“不老女神”赵雅芝晒夏日兜风照，她是如何保持不老的呢？
赵雅芝表示想要保持不老，保养还是很重要的，比如好的生活习惯，保持一个好心情，让自己动起来。
1、规律，健康的生活。
好的生活作息，可以让我们的身体调节到舒服的状态，不会过多的消耗自己的能量。良好的生活习惯不止需要规律的作息时间，比如早睡早起。饮食方面也很重要，不要偏食，不要只吃精细的粮食，营养要全面均衡，吃得健康营养才有好的身体，才有好的容颜。
2、好心情是抵抗衰老有效的法宝。
一夜白头的例子，大多因为心情大起大落造成的。良好的心情状态不止有助于我们疾病后的身体恢复，同样也是有助于我们抗衰老。从中医的角度讲，经常生气、郁闷会导致气於淤积，血液中毒素增加，所以让自己有一个愉快的心情，是抵抗衰老的关键，这比名牌的护肤品来的更加的重要和有效。
3、运动保持体形。
赵雅芝非常注重自己的身材，多少年来都未曾有突然发胖的现象，这得益于她的运动精神。赵雅芝平时无论多忙，仍会抽时间坚持每个星期都做有氧的健身操。运动可以帮助我们排出身体上的毒素，让身体更加的健康，自然就容颜焕发。
4、选择合适的护肤品。
保持不老的容颜，除了要吃的健康之外，也要做好清洁，做好面部保养的工作。 赵雅芝会选择合适自己皮肤的护肤品。每个人的皮肤状态不一样，不需要选择最贵的，最好的，但要选择最合适自己的。在使用之前可以先小面积测试有没过敏现象。
随着年纪的增长，青丝变白头是我们的自然规律， 我们没有办法去逆转它，但是我们可以向不老女神赵雅芝学习，延缓它的衰老速度。
不老女神的秘诀，首先就是要有愉悦的心情，在饮食上要讲究均衡搭配，最重要的是练习瑜伽，有这样一句话，你什么时候开始练瑜伽，你的容貌就从什么时候开始保留！总而言之，生活方式要健康科学。但是在外人看来，赵雅芝永葆青春的秘方，离不开她和睦的家庭，幸福的生活，以及乐观的心态！
我觉得主要是由于他非常的自律，而且总是非常注重自己的体态和仪态，为自己去做一些运动，比如说瑜伽，还有拉伸，让自己的身体保持的非常的好
保持良好的作息习惯。他自己说要有年轻的心态，不要在意别人的看法，控制好自己的心情。要有规律的去做有氧运动。
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