf\u697c\u4e0a\u8bf4\u7684\u996d\u4f1a\u53d8\u786c\u3002
\u5bf9\u80c3\u4e0d\u597d\uff0c\u6709\u4e24\u70b9\u539f\u56e0\u3002
1.\u996d\u52a0\u4e86\u6c34\u540e\u5728\u53e3\u4e2d\u5c31\u4e0d\u4f1a\u50cf\u5403\u996d\u90a3\u6837\u5480\u56bc\u591a\u4e0b\uff0c\u4e0d\u5c0f\u5fc3\u5c31\u56eb\u56f5\u541e\u4e86\uff0c\u5269\u4e0b\u7684\u5de5\u4f5c\u90fd\u8981\u80c3\u6765\u5b8c\u6210\uff0c\u4f24\u80c3\u3002
2.\u52a0\u4e86\u6c34\u4f1a\u51b2\u6de1\u80c3\u9178\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u6d88\u5316\u98df\u7269\u3002
\u5c31\u50cf\u6c64\u53ef\u4ee5\u996d\u524d\u559d\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u996d\u540e\u559d\uff0c\u4f46\u5403\u996d\u7684\u65f6\u5019\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u559d\uff0c\u66f4\u4e0d\u8981\u62cc\u996d\u5403\uff0c\u4e00\u6837\u7684\u9053\u7406\u3002
\u80c3\u4e0d\u597d\u7684\u4eba\u662f\u4e0d\u80fd\u8fd9\u4e48\u5403\u7684\u3002
\u800c\u7ca5\u8ddf\u52a0\u6c34\u7684\u996d\u6700\u5927\u7684\u533a\u522b\u662f\u7ca5\u90fd\u716e\u70c2\u4e86\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u8ba9\u80c3\u5438\u6536\u3002
\u3000\u3000\u84b8\u8fc7\u7684\u7c73\u996d\u52a0\u6c34\u716e\u6210\u6ce1\u996d\u5bf9\u8eab\u4f53\u7684\u574f\u5904\u6709\uff1a
\u3000\u3000\u84b8\u996d\u548c\u6c34\u6df7\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u5f80\u5f80\u4e0d\u7b49\u56bc\u70c2\uff0c\u5c31\u6ed1\u5230\u80c3\u91cc\u53bb\u4e86\u3002\u98df\u7269\u6ca1\u6709\u7ecf\u8fc7\u5145\u5206\u5480\u56bc\uff0c\u553e\u6db2\u5206\u6ccc\u5f97\u5c11\uff0c\u4e0e\u98df\u7269\u6df7\u5408\u6405\u62cc\u4e0d\u5747\u5300\uff0c\u6dc0\u7c89\u9176\u4e5f\u88ab\u6c34\u51b2\u6de1\u4e86\uff1b\u518d\u52a0\u4e0a\u5473\u89c9\u795e\u7ecf\u6ca1\u6709\u53d7\u5230\u5145\u5206\u523a\u6fc0\uff0c\u80c3\u6ca1\u6709\u6536\u5230\u4fe1\u53f7\uff0c\u5206\u6ccc\u7684\u80c3\u6db2\u4e5f\u5c11\uff0c\u5373\u4f7f\u5206\u6ccc\u51fa\u6765\u7684\u4e00\u70b9\u80c3\u6db2\u4e5f\u88ab\u6c34\u51b2\u6de1\u4e86\u3002\u8fd9\u6837\u4e00\u6765\uff0c