如果每天喝一两白酒,对身体有什么害处吗?
如果身体健康、作息和饮食有规律，每天适量饮用白酒可能对健康有一定的好处，如缓解压力、放松身心。适量饮酒可能有助于活血通络、促进消化，甚至在一定程度上有利于健康。然而，饮酒的益处也取决于个人体质。对于生活方式健康、没有慢性病、饮食均衡、经常运动的人群来说，适量饮酒通常是可以接受的。
经常饮酒的人应注意补充α-亚麻酸，它对肝细胞有益，能促进肝细胞再生，增强肝细胞膜的抗病毒能力。
酒精中的乙醇对神经细胞有刺激作用，而神经细胞对身体各部位，包括头发，都有重要的调节功能。
适量饮酒可能对血管弹性、心脏功能有积极影响，并能减少激素产生，预防动脉血管疾病。
然而，长期饮酒可能导致精神依赖，过量饮酒会失去保健效果，甚至成为引发疾病的危险因素。
虽然不少酒中含有营养剂和强壮剂，如啤酒能提供热量，相当于鸡蛋或牛肉的营养价值，但过量饮酒对健康的负面影响远大于其潜在益处。
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