煮米饭要煮几分钟
米饭要煮20至30分钟。使用电饭煲来煮饭，只需要按下按钮，等待煮熟即可，时间在20至30分钟。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，主食之一，主要成分为淀粉，东北大米无转基因，米饭是一种把稻米与水煮成的食物，是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食，米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成，富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择，能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。绛旓細缇庣殑鐢甸キ閿呯叜楗闇瑕佸闀挎椂闂 濡傛灉鐒绫抽キ锛岄渶瑕30鍒嗛挓锛屾椂闂撮暱涓鐐逛細鏇村ソ鍚冦備竴鑸數楗叢閮芥槸鑷姩鐨勶紝涓鑸背楗篃鏄30鍒嗛挓銆傜編鐨勭數楗叢鏄埄鐢ㄧ數鑳借浆鍖栦负鍐呰兘鐨勭倞鍏凤紝鍏锋湁瀵归鐗╄繘琛岃捀鐓倴绛夊绉嶆搷浣滃姛鑳姐傜數楗攨鐓キ鐨勫揩鎱㈠彇鍐充簬瀹冪殑鍔熺巼,褰撶劧鍔熺巼瓒婂ぇ鐓寰楄秺蹇挴,鍋氱背楗椂鏈濂藉皢绫虫窐鍑鍦ㄦ竻姘翠腑娴告场15鍒嗛挓宸﹀彸...
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