\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u7684\u5404\u9053\u5de5\u5e8f\u90fd\u4e71\u4e86\u5957\uff0c\u957f\u6b64\u4ee5\u5f80\uff0c\u80c3\u80a0\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u3001\u80c3\u80a0\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u7b49\u75be\u75c5\u5c31\u4f1a\u4e58\u865a\u800c\u5165\uff0c\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
\u3000\u3000\u5bf9\u5904\u4e8e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u7684\u5b69\u5b50\u6765\u8bf4\uff0c\u5403\u6ce1\u996d\u5371\u5bb3\u66f4\u751a\u3002\u56e0\u4e3a\u957f\u671f\u98df\u7528\u6ce1\u996d\u4e0d\u4ec5\u59a8\u788d\u80c3\u80a0\u7684\u6d88\u5316\u5438\u6536\u529f\u80fd\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u5480\u56bc\u529f\u80fd\u51cf\u9000\uff0c\u4f7f\u5480\u56bc\u808c\u840e\u7f29\uff0c\u4e25\u91cd\u8005\u8fd8\u4f1a\u5f71\u54cd\u6210\u5e74\u540e\u7684\u8138\u578b\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u5403\u6ce1\u996d\u8fd8\u5bb9\u6613\u8ba9\u5b69\u5b50\u517b\u6210\u56eb\u56f5\u541e\u67a3\u7684\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u3002
\u3000\u3000\u8001\u5e74\u4eba\u4e5f\u4e0d\u5e94\u8be5\u5403\u6ce1\u996d\uff0c\u6709\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u5480\u56bc\u65f6\u901a\u8fc7\u988c\u5173\u8282\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u4f7f\u8111\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u901f\uff0c\u7545\u901a\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u53c8\u80fd\u589e\u5f3a\u5927\u8111\u76ae\u8d28\u7684\u6d3b\u5316\uff0c\u4ece\u800c\u6709\u5229\u4e8e\u9884\u9632\u8111\u840e\u7f29\u548c\u8001\u5e74\u75f4\u5446\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u7f3a\u7259\u9f7f\u5e94\u53ca\u65e9\u9576\u4e0a\uff0c\u4ee5\u6062\u590d\u5480\u56bc\u529f\u80fd\uff0c\u4e0d\u80fd\u957f\u671f\u56e0\u7f3a\u7259\u800c\u5403\u6ce1\u996d\u3002
