如何在学习过程中静下心来，心无杂念的学习？我学习时老是爱想东想西 我是网恋 我一直都静不下心来学习 总是想东想西 我该怎么办
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跑神是很正常的啦。你认真学习一定的时间主意休息。留下专门的时间让自己东想西想，学习的时候就专心一点。一旦意识到自己在跑神就不要做题了，立马停下来，把脑袋里的东西赶走。
一，去图书馆，人家都在学习，你不学也不大好意思啦。
二，看理科的话边看边听歌。
三，阶段性学习，学半小时休息个十分钟。
四，给自己下死任务，不学好不吃饭。
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