\u3000\u3000 \u957f\u671f\u5403\u6ce1\u996d\u8840\u7cd6\u662f\u5426\u4f1a\u5347\u9ad8\uff0c\u4e3b\u8981\u770b\u81ea\u5df1\u7684\u7cd6\u8010\u91cf\u3002\u5982\u679c\u9910\u540e\u8840\u7cd6\u63a7\u5236\u8f83\u597d\u5219\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u5403\u4e9b\u6ce1\u996d\uff0c\u5982\u679c\u9910\u540e\u8840\u7cd6\u6ce2\u52a8\u8f83\u5927\u5c31\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u6ce1\u996d\uff0c\u8981\u5403\u4e5f\u8981\u9009\u62e9\u8f83\u5e72\u7684\u6ce1\u996d\u3002\u56e0\u4e3a\u716e\u5f97\u8fc7\u70c2\u7684\u98df\u7269\u5728\u5145\u5206\u4e73\u5316\u540e\u6210\u4e3a\u6d41\u8d28\uff0c\u80c3\u80a0\u5438\u6536\u8f83\u597d\uff0c\u4e5f\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u5230\u8840\u7cd6\u7684\u7a33\u5b9a\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u591a\u5403\u6ce1\u996d\u4f1a\u4f7f\u8840\u7cd6\u5347\u9ad8\u7684\u8bf4\u6cd5\u5e76\u4e0d\u79d1\u5b66\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4e3b\u8981\u4e0e\u9057\u4f20\u3001\u996e\u98df\u8fc7\u91cf\u7b49\u56e0\u7d20\u6709\u5173\u3002
对胃不好，有两点原因。
1.饭加了水后在口中就不会像吃饭那样咀嚼多下，不小心就囫囵吞了，剩下的工作都要胃来完成，伤胃。
2.加了水会冲淡胃酸，不利于消化食物。
就像汤可以饭前喝，也可以饭后喝，但吃饭的时候最好不要喝，更不要拌饭吃，一样的道理。
胃不好的人是不能这么吃的。
而粥跟加水的饭最大的区别是粥都煮烂了，很容易让胃吸收。
将饭中掺水，会使下咽速度加快，影响唾液分泌，会使胃负担加重。同时水会冲淡胃液更进一步影响消化。这样，从短期上看，会引起消化不良，长期上看，会引起慢性胃炎。总之，危害很大，尽量不要养成这种吃饭习惯
你们都错了，饭里到水，对胃有好处的，能锻炼胃的消化能力，久而久之，胃的消化功能越来越好，而且泡过水的饭会变软，易于消化。
那对身体是有害的那容易得胃病
专家建议饭前半小时喝一杯温开水可养胃吃饭时不要喝水少量喝汤饭后不宜立刻喝水
俗话说：饭前一碗汤，苗条又健康
会对胃不好啊 稀释了胃酸 影响了胃的消化能力 有损伤的
绛旓細鍥炵瓟锛氱幇鍦ㄦ湁寰堝鐨勪汉涓轰簡鑺傜害绮,閬垮厤娴垂,灏卞皢涓婇】鍚冨墿涓嬬殑楗噸鏂板姞鐑啀鍚,浣嗘槸鐔熶笉鐭ュ悆閲嶆柊鍔犵儹杩囧悗鐨勫墿楗瀵硅韩浣撴湁鍑犲ぇ鐨勫嵄瀹, 1椋熺墿涓瘨 鍥犱负鍓╅キ宸茬粡鏈変竴娈垫椂闂寸殑鏀剧疆浜,浼氭湁璁稿缁嗚弻鐨勬薄鏌,鐩存帴浣跨敤鎴栨槸绋嶅井鐨勫姞鐑悗椋熺敤,灏变細瀵艰嚧涓嶅悓绋嬪害鐨勪腑姣,鎮ｈ呬細鍑虹幇鍙戠儹銆佸憰鍚愩佽吂娉荤瓑鐥囩姸,鐢氳嚦鏇翠弗閲嶃...
绛旓細涓嶄細..鍙笉杩囬キ閲岄潰鐨勮惀鍏婚兘鑰楀緱涓冧竷鍏叓浜..鐢变簬鍐烽キ鏄殧浜嗕簺鏃跺欏啀娆″悆鐨..閲岄潰浼氭湁涓浜涚粏鑿..鎵浠ュ繀椤昏鍔犵儹浜嗘墠鑳藉悆..浣嗗喎楗渶濂借繕鏄參鎱㈠姞鐑殑濂..涓嶈涓涓嬪瓙灏辩寷鐏殑..杩欐牱鍐嶆鍔犵儹鎵嶄笉浼氬け鍘诲懗閬..杩樻湁鍐烽キ鏈濂戒笉瑕佺敤寰尝鐐夋潵鍔犵儹..涓棿鐨勯キ鍔犱笉浜嗙儹杩樺彲鑳藉瓨鏈夌粏鑿岀殑.....
绛旓細涔熸湁鐨勪汉锛屼細鎶婄敓姘寸儳寮鍚庣殑寮姘寸叜楗敤锛岄偅鏍风殑姘寸湡鐨勬槸鍋ュ悍鐨勫悧锛熸按閫氳繃楂樻俯浠ュ悗锛岀殑纭彲浠ヨВ鍐虫帀姘撮噷鐨勭梾鑿屻佺梾鍘熻弻锛岄偅鏍风殑姘翠负鍗佸垎鍙潬鐨勩備絾閭ｆ牱鐨勬按灏变細杈冧负涓嶄究锛瀵逛簬浣犱滑甯歌鐨勭敓姘达紝鎸囩殑渚挎槸鑷潵姘淬傝嚜宸辨瘡鏃ュ氨鐢ㄧ敓姘寸叜楗紝浜轰綋閮芥病鏈夊嚭鐜板摢浜涗笉閫傛劅銆傚綋韬綋鎽勫彇寰堝鐨勬隘锛岄潪甯稿鏄撳嚭鐜版媺...
绛旓細涓嶅埄浜庡瀛愮殑鍋ュ悍鎴愰暱銆傞暱澶т互鍚庡緢鍙兘浼氫笉鍠滄绾补鐨勫ぇ绫抽キ锛岃岄夋嫨甯﹀懗銆佸姞浜嗘补鐩愮硸鐨勪富椋熴傝繖瀵逛簬鍛宠鐨勫煿鍏绘瀬涓轰笉鍒╋紝澶т汉甯﹁捣鏉ュ悆鍔涗笉璇达紝杩褰卞搷瀛╁瓙鐨勫仴搴枫備袱涓蹇典笉涓鏍凤紝绋楗槸鐢ㄨ胺绮掔啲鍒惰屾湁璋风矑涔嬮鍜屼环鍊艰屾堡娉￠キ鍒欐敼鍙樹簡楗殑鍙ｅ懗鍜屼环鍊煎悆璧锋潵涔熸病鏈夐キ棣欐劅鍜屼富娆℃墍浠ヤ笉涓鏍风殑鍝 ...
绛旓細鏃╀笂璧峰簥鍚庡嵆瑕佹⒊娲椾篃瑕佸仛楗紝鑰岃捣搴婄殑鏃跺欏張鎳掑緱鎻愬墠璧峰簥銆傝繖涓椂鍊欏緢澶氫汉浼氶夋嫨鍦ㄦ櫄涓婁复鐫″墠鎻愬墠鎶婄背鍜屾按鏀惧ソ锛岃缃ソ鏃堕棿锛岀瓑鍒版棭涓婅捣搴婄殑鏃跺欑播宸茬粡鍋氬ソ浜嗐傝繖涓棭椁愮殑鍋氭硶澶囧彈鎺ㄥ磭锛屽緢澶氫笂鐝棌涔熷洜姝ゅ悆涓婁簡绮捐嚧鑰岃惀鍏荤殑鏃╅銆傚彧涓嶈繃涔熸湁浜轰細鍙戝嚭鐤戦棶锛岀背鏀惧湪姘撮噷娴告场8涓皬鏃讹紝浼氫笉浼氬浜庤韩浣鍋ュ悍甯︽潵...
绛旓細涓庨鐗╃灞戞贩鍚堬紝鍥犳锛岄鐗╀腑鐨勫ぇ閮ㄥ垎钀ュ吇鐗╄川浼氳娑堝寲鎴愬鏄撹浜轰綋鍚告敹鐨勭墿璐 濡傛灉鍦ㄩキ鍓嶃侀キ涓垨楗悗鍠濊尪鍜屽枬姘达紝浼氱█閲婂斁娑插拰鑳冩恫锛屽墛寮辫泲鐧介叾娲绘э紝褰卞搷娑堝寲鍜屽惛鏀讹紝浣韬綋闀挎湡涓嶅仴搴枫 濡傛灉浣犻キ鍓嶅彛娓达紝鍙互灏戝枬寮姘存垨鐑堡锛屽悆楗墠浼戞伅涓涓嬶紝杩欐牱涓嶄細褰卞搷鑳冪殑娑堝寲鍔熻兘銆 褰撲汉浠悆楗椂锛屽彛鑵斾腑...
绛旓細鍥犳锛屽敖閲忛伩鍏椋熺敤杩囧鐨勫墿楗紝浠ュ噺灏戞秷鍖栭亾涓嶉傜殑椋庨櫓銆2. 椋熺敤鍓╅キ鏄惁鏈夊鍙栧喅浜庨鐗╂槸鍚﹀彉璐ㄣ傚鏋滃墿楗湭鍑虹幇闇夊彉鎴栧叾浠栨槑鏄剧殑鍙樿川杩硅薄锛屼笖瀛樺偍寰楀綋锛岄氬父椋熺敤鍚庝笉浼氶犳垚鍋ュ悍闂銆備絾鏄紝濡傛灉鍓╅キ宸茬粡鍑虹幇寮傚懗銆佸彉鑹叉垨闇夌偣锛岃繖閫氬父鎰忓懗鐫缁嗚弻鎴栭湁鑿屽凡缁忕箒娈栵紝姝ゆ椂椋熺敤鍙兘浼氬鑷撮鐗╀腑姣掞紝鍑虹幇鍙戠儹銆佹伓蹇冦...
绛旓細鍥犱负姘存场楗凡缁忔垚绋绮ョ姸锛屾墍浠ユ洿瀹规槗鈥滈獥杩団濆彛鑵旈噷鐨勫斁娑茶泲鐧介叾锛屼娇椋熺墿鍦ㄥ拃鍤肩殑杩囩▼涓紝鍞炬恫铔嬬櫧閰跺垎娉岄噺鍑忓皯锛岃繖鏍风敤姘存媽鐨勯キ鍙嶈屼笉鍒╀簬浜虹殑娑堝寲鍚告敹銆傞暱鏈熷悆姘存场楗殑浜鸿繕瀹规槗鎮ｄ笂鑳冭偁绛夋秷鍖栫被鏂归潰鐨勭柧鐥呫傛墍浠ユ垜浠敖閲忎笉瑕佸悆姘存场楗紝鏇翠笉瑕佸父鍚冿紝涓嶅埄浜庝汉鐨勮儍鑲犻亾鐨勫仴搴凤紝涓嶅埄浜庝汉瀵硅惀鍏荤墿璐ㄧ殑...
绛旓細2 鍓╅キ鍚冧簡瀵硅韩浣撴湁瀹鍚 鏍规嵁鎯呭喌鑰屽畾銆傚鏋滃墿楗繕娌℃湁鍙戠敓闇夊彉锛屽垯椋熺敤鍚庢病鏈変笉鑹悗鏋溿備絾鏄鏋滃墿楗凡缁忓彉璐紝宸茬粡婊嬮暱浜嗗緢澶氱粏鑿岋紝鏈甯歌鐨勫娌欓棬姘忚弻銆佽嚧鐥呮уぇ鑲犳潌鑿屾垨閲戦粍鑹茶憽钀勭悆鑿岀瓑锛屾鏃堕鐢ㄥ垯鍙兘寮曡捣椋熺墿涓瘨銆佸彂鐑佹伓蹇冨憰鍚愩傛墍浠ュ墿楗渶濂藉揩浜涘悆瀹岋紝鑰屼笖鍦ㄥ悆涔嬪墠涔熼渶瑕佸姞鐑紝鏉ユ潃鐏...
绛旓細鍩烘湰娌鏈変激瀹锛屼笉鐢ㄦ媴蹇冦傜浉鍏宠鏄 闆ㄦ槸涓绉嶈嚜鐒堕檷姘寸幇璞★紝鏄敱澶ф皵寰幆鎵板姩浜х敓鐨勶紝鏄湴鐞冩按寰幆涓嶅彲缂哄皯鐨勪竴閮ㄥ垎锛屾槸鍑犱箮鎵鏈夌殑杩滅娌虫祦鐨勯檰鐢熸鐗╄ˉ缁欐贰姘寸殑鍞竴鏂规硶銆備粠澶╀笂鎺変笅闆ㄦ淮锛屾湁澶ф湁灏忥紝鏈夊揩鏈夋參銆傚湴鐞冭〃闈㈡按钂稿彂涓婂崌閬囧喎褰㈡垚浜嗛洦銆傞洦鏄汉绫荤敓娲讳腑鏈閲嶈鐨勬贰姘磋祫婧愩傞洦浠庝簯涓檷钀界殑姘存淮锛